Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nikinik .!.:
Kizlar biraz canim sıkkın mesajlari okuyamadim listede biraz aceleye geldi hata varsa kusura bakmayin enistem acil doktoru bi kac saat once pozitif oldugunu ogrendim ablamla yigenim de test verdi biraz moralim bozuldu 🙄
Genişletmek için tıkla...
Canım çok geçmiş olsun,umarım hafif atlatır ve ailesine geçmemiştir🤲🤲

thequeensgambit .!.:
😔 Çok zor gerçekten.. Artık bı düzene girmemiz lazım bu illet bı sure daha biizmle gibi görünüyor yazık o kadar çocuğa egitime
Genişletmek için tıkla...
Bir düzen zor gibi😔Eğer çocuğunuz kalemi seviyorsa bol bol çizgi çalıştırması yaptırın, kesme yapıştırma ile parmak kasları guclensin naçizane tavsiyem
 
Günaydın çıtır kızlar💜Dün kahve içmeye fırsat bulamamıştım, şimdi güzel bı kahve pişirelim kendime🙊Hadi siz de gelin🤗🤗
 

Eklentiler

  • IMG_20210105_075716.jpg
    IMG_20210105_075716.jpg
    39,4 KB · Görüntüleme: 18
Kızlar gün içinde çok aktif olamıyorum,takıma dönmek için uzun zaman beklememin sebebi de buydu.yazdiklarinizin hepsini okumaya çalışıyorum akşam ve sabah her fırsat bulduğunda.Cok güzel bı iletisimiz var, birlikte kurtulacağız inşallah bu kilolardan🤗🤗
 
Nikinik .!.:
Kizlar biraz canim sıkkın mesajlari okuyamadim listede biraz aceleye geldi hata varsa kusura bakmayin enistem acil doktoru bi kac saat once pozitif oldugunu ogrendim ablamla yigenim de test verdi biraz moralim bozuldu 🙄
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun kolay atlatırlar inşallah
 
nnurc .!.:
Iyi aksamlar
4 ocak pazartesi

12:00 2 dilim ekmek, 1 dilim dil peyniri, 1 dilim pastirma ve domates sosla tost, 8 zeytin

16:00 1 kucuk kurabiye, latte

18:30 150 gram kadar hamsi bugulama, 2 kasik zeytinyagli kereviz yemegi

su 2.5 litre
Spor 4000 adim 40 puan

El_Em El_Em Mehfam Mehfam ummhnisa ummhnisa
Genişletmek için tıkla...
Canım menün çok iyi dün baya bi başım ağrıdı pek kıpırdayamadım o yüzden spor yapamadım ama bugün telafi edicem onu da. Var mısın şöyle sıkı Bi spor yapalım ne dersin
DeryaOnDiet .!.:
Bugunlu menum
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 yumurtadan suchklu yumurta, 2 dilim peynir, 6 ceri domates, 3 zeytin, 1 yemek kasigi pesto.

Ara: sutlu kahve, 2 dilim cheesecake.

Oglen: 1 kase mantar corbasi, 2 dilim ekmek

Ara: 2 bardak sekersiz komposto, 2 dilim cheesecake, 1 avuc findik.

Aksam: peynirli sandvic.

Su:3,5 litreye yakin
Spor: 6000 adim: 60puan
El_Em El_Em Mehfam Mehfam Nikinik Nikinik zafer64 zafer64
Genişletmek için tıkla...
Canım herşey çok iyi ama o cheesecake ler bira fazla olmuş
 
Nikinik .!.:
Kizlar biraz canim sıkkın mesajlari okuyamadim listede biraz aceleye geldi hata varsa kusura bakmayin enistem acil doktoru bi kac saat once pozitif oldugunu ogrendim ablamla yigenim de test verdi biraz moralim bozuldu 🙄
Genişletmek için tıkla...
Canım inşallah en az hasarla atlatır enişten. Ablanlara da bulamamıştır umarım.
 
azaydidem .!.:
Herkese merhaba ben didem daha önce 5. Takimda zayiflama mecarasina girip yarim birakmistim😊 @toplight kaptanim belki hatirlar beni🤭 uzun zamandir bi diyet bi kilo al ver surekli bu döngüdeydim son 1 yildirda hic diyet yapmadim bugun ilk defa karar verip saglıgim icin diyete basladim bu sefer insallah basarabilirim bu sabah 79.4 kiloydum boyum 1.60 takıma tekrar benide alırsaniz cok sevinirim🥰
Genişletmek için tıkla...
Aaa bugünlerde hep eskilerden gidiyoruz 😍😍
Hoşgeldin Didem 🤗 beni hatırladın mı ? 2018 de bir dönem aynı listede yer almıştık bende sonra ayrıldım izne balpamuk balpamuk burda o dönemlerden 🤭
Hoşgeldin yeniden canım başarırsın tabiki çok iyi hatırlıyorum sen çok iradeli bir kızdın istemen yeter 🤩
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
153K
Lotus1234
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
El_Em
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
45K
Cookiie
Cookiie
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
89K
urfaktefek
U
El_Em
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
226K
FitVenus
FitVenus
X