- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
toplanalım valla insana ne iyi geliyordu burası tek diyet değil ki
toplanalım valla insana ne iyi geliyordu burası tek diyet değil kiMezun olanda çok oldu canım bayram öncesi izne çıkanda çok oldu yavaş yavaş toplanıyoruzsenide bekliyoruz
Günaydın canım❤ Herkese günaydın ❤
Ben de sabah yapıyorum sporumu. Öğleden sonra aşırı sıcak oluyo. Bi kahve içiyorum şimdi başliicam. Bu sabah uykudan kendimi alamadım yoksa 8 de başlardım benSporu düzenli yapamadığımdan eskiden kullandığım beni düzene sokan bir uygulamaya geri dönüş yaptım. Sıcaklardan yapılmıyor diye sabah erken kalkıp spor yapmaya çalışıyorum, dün bismillah dedim şimdi de size yazdıktan sonra spora başlıycam hemenaslında piyasadaki en düzgün çalışan ücretsiz uygulama ntc diye çıkıyor. Aylık kendi isteklerinize göre plan yapıyor. Çalışmalarında hepsi farklı farklı hiç sıkıcı olmuyor.
C Cagrihilal1 senin çok işine yarayabilir özellikle. Ama hergüne spor koyma istemediğin sonuçlarla karşılaşma
100 gr fazla değil. Cumaya kadar eminim güzel eksiler göreceksin canımgünaydın kızlarrr :)) 70.100 100 gr almışım :)))
hedefe odaklanayımmm
Ah canım benim özlemişim valla. Biz de iyiyiz çok şükür. Benim Emrem de başlayacak bu yıl inşallah.Selam canım
Bende iyiyim sayılır bugün bir migren atağı tuttu ama genel olarak iyiym
Allah yardımcın olsun ve kolay gelsin tatlım kilonu koruyabiliyor musun oralarda
Emrede iyi canım anaokuluna başlatıyoruz bu sene kısmetsetabi vakalar eğitime izin verirse senin oğlun nasıl canım sağlık sıhhat yerinde inşallah
Harikasın canımAh canım benim özlemişim valla. Biz de iyiyiz çok şükür. Benim Emrem de başlayacak bu yıl inşallah.
Kilomu koruyorum canım. Çok mutluyumarada ipin ucu kaçıyor ama hemen toparlıyorum. 63 ü kendime sınır koydum. Onu aşmadan gidiyorum şimdilik. Bu sefer oldu sanırım yaz boyu koruyayım kışın tekrar sıkıp 50 lere ineyim diyorum. Hayırlısı bakalım
Regliden dolayı diyorsan sıkıntı yok canım elbet inecek
Haydi bakalım bugün gün sonunda bile eritirsin sen o artıyı cumaya kadar güzel bir eksiye odaklanalımgünaydın kızlarrr :)) 70.100 100 gr almışım :)))
hedefe odaklanayımmm
Ooooo maşallah canımPazartesi tartım 98,6
-700 gr
Süper kuzum
Günü 1 dilim ekmek ile kapatmışsın porsiyonlar çok dengeli tebrik ederim canım
1 yumurtayı 2 dilim ekmekle nasıl yedin ya
Big king mi hemde big big big01.08.2021
Sabah:geleneksel aile kahvaltısı 2 dilim ekmek
Öğlen:big King menü
2 litre su
13000 adım
Pasta yemişsin ama akşam yemeyi yerine olmuş bir şekilde dengelemişsinSlm kızlar
Sabah. Peynir dımates yumurts
Öğle çorba 1 dilim ekmek
Akşam bir dilim yaş pastao pastayı yemeseydim huzursuz olacaktım. Özeldi
15 dk yüzme
8000 adım @eliya
Harika canım afiyet olsunKahvaltı
Yarım domates, 1 yumurtadan omlet, 1kk tulum, şekersiz çay çeyrek gevrek
İkindi
1 servis kaşığı pilav, 1 servis kaşığı kuru fasulye, az salata
1 litre dükan birası
1.5 litre su
10.000 adım
E Emnis , @ummhnisa, @Sonsuz umut
Ekmekler fazla olmuş Aslıcım
Hemen bakacagim canimSporu düzenli yapamadığımdan eskiden kullandığım beni düzene sokan bir uygulamaya geri dönüş yaptım. Sıcaklardan yapılmıyor diye sabah erken kalkıp spor yapmaya çalışıyorum, dün bismillah dedim şimdi de size yazdıktan sonra spora başlıycam hemenaslında piyasadaki en düzgün çalışan ücretsiz uygulama ntc diye çıkıyor. Aylık kendi isteklerinize göre plan yapıyor. Çalışmalarında hepsi farklı farklı hiç sıkıcı olmuyor.
C Cagrihilal1 senin çok işine yarayabilir özellikle. Ama hergüne spor koyma istemediğin sonuçlarla karşılaşma
Kaptanim ekmek delisi oldum ciktim yemek falan gozumde yok sadece ekmek yiyesim geliyor bende anlayamiyorum. Kendimi koye hazirliyorumGünü 1 dilim ekmek ile kapatmışsın porsiyonlar çok dengeli tebrik ederim canım
1 yumurtayı 2 dilim ekmekle nasıl yedin yazalımın kızı
Çok geçmiş olsun genel olarak az kalori almışsın baldanda çekme kendini
Big king mi hemde big big big
Pasta yemişsin ama akşam yemeyi yerine olmuş bir şekilde dengelemişsin
Yüzme ve adımlar da güzel bu hafta en az -500 gelir sendenbozmayalım
Harika canım afiyet olsun
Ekmekler fazla olmuş Aslıcım
Sütlü cici bebe mio niye evinde var yahuuuu
Sporlar çok iyi