- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.169
- 823
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #199.741
hoşbulduk canım
hoşbulduk canımKizz ne yaptiniz da ciss dedi size takiminiz.. almis suc ortağını da gelmisbizim kapimiz herkeslere acik datlum hoşgeldiniz
KarKralicesi hosgeldin sen de canim gel bize bazi bazi sohbet ederiz.. ben ozge takimin kecisi,nilguncumun ortisi,takimin eli sopali delusuuu hosgeldinn :)
olsun hic yoktan iyidiryok bitmedi biraz işler çok.... onları eritmeye çalışyorum.... iki gündür yarım yamalak uyudum stresten... ne yediğimde belli değil bir de üstüne malum günler başladı sonuç 65,7 .... olsun bu akşam sporumu yapiciğim.... bu gün daha dikkatli olcam... ahh ne güzel 64,2 iidim... hep kıyıdan dönüyorum var bu 63 te bişi istemiyo beni :)))
dünkü sporum sadece 40 mekik 40 bacak hareketi lastikle.... o da artık zıbarmak üzereyken içim rahat etmediği için yaptım yani....
Nasil, bugun senin 4.gunun degil mi? ptesi baslamistin?
ya cok iyi ben de ptesine gore 1 kilo vermisim de daha vermem gerekiyor sanki anlamadim
tabii ki devam2. Günüm derken regli de yani şişkinlik var hala.
Pazartesi başladım ama tam uyamıyirum ama sağlıkli beslenme yapıyorum diyelim.
stres yapma canım gider seninkiler de gitmese bile takma kafaya kas artışı olur sen de ince gorunursun.
BBG ye devam mi
tabii ki devam9. haftamdayim; ya dun beni 2 haftadir gormeyen birisi sen zayiflamissin dedi kuculdum herhalde o kadar agirligin altinda
olabilir ben cidden fark etmiyorum, kilom da artiyor cunku devamliCanim sen farketmiyor sun ama resimlerinde inceldigin görünüyor tabiki de
olabilir ve protein arttırmak en cidden fark etmiyorum, kilom da artiyor cunku devamli
neyse ama karbonhidrati biraz daha azaltacagim insallah
işe yarıyor yani akdeniz diyeti :)Canim kaliteli karbonhidrat kullan.. kuruyemisten mesela...
ve protein arttir canim. Sporun cok guzel beslenmene ozen gostermen gerek
yarin ben de biraz modifiye edip baslayabilirim belki akdeniz'e baya guzel ya menuleri ama simit yemem cok karboCanim kaliteli karbonhidrat kullan.. kuruyemisten mesela...
ve protein arttir canim. Sporun cok guzel beslenmene ozen gostermen gerek
yarin ben de biraz modifiye edip baslayabilirim belki akdeniz'e baya guzel ya menuleri ama simit yemem cok karbo
yarin ben de biraz modifiye edip baslayabilirim belki akdeniz'e baya guzel ya menuleri ama simit yemem cok karbo
bugun takımdada bir sessizlik hayırdır hatunlar....
bende yürüyüşe çıkıcam şimdi nerelere gittin gezmelere bakalım ?:)Ben gezmelerdeyim yeni geldim eve canim
bu etiketlemeler bana niye bildirilmiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?