- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
iyiyim mehalim sagol birtanem. sanirim sende iyisin cok güzel kilo verdin candan kutluyorum canimhihoyyyt
bugün yediklerimide yazayim
sabah bir dilim ekmek8 zeytin iki dilim peynir 40 gr vardir iki sekerli iki cay domates
yarim litre yagsiz ayran 200 kalori yaziyor üzerinde
100gr iste kurutulmus balik 4 kasik kabak yemegi iki kasik cacik
iki portakal bir sütlü kahve kocaman fincan ama 200ml
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Mehalim bugün yediklerimi yazıyorum eline bi hesap makinesi alsan iyi olacak, ancak hesaplabilirsin çünkü :jeyyar:
1/2 simit
2 avuç beyaz leblebi
1 domates 1 salatalık ve 1 adet yeşil biber söğüş üzeri zeytin yağ
1/2 kk light peynir
1 dilim tam tahıl ekmeği 72 kalorilikten
2 kayısı
1 kepekli galeta
çiğ köfte dürüm ( içi bol )
1 bardak acı şalgam suyu
1 adet büyük levrek ızgara
kızlar haftanın bi günü keyif günüm ve bu keyif günüm genelede ya Cuma ya da c.tesi günü olur. Ve bugün tercihimi genelde çiğ köfteden yana kullanıyorum. Napim çook seviyorum :roflol:
Ha unutmadan bu hafta 300 gr verdim yaa ben regl olmuştum ve 2 gün wc çıkmamıştım. Neyse çiğ köfteyi yedimde rahatladım.. E bağırsaklarda haklı ne yiyomda çıkım wc ye dimi kaydirigubbakcemile3 inş haftayada böyle olmaz :1no2:
1/2 simit
2 avuç beyaz leblebi
1 domates 1 salatalık ve 1 adet yeşil biber söğüş üzeri zeytin yağ
1/2 kk light peynir
1 dilim tam tahıl ekmeği 72 kalorilikten
2 kayısı
1 kepekli galeta
çiğ köfte dürüm ( içi bol )
1 bardak acı şalgam suyu
1 adet büyük levrek ızgara
kızlar haftanın bi günü keyif günüm ve bu keyif günüm genelede ya Cuma ya da c.tesi günü olur. Ve bugün tercihimi genelde çiğ köfteden yana kullanıyorum. Napim çook seviyorum :roflol:
Ha unutmadan bu hafta 300 gr verdim yaa ben regl olmuştum ve 2 gün wc çıkmamıştım. Neyse çiğ köfteyi yedimde rahatladım.. E bağırsaklarda haklı ne yiyomda çıkım wc ye dimi kaydirigubbakcemile3 inş haftayada böyle olmaz :1no2:
Son düzenleme:
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
ıyıgeceler kızlar.kacdım geldım sıze bakamaya.herkesde burdaymıs.moralımı duzelttım cok sukur.aksam yemegınde duzgun yedım ıkı kasık pılav ve 4 kasık barbunya yedım 4 kasık dedım de gul un kulakları cınlasınkaydirigubbakcemile3.bu arada mehalım senı ve umutu tebrık edemedım kusura bakmayın havada gezıyorum resmen.reyhan abla buradaysan bana bı 10 dk ayırabılırmısın ablacıgım cok oluyorum bılıyorum ama
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
sırnaşık şey harbimi? valla bu duyduğum en güzel haber sositososito çünkü kaç kalori olduğunu bilmiyorum ne kadar diyete uygun olduğu hakkında da hiçbir fikrim yoktu! Zaten Mehalim'im de nasıl hesaplıcak çok merek ediyorum sırnaşık şey Ya ben inanılmaz çok seviyorum bol acılısından yanında da şalgam ooohhh cokacimcoook
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Sağol kalisim... Sanada iyi geceler canım... a.s.
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Canım normalde bi öğün yerine yiyorum çiğ köfteyi ama bugün tesadüf denk geldi ve hem balık hem çiğ köfte bi arada yedim... Ayıptır sölemesi bugün üni mezuniyet belgemi aldım da. Onu kutlamak amaçlı balık ısmarladım bizimkilere :içelim: yani bugünkü özel bi durumdu
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 30 Aralık 2007
- 4.514
- 73
- 46
çiğköftemi dedi birisi bende istiyorum ya bende bayılırım çiğköfteye ve yerim anacım kilo falan dinlemem ben bazı şeyleri asla kaçırmak istemem bunlardan biride çiğköfte .
ayrıca bir çiğköfte 30 kalori civarı.yedim yerim olsa yiyeceğim :))))
bu arada tebrk edern arkadaşlarımı çok çok öpüyorum
ayrıca bir çiğköfte 30 kalori civarı.yedim yerim olsa yiyeceğim :))))
bu arada tebrk edern arkadaşlarımı çok çok öpüyorum
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Çiğ köfte sevdasına daldım Rayhan ablamı unuttum, özür dilerim ablacım. :1hug:
Evet haftada bigün kendimi çok abartıya kaçmadan ödüllendiriyorum cokacimcoook kaydirigubbakcemile3 Haftaya vücudum kendini toparlamış olur inşallah :Saruboceq:
