Gelirim gelirim kaptanım şuan Diyarbakıra yolculuk yapıyoruz eşyaların gitti yerleştikten sonra burdayım inşallahDeniz ve Kum canım yaaa sen geçen girdin ben kaçırdım dönmedim galiba şimdi aklıma düştün
Bizde seni çok özledik Eylül gibi gelirsin herhalde değil mi
Toparlarsın ortim ben inanıyorum sanaHaklısın çok acikmıştım inan sehirlerarasi seyahat olunca ister istemez denge gitti. Düğünde yemek servisi geç yapıldı hatta bu yemek ler 22.30 itibariyle bitti ne yazık ki. Toparliycaz başka yolu yok
İnşallah canııımMaşallah canım ya cuma günü artık ne güzel bir eksi göreceksin
Akşam yemeği geçe kalmış ortim senin de söylediğin gibi. Ama yürüyüş de var. O şekilde tolere etmişsin.14 Ağustos C.tesi
Saat 14
Sucuklu kaşarlı yumurta
1 kk Ezine peynir
3 zeytin
1 dilim tam buğday
Domates
Saat 20
1 kase domates çorbası
6 kaşık patlican musakka
4 kaşık bulgur pilavı
2 litre su
2 maden suyu
40 dk orta tempo yürüyüş
kardelelen321
hzlsel
E Emnis
Canim disardaydik, butun gun sadece kahvaltiyi evde yaptim. Evde olsa tavada yapmazdim mesela. Ins arti gelmem yarina.Afiyet olsun. Kızartma eminim çok değildir haftasonu kaçamağı olsunçünkü spor süper
menü güzel canım akşam sebze tercih edebilirdin çok fazla protein aldığımda da kilo veremiyorum ben sen de yoktur belki öyle bir sorun bilemiyorum ama Öğle tavuk akşam balık sağlıklı gerçekten seni etkilemiyorsa. Yüzme süper olmuş.
Afiyet olsun canım. 5, 6 bütün ceviz 3 dilim ekmeğe eşit biliyorsundur sanırım. Sağlıklı olan bazı yiyecekleri de kontrollü tüketmek gerekiyor akşam da karbonhidrat ağırlıklı olmuş miktarlari azdır belki bilemiyorum . Bol eksiler
İyi tatiller kuzum alt listedesin nasılsa dönünce bildirm yaparsın nereye gidiyorsunuz
Canım her şey için biz teşekkür ederiz
Tımam kaptancım.İyi tatiller kuzum alt listedesin nasılsa dönünce bildirm yaparsın nereye gidiyorsunuz
Antalya’ya gidicez inşallah. 
Yangınlar var diye iptal etmiştik. Aslında gideceğimiz yerin oralarla alakası yok ama yine de. Kontrol altına alınınca çok şükür, tekrar gidelim dedik. Kardeşimin sınav senesi bu yıl, biraz kafası dağılsın diye bakalım. 
Geçmiş olsuun.Günaydın kızlar iyi pazarlar
Ben biraz hastayım :/ oğlumdan geçti sanırım boğazım acıyor burnum akıyor ,
Covid dışında böyle bir salgınımsı bi şey var sanırım şu aralar. Dikkat edin kaptanım aman diyim. 
Ya evet sorma kuzum maskeleri araladık diye grip geri geldi galibaGeçmiş olsuun.
ORTAKLAR SONUÇ  eliya | kardelelen321 | %1,868 |
 MuMu85 |  runib | %0,660+? |
 SonsuzUmut |  DeryaOnDiet | %-0,635 |
 pacman | A Anka | %0,352 |
| hzlsel |  Begonya2 | %2.635 |
 kollontai | M monarosaa | %1,398 |
| S Sade_Bilge | L lizozom | ?+%3,184 |
Lizozom55 tebrik ederizz harika bir yüzde elde ettin ama tartı farkları vs olduğu için orayı net anlayamayız diye 2.diğer güzel yüzde yapan kızlarıda seninle birlikle 1.ilan etmek istiyorum :) Lizozom55 hzlsel Begonya2 tebrikler kızlarrr 
Bencede yazık cocuklara ne okul gördüler bu yıl ne tatil doğru dürüst yi düşünmüşsünüz hakkında hayırlısı olsun ablası gibi güzel yerleri kazansın inş :)Tımam kaptancım.
Geçmiş olsun kaptancığım bir an önce toparlanırsınız inşallahGünaydın kızlar iyi pazarlar
Ben biraz hastayım :/ oğlumdan geçti sanırım boğazım acıyor burnum akıyor ,
Sağ ol kaptanım
( 06-13 Ağustos )
%1,868 %0,660+? %-0,635 A Anka %0,352 %2.635 M monarosaa %1,398 S Sade_Bilge L lizozom ?+%3,184
Geçtiğimiz haftanın ortaklar sonuçlarında kendimce 2 sonuçta karar kaldım
yanii bu haftanın en iyi ortakları
vay be Begonya2 kuzum bak birinci olmuşuz gofretlerle
ORTAKLAR 
Günaydıııınnssss 
O yüzden bakamıyorum buraya 2 gündür. Ama bugün bir tık daha iyiyim. 
İlaçlarımı düzenli kullanmaya başlayacağım 8 hafta bakalım. İnşallah iyiye gider böyle olunca. 
Yediklerime dikkat etmeye çalışıcam. Onda sorun yok da. 
