- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Merhaba hoş geldiniz ben Hazal ilk sayfada bir formumuz var onu doldurup paylaşırsanız sizi tanımış oluruz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Kizlar 2 hafta sonra haftasonu evlilik yildonumumuz 10.yil
Esimle beraber plan yaptik. Haftasonu kacamagi yapacagiz ailecek. Ve esim anladigim kadariyla bana taki esyasi alacak(yuzuk galiba). Hangi tasin daha cok hosuma gittigimi filan sordu. Herhalde bosyere sormamistir. Bu arada evlilik teklifindeki tektasdan sonraki ilk degerli takim olacak yani tabi alirsa 
(almazsa da cani sagolsun ne yapalim).
2 haftada daha cok zayifkamam lazim. Motive oldum
O yuzden kendime hedef belirledim. 2 haftasonuna kadar hergun sporr ve 10000 adim. Ve tabiki seker yok.
Bir de onemli soru: ben esime ne alsam?? Guzel bir deneyim almak istiyorum. Saat filan takmaz esim. Masaj tarzi birseyler eski dogum gunlerinde almistim. Baska ne alabilirim?
Esimle beraber plan yaptik. Haftasonu kacamagi yapacagiz ailecek. Ve esim anladigim kadariyla bana taki esyasi alacak(yuzuk galiba). Hangi tasin daha cok hosuma gittigimi filan sordu. Herhalde bosyere sormamistir. Bu arada evlilik teklifindeki tektasdan sonraki ilk degerli takim olacak yani tabi alirsa (almazsa da cani sagolsun ne yapalim).2 haftada daha cok zayifkamam lazim. Motive oldum
O yuzden kendime hedef belirledim. 2 haftasonuna kadar hergun sporr ve 10000 adim. Ve tabiki seker yok.Bir de onemli soru: ben esime ne alsam?? Guzel bir deneyim almak istiyorum. Saat filan takmaz esim. Masaj tarzi birseyler eski dogum gunlerinde almistim. Baska ne alabilirim?
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Ayy ağzın bal yesin kuzum. İnşallah ❤Olur canım sen bu istikrarını bozmadıktan sonra yıl başından önce görürsün
Olsun canım yavaş yavaş azaltırsın birden kesmek kolay olmuyor
Sağ ol canımcım ya ben de bu kadar irade sahibi olduğumu bilmiyordum açıkçasıDibi görmem gerekiyormuş demekki
Bir senedir künefe yiyeceğim güya kendime ödül vereceğim ama yok elim gitmiyor kıyamıyorum
🏵🏵
Sen işini bilirsin halledersin kuzuum
Harikasıııınnnkardelelen321 canim ben bugun sana oZendim. Spordan once birsey yemedim. Ama tabiki buyuk kizi anaokuluna birak, kucuk bebisi emzir uyut derken spora ancak 11 gibi basladim. Fakat acayip enerjiktim
Girdin bile, hoşgeldin canım.
Aaa süper. Mutluluğunuz daim olsun. Nice mutlu yıllar dilerim cannım.Kizlar 2 hafta sonra haftasonu evlilik yildonumumuz 10.yil
2 haftada daha cok zayifkamam lazim. Motive oldum
Bir de onemli soru: ben esime ne alsam?? Guzel bir deneyim almak istiyorum. Saat filan takmaz esim. Masaj tarzi birseyler eski dogum gunlerinde almistim. Baska ne alabilirim?
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
Nice mutlu seneleriniz olsun, huzurunuz hiç bozulmasınKizlar 2 hafta sonra haftasonu evlilik yildonumumuz 10.yil
2 haftada daha cok zayifkamam lazim. Motive oldum
Bir de onemli soru: ben esime ne alsam?? Guzel bir deneyim almak istiyorum. Saat filan takmaz esim. Masaj tarzi birseyler eski dogum gunlerinde almistim. Baska ne alabilirim?
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
teşekkür ederim buraya yazacağım diye vicdan yapıp ne kurabiyeler reddediyorum bir görseniz :)Sporun da menun de cok guzel olmus ortimaksami da gafif gecirmissin super
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Amin. HepimizinAyy ağzın bal yesin kuzum. İnşallah ❤
Sen işini bilirsin halledersin kuzuum
Harikasıııınnn
Girdin bile, hoşgeldin canım.
Aaa süper. Mutluluğunuz daim olsun. Nice mutlu yıllar dilerim cannım.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Harikasin ortim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Amin canim. Hepimiz cook mutlu olalimNice mutlu seneleriniz olsun, huzurunuz hiç bozulmasın
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 33
Ahahahah sen ye artık ya o künefeyiOlur canım sen bu istikrarını bozmadıktan sonra yıl başından önce görürsün
Olsun canım yavaş yavaş azaltırsın birden kesmek kolay olmuyor
Sağ ol canımcım ya ben de bu kadar irade sahibi olduğumu bilmiyordum açıkçası
fazlasıyla haketmişsin Yürüyüş eyvallah ama hergün cardio fitness vs vücudu şişirir haberin olsun haftada 3/4 gün ideal
ben sorma ya frediinin kabusu bitmiyor şimdide çıban çıktı bacağımda o yürütmüyor ağrıdan evde yatmaya devam ! Bi sene oldu bi düze çıkamadım biri bitiyo biri başlıyor anlamadım kimi üzdüm ah etti bu kadar - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Daha nice on yıllarınız olsun canımKizlar 2 hafta sonra haftasonu evlilik yildonumumuz 10.yil
2 haftada daha cok zayifkamam lazim. Motive oldum
Bir de onemli soru: ben esime ne alsam?? Guzel bir deneyim almak istiyorum. Saat filan takmaz esim. Masaj tarzi birseyler eski dogum gunlerinde almistim. Baska ne alabilirim?
Boşuna sormamıştır tabi kesin bir şey alacaktır Eşlere bir şeyler almak çok zor gerçekten biz kadınlar ne kadar kolayızÇok etkiliyor canım ya yediklerimizi o yüzden buraya devam ettiğin sürece cıslardan uzak kalıyorsun
Bakalım 6ları görünce kendimi ödüllendireceğim inşallahAhahahah sen ye artık ya o künefeyi
Yürüyüş eyvallah ama hergün cardio fitness vs vücudu şişirir haberin olsun haftada 3/4 gün ideal
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Evet ya. Inan farketmez parfum bile olur bana.Daha nice on yıllarınız olsun canım
Çok etkiliyor canım ya yediklerimizi o yüzden buraya devam ettiğin sürece cıslardan uzak kalıyorsun
Bakalım 6ları görünce kendimi ödüllendireceğim inşallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok yaklastin canim kasallah 6lara. Ahh ben de bur 75in obur tarafina gecip yaklassam super olacakDaha nice on yıllarınız olsun canım
Çok etkiliyor canım ya yediklerimizi o yüzden buraya devam ettiğin sürece cıslardan uzak kalıyorsun
Bakalım 6ları görünce kendimi ödüllendireceğim inşallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Canim ben onceden de hergun cardioyla zayiflamistim. Belki vucuttan vucuda degisiyor dun. Yuruyus pek kesmiyor beni. Enerjimi atamiyorum.Ahahahah sen ye artık ya o künefeyi
Yürüyüş eyvallah ama hergün cardio fitness vs vücudu şişirir haberin olsun haftada 3/4 gün ideal
oyy canim ya olur mu hic oyle. Insanlik hali, hayat. Bazen oluyor oyle. Sonunda hersey o kadar guzel olur ki unutursun gider bu gunlerini.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Bugun ust komsumla kizlari anaokulundan alirken karsilassin, nasil zayiflamissin dedi. Defim ki verdigim kilo 1,5. Ama spirdan galiba. Gercekten gozle gorulur bir incelme var vucudumda. Olculerimi alali 1 ay olsun tekrar bakacagim olculerime. Ins o zamana daha iyi kilo verirsem tam super olur.
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Aynen canım hediye olsun yeter
İnşallah bu hafta şöyle bir 74 görürsün canım
Tartıdaki kilo çok motive ediyor doğru ama yaptığın sporla çok güzel inceliyorsun canım bazen tartı değil aynaya ve kıyafetlere bakmak lazım bir yerde kilo vermen de eminim hızlanacak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Insallah ya. 74lere bi dusebilsemAynen canım hediye olsun yeter
İnşallah bu hafta şöyle bir 74 görürsün canım
Tartıdaki kilo çok motive ediyor doğru ama yaptığın sporla çok güzel inceliyorsun canım bazen tartı değil aynaya ve kıyafetlere bakmak lazım bir yerde kilo vermen de eminim hızlanacak
belki sonra gerisi de gelir. - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sen hergun tartiliyirsun galiba canim nasil baya yaklastin mi 69a. Bakalim kim once 70iN altini gorecekAynen canım hediye olsun yeter
İnşallah bu hafta şöyle bir 74 görürsün canım
Tartıdaki kilo çok motive ediyor doğru ama yaptığın sporla çok güzel inceliyorsun canım bazen tartı değil aynaya ve kıyafetlere bakmak lazım bir yerde kilo vermen de eminim hızlanacak
yaris hepimiz 70in altini girene kadar devam ediyor. - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ben if yapıyorum canım kahvaltıyı genellikle 1 de ediyorum 4te ara öğün 7-8 gibi de akşam yemeğimi yiyorum öyle olunca gerçekten acıkmıyor insan eğer yapabiliyorsan eminim işe yarayacaktır
Benim her gün tartılmasam içim rahat etmiyor elimde değil dayanamıyorum bazen motive ediyor bazen moral bozuyorSen hergun tartiliyirsun galiba canim nasil baya yaklastin mi 69a. Bakalim kim once 70iN altini gorecek
Ben baya baya yaklaştım 71, 9 gördüm bugün bakalım cumaya kadar az daha gider inşallah iki haftaya 69 görebilirim
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Hem iki öğün yapmışsın hem de erkenden kapatmışsın günü üstüne üstlük spor şahane canım25 agustos menum
12:00- tereyaginda 2 yumurta, 2 dilim tt ekmek, 1 dilim peynir.
17:30- 1 kase icine (2 yk yulaf, yigurt, 1 avuc kuru uzum, 1 avuc badem ve ceviz karisimi, 1 ck tarcin, 1 tk kakao).
su3,5 lt
Spor: 45 dk cardio
12000 adim
E Emnishzlsel @MuMu85
avutsunbahaneler
