- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
Teşekkür ederiim. Böyle devam edicez inşallahAfiyet olsun çok güzel bugün menün
Orticim ben kafama göre takılıyorum. 15 yıldır denemediğim diyet kalmadıoyle senin gibi gram işlerini geçeli çok oldu
en son Bi diyet listem var kalp Dr um vermişti aslında biraz ona uydurmaya çalışıyorum. Hiç tahildan karbonhidrat almamam lazım tam uyarsam ama tahıllı yemezsem zaten kronik bağırsak sorunum var wc işi sıkıntıya giriyor. Ben şuan ki gibi midem bomboş olup zil çalmazsa kilo veremiyorum malesef bide aralıklı oruç şeklinde yapmaya calisiyorum. Normal de evde ne varsa onu yerim ama ev halkı bu ara coşmuş durumda antepten baklava getirtmek gibi hunharca eylemler içindeler
Yaa anladım orticim. Benim 3 yıl önce fakan diyetisyenim yazmıştı diyet. Onlara %100 uymasam da dediği şeyler çerçevesinde uymaya çalışıyorum. Bağırsak işi çok sıkıntılı olmuş. Benim de ara ara öyle sorunlarım oluyor. Lifli şeyler tüketmeye çalışıyorum. Bi nebze rahatlatıyor.
Ay neden çok aç kalmayınca kilo veremiyorsun ki? Metabolik ya da endokrinlik bir sorun olabilir mi ortim? Sağlığın her şeyden önemli. Aralıklı oruç da ben denemeye çalışıyorum. Aslında çok iyi bi şey ama benim mide rahatsızlıklarım var. Boş kalınca çok ağrıyor. 
Offf antepten baklava mı…. Bizim de ev ara ara coşar. Künefe şenliği falan olur ama neyse ki şu an ben evde seferberlik ilan ettim.
Boşver ortim. Biz şurada hata yapıyoruz. Bu yiyecekler önümüzden kaçmıyor. İstediğimiz an yine yiyebiliriz. Ama hep son kez görüyormuş gibi yediğimiz için bu hallere düştük. Artık buna dur diyeceğiz! Biz elma yiyelim! 
Evet gerçekten öyle. Hem de hava bi nebze serin oluyor. Saat 9 bile çok iyi. İnşallah ben de pilatese sabahları tekrar başlamak istiyorum.Sabah iyi geliyo gerçekten. Bütün günü zinde geçiriyorsun bu sayede. Ama daha başlayamadım çocuklar uyandıBu saate kaldı şimdi başlıyorum
Ama yataktan kalkamıyoruö bir türlü. Uyanıyorum halbuki…
bugün eşimin akrabalarına geçeceğiz bir akşam İzmir’de kalıp İstanbul’a evime döneceğim hayırlısıyla cumartesi diyete geri başlayacağım bakalım umduğum kadar kolay olacak mı
ne berbat zamana denk geldiler ya
yurt dışı mı ?
