- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Ahah hepsini sorarimkadinin yasi erkegin maasi izindekinin kilosu sorulmaz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Yok canım niyetli değilim. Perşembe erken bırakıyoruz ya yemeği ondan dedimMerhaba canim niyetli misin
Aminn insallah guzel eksiler goruruz
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Bence sorun olmaz canım. Zaten ezan erken okunuyor. Yalnızca perşembe iftarı hafif tutmak lazım. Cumaya öyle bir etkisi olabilir.İnşallah sen de görürsün hedefinişey soracam bi de ben artık pazartesi perşembeleri oruç tutmak istiyorum cuma tartı için bir dezavantajı olabilir mi acaba
Oruç dedin borçlarım geldi aklıma
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Ay benimki de hevesle bekliyor karı.Çok sağol canımbenim oğlan doydu kara bebekliğinden beri seninkide görür inşallah o da ayrı bir keyif çocuklar için
Hava da tam kar havası ama yağmıyor mübarek 
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Ben kaptanı, kaptan yardımcısını, ortimi etiketliyorumMenülerin yazıldığı grupta sadece akşam gün içinde yediğimizi toplu bildirim yapıyoruz değil mi.
Bir de dikkatimi çekti herkes mesajının sonunda iki kişiyi etiketlemişbunun bir anlamı var mı
Kaptan yorumluyor, @_Reyyan da sağ olsun listeleri hazırlıyor. Ortiler de birbirini yorumluyor. Kolaylık olsun diye üçünü de etiketliyorum
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Ben bitirdim borçlarımı ama belki unuttuklarım vardır ve sağlık için de iyiymiş diye tutayım dedimBence sorun olmaz canım. Zaten ezan erken okunuyor. Yalnızca perşembe iftarı hafif tutmak lazım. Cumaya öyle bir etkisi olabilir.
Oruç dedin borçlarım geldi aklıma
dediğin gibi perşembe akşamı iftarı hafif tutup arkasından bir şey yemezsem cuma gününe etkisi olmaz bence de
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
Tamam tamam sustum
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
O benimHoşbulduk ☺bende 1 tane ama ders cocuk derken bu saat olmuş yeni aldım telefonu elime 2 çocuk olsa bunalımdan bunalıma koşarım sanırım
neyse ki Şükre sığınıyoruz da az çok sabrediyoruz 
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Valla Allah kolaylık versin. Bazen düşünüyorum da iki olsalardı birbirlerine bağlamak zorunda kalırdımO benim
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
Valla orticiğim ben bu sabah tartılmadımKızlar selam
Yemekler hazır mı. Ezana az kaldı
Orticim sen nasılsın.hawar Eksi durumları nasıl.
Ben güzel bir eksi gördüm bugün. Yarına artsın eksilmesin inşallah
Dün de eksideydim ama öyle aman aman bir şey değil bakalım yarın ne olacak
Senin adına sevindim
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Ortim iyiyim ya beni de bu hafta iki dogum gunu mahvetti yarin bakalim ne gorceznnurc ortim nasılsın nasıl gidiyor ben berbatımmya bu hafta vasat 67 ye razıyım
bu hafta kayinvalidemin evindeydim duzenim bozulduAma simdi evime dondum eski diyet duzenime devam edicem
Toparlariz arada kilo veremiycez, kacamak olacak ama pes etmek yok 
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
24 Aralık Perşembe
12. 30: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim mayasız siyez ekmeği(30 gr), 3 sele zeytini, 3 küp beyaz peynir, maydanoz, turp
Ara: 5 minik dilim muz, 1 ceviz, 2 fındık, 5 elma kurusu, 1 avuç leblebi
17.30: 1 büyük tabak kereviz yemeği, bol salata, 2 fındık
Su: 2lt (içmeye devam)
Spor: 2.500 adım( dışarıda hafif bir yürüyüş yaptım. Dün çok diz ağrısı çektim. Bugün fazla yüklenmek istemedim
)
Not: Gece yeşil çay içeceğim
El_Em @_Reyyan hawar
12. 30: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim mayasız siyez ekmeği(30 gr), 3 sele zeytini, 3 küp beyaz peynir, maydanoz, turp
Ara: 5 minik dilim muz, 1 ceviz, 2 fındık, 5 elma kurusu, 1 avuç leblebi
17.30: 1 büyük tabak kereviz yemeği, bol salata, 2 fındık
Su: 2lt (içmeye devam)
Spor: 2.500 adım( dışarıda hafif bir yürüyüş yaptım. Dün çok diz ağrısı çektim. Bugün fazla yüklenmek istemedim
) Not: Gece yeşil çay içeceğim
El_Em @_Reyyan hawar - 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Aaa nereye atmişim24 Aralık Perşembe
12. 30: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim mayasız siyez ekmeği(30 gr), 3 sele zeytini, 3 küp beyaz peynir, maydanoz, turp
Ara: 5 minik dilim muz, 1 ceviz, 2 fındık, 5 elma kurusu, 1 avuç leblebi
17.30: 1 büyük tabak kereviz yemeği, bol salata, 2 fındık
Su: 2lt (içmeye devam)
Spor: 2.500 adım( dışarıda hafif bir yürüyüş yaptım. Dün çok diz ağrısı çektim. Bugün fazla yüklenmek istemedim
Not: Gece yeşil çay içeceğim
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Hemide perşembe akşamı, Hemide çikolata kaplamalı9:30
kahve
12.10
3 kaşık menemen
4 zeytin
1.5 kk peynir
1.5 dilim ekmek
3-4 dilim salatalık
15:50
Sütlü kahve
17.40
Salata-yoğurt
18:00
kahve
1 çikolata kaplamalı badem
çayın yanında 1 çikolata kaplamalı badem daha yiyebilirim.
su: 2 litre
Spor: 70dk eliptik
Hedef60kgolmak
Dün de çocukların rızkından yediğin gözümüzden kaçmadı
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Miss ben de gece cayi ictim spor oncesi miss gibi uyuyup odemsiz uyanmak icinyesilcaaay timeee
İsyeri cik stresliydi caydan medet umuyorum su an
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Bence en güzeli hepsini paylamakMiss ben de gece cayi ictim spor oncesi miss gibi uyuyup odemsiz uyanmak icin
İsyeri cik stresliydi caydan medet umuyorum su an
payladiktan sonra güzel bı siyah çay iç oh mis o zaman 
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
zaten söylene söylene yaptım işleri herkes çıktı bi de mesaiye kaldım :/ neyse haftasonuna bişey kalmadıBence en güzeli hepsini paylamak
Bende 3 tane var ve bence ilk çocuk çook zor. diğer ikisini toplasan bile ilk çocuğun zorluğu kadar etmiyor. Her şeyin ilkini onda yaşıyosun. Bebeklik öocukluk sıkıntısı derken şimdi ergenliğe başlıyor.onun sıkıntısını da ilkte çekmek zorunda kalıyosun. Yani ben büyüğün her aşamasını zorlukla hatırlıyorum. Diğerleri daha rahat şimdilik,ya da ben daha rahatımValla Allah kolaylık versin. Bazen düşünüyorum da iki olsalardı birbirlerine bağlamak zorunda kalırdım
- 28 Kasım 2018
- 403
- 1.315
- 39
Tamam kaptanım teşekkürler inşallah sizlerinde desteğiyle vereceğim gerçekten son dönemeç 40a vurursak çok zorSizde hoşgeldiniz tekrardan teşekkürler form için
Yaş konusunda çok haklısınız
Belki kızlarda yazmıştır ama her gün menüleri aşağıdaki linkten bekliyoruz ayrıca sayfanın üst kısmında etiketli kısa yolu var
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Hoşbulduk canım
Hoşbulduk canım
iki çocuk annesi olunca bazen geç kalabiliyorum 
