- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Beni de alin. Ne yarisi?Çok iyi olur canım yoksa ben tembelliğe devam edeceğim biraz canlanmak lazım o zaman yarış vakti
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Tam senlik yarış var canım spor yarışı
Sonuncu belli zaten ama 
elimden geleni yapacağım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Menun cok guzel canim. Afiyet oldun ve hisgeldin yeniden. Hic degilse bir 10-15 dakikalik Spor da olsa sahane olurdu
Adimlar yine harika. Menu de gayet guzel28.08. 2021
Sabah yok
Öğlen 2 parça lokumumsu birşey.
Akşam biraz bulgur pilavı, 3 köfte, 2 dilim fırın patates
3 top ekşili dondurma
13000 adım.
2 litre su
2 Türk kahvesi
Fastingimi başlattım. 18 saat açlık hedefliyorum.
bugun dindurnayla odullendirmissin dunku eksini. Ee hakettin canim ne diyeyim afiyet olsun Hosgeldin canim. Afiyet olsun. Menun gayet guzel ama spor neden yok??28.08.2021
10.00
1 sk soslu biber( kızartma değil) , 1 haşlanmış yumurta,salatalık, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 1 TK fındık ezmesi
15.00 sade kahve, 2 galeta, 3 taze incir
18.00 fırinda tavuk 3 parça,6 dilim fırın patates, 1 dilim karpuz,
19.00 3incir
Şu: 2 lt
Spor yok
Heyy masallah ankam harikasin
bir de spir olsa tam yildizli pekiyi verecektim Menu guzel, sporun bir harikaaaa28.08.2021
Kahvaltı:10.00
1simit
Yarım kk beyaz peynir
Domates salatalık biber
Şekersiz çay
Ara:2ince dilim kavun
4çiğ badem
Aksam:17.00
8yk bamya yemeği
4yk yoğurt
2cinbiber
2yk kurufasulye
Su:2,5 litre
Spor:14719 adım
40 dk zumba
22dk zumba classEki Görüntüle 2907836
UcanSupurge E Emnis
hzlsel
hosgeldin canim. Afiyet olsun. Himm kunefe. Ama birsey demeye hakkim yok. Sen ki 45 kilo vermis ustune ustluk dereceye girip birinci olmussun. Sen kendini kunefeyle odullendirmeyeceksjn de kim odullendirecek. Afiyet olsun canim. Iyiki yemissin. Sen zaten yarindan sonra cok dikkat eder cumaya yine guzel bir eksiyle gelirsin hiic suphem yok
adimlarin da cok guzel - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Geleyim tabii. Bu aralar zaten sporla kafayi bozdum. Bagimli oldum soora yaotikca yaoasim geliyirGel canımSpor yarışı yapalım
Tam detaylari ne? Kim daha cok spor yaparsa mi?
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Hosbuldum canım.teşekkür ederimMenun cok guzel canim. Afiyet oldun ve hisgeldin yeniden. Hic degilse bir 10-15 dakikalik Spor da olsa sahane olurdu
Adimlar yine harika. Menu de gayet guzel
Hosgeldin canim. Afiyet olsun. Menun gayet guzel ama spor neden yok??
Heyy masallah ankam harikasin
Menu guzel, sporun bir harikaaaa
Himm kunefe. Ama birsey demeye hakkim yok. Sen ki 45 kilo vermis ustune ustluk dereceye girip birinci olmussun. Sen kendini kunefeyle odullendirmeyeceksjn de kim odullendirecek. Afiyet olsun canim. Iyiki yemissin. Sen zaten yarindan sonra cok dikkat eder cumaya yine guzel bir eksiyle gelirsin hiic suphem yok
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Oooo hic de kabullenme. Sen ki hayal edemeyecegimiz kilolar vermis insansin. Sen istersen bizi ikiye katlar uce bolersinTam senlik yarış var canım spor yarışı
benim oldum olasi sporla aram iyidir. Seve seve katilirim. - 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Kim daha çok spor yaparsaGeleyim tabii. Bu aralar zaten sporla kafayi bozdum. Bagimli oldum soora yaotikca yaoasim geliyir
Tam detaylari ne? Kim daha cok spor yaparsa mi?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Evet apartman biraz zor ,benim alt katım boş canım o yüzden rahatimBu da çok iyi
afiyet olsun canım
Apartmanda oturuyorum ip atlarken çok ses çıkar diye endişeleniyorum komşularımda biraz gıcık
hadi bakalım sporunu tamamla bekliyorum merakla
benim makina bugün suspus tartım konuşacak pazartesi
Merhaba kızlar.Ben 9. Takımdan geliyorum.98kilo ile aralık ayında diyete başladım canımın içi
Merhaba kızlar, ben de 9. Takımdan geliyorum, 78 kilo ile Aralık ayinda başladım, ramazan bayramindan 1 hafta sonra 60.4 ile mezun oldum takım ve. İnşallah herkes hedef kilosuna biran önce ulaşır ve korur
Merhaba arkadaslar 9. Takımdan selam
77 ten 65 e düştüm ben de 9. Takımda. Şuan freeyim. Sohbete katılmak arkadaslıklarımı burda surdurup sizlerle de kaynasmak isterim
Umarım atladığım kimse yoktur geçmişe bakamadım detaylıMerhaba sevgili kaptanlarım E Emnisinşallah kaybettiğimiz motivasyonu yakalayıp hem bireysel hem takım başarısı sağlarız hep beraber nasipse doğuma kadar buralardayım belki doğumdan sonra da
Başta kaptanım
UcanSupurge olmak üzere diğer tüm kızlar hoşgeldiniz umarım burada da motivasyonunuz hiç kaybetmeden yeni dostluklarla birlikte güzelce hedef kilolarınıza erişirsiniz 
Hazal bahsetmiş ben şuan köydeyim :) netim hiç çekmiyor ara ara eşimden giriyorum o da zor oluyor pazartesi yola çıkıyoruz sonrasında buradayım inşallah o zamana kadar herkes birbirine emanet
Teşekkür ederim canım denerim inşallah ama çok meşakatli görünüyor
Sabah kahvaltıyı son hızla yapıp dışarı çıktık çocuklarla. 1 saat basketbol oynadık. Ordan simit poğaça aldım çocuklara piknik gibi yediler ben çay içtim. Sonra parka gittik 13:30 gibi eve girdik. Hemen çocukları uyuttum iki tane kocaman balkon yıkadım camlarını sildim. Perde taktım balkona. Havuz şişirdik. Sonra çocuklara yemek hazırladım yediler havuza girdiler. Sonra havuzdan çıkardım banyo yaptırdım giydirdim. Akşam oldu tabii tekrar yemek yedik. Tekrar çıktık. Dondurmacıya götürdüm orda dondurma yediler. Ordan tekrar parka gittik biraz daha oynadılar. Eve girdik. Üstlerini değiştirdim. Yani benim yaptığım sporu kimse yapmamıştırHeyy masallah ankam harikasin
arada yaptığım çamaşır bulaşık topla gibi standart işleri yazmama gerek yok sanırım 
Canım kızım hasta geceden beri ateşi vardı onunla uğraştım ama normalde de bayadir spor yapmiyorum, geçenlerde belimi incittim tutuldum ondan sonra iyice bıraktım sporu , tabi spor yaparken incitmedim fitigm varmış anlık bir hareketle kilitlendimMenun cok guzel canim. Afiyet oldun ve hisgeldin yeniden. Hic degilse bir 10-15 dakikalik Spor da olsa sahane olurdu
Adimlar yine harika. Menu de gayet guzel
Hosgeldin canim. Afiyet olsun. Menun gayet guzel ama spor neden yok??
Heyy masallah ankam harikasin
Menu guzel, sporun bir harikaaaa
Himm kunefe. Ama birsey demeye hakkim yok. Sen ki 45 kilo vermis ustune ustluk dereceye girip birinci olmussun. Sen kendini kunefeyle odullendirmeyeceksjn de kim odullendirecek. Afiyet olsun canim. Iyiki yemissin. Sen zaten yarindan sonra cok dikkat eder cumaya yine guzel bir eksiyle gelirsin hiic suphem yok
başlasam ama neyle başlasam bilmiyorum, gerçi zaman da bulamıyorum off 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
45 kilo vermişsin üstad öylemi.Maşallah sana.Tam senlik yarış var canım spor yarışı
Varsa yapılacak işler yapayım boş kalınca mutfağa kaçıyor aklım - 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Yok canım hayalim aslında birincilik, ama nasip olmadı daha@Breeze96 canim ben senin adini gordum gibi daha once. Birinciler sirkarini paylasiyoru kkumayi cok severim ben. Orda mi gormustum acaba
Çok teşekkür ederizUmarım atladığım kimse yoktur geçmişe bakamadım detaylı
Başta kaptanım
Hazal bahsetmiş ben şuan köydeyim :) netim hiç çekmiyor ara ara eşimden giriyorum o da zor oluyor pazartesi yola çıkıyoruz sonrasında buradayım inşallah o zamana kadar herkes birbirine emanet
hoş bulduk çok sıcak karşıladıniz takım olarak çok teşekkür ederiz 
DeryaOnDiet magnezyumu sabah mı içiyorsun canım akşam mı? Ben yatmadan içiyordum ama çok faydası olmuyor mu acaba 
