- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Ay hayir kuzu yaaa yarismada favorim o taa ne zaman yazmistimEmir mii aşkkuşum muu yakışıklı mıı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Ahahsh mesaji yeni anladimEmir mii aşkkuşum muu yakışıklı mıı
askkusum sen oluyosun emir favorim yakisikli da ugur
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Oh ne guzel canim masallahEvet canım iyi oldu oğlumda sevindi bayadedeye gel dememiz yetiyor sağolsun
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
En azından 60 a gel kuzum ve izin kullanmican demi aynı gün geldik Ağustos da bence izin yapmasan iyi olabilir beyaz önlüğü n için de fit bı doktor olsan ooh mis
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Ortim patates salatasi karbonhidrat ama icinde yesillik falan da var olabilir ama kurabiye ile ayni ogun olmasi iyi denk gelmemisİyi akşamlaar
Sabah
2 dlm çavdar ekmeği
Bol maydanoz ve lor peyniri
Öğle
1 kase patates salatası
1 minik kurabiye
Akşam
1 kepçe çorba
1 tane biber dolması
Aralarda
1 büyük fincan yeşil çay ve hibiscus demledim
8 10 tane antepfıstığı
Su:1lt detoks suyu
Spor: 3300 adım
Namaria canım senin nasıl gidiyor yeni menü listen
yarin sifir karbonhidrat yapalim kuzu tarti oncesi 
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Kiyamam canim bi su ic ay doydum tokum de bilincaltin doydugunu dusunsunKarnım çok açhaftasonu neler yicegimi seçiyorum yemek tariflerinden
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Merhaba hoşgeldiniz aramızaKızlar selam. Ben de geldim aranıza
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:33
BOYUNUZ:162
KİLONUZ:66
HEDEF KİLONUZ:62 60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :10, 7, 1 yaşlarında
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Emzirirken kilo verme grubundaydım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi sevmem:)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok çok şükür
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: bir yerde dur demezsem sürekli artıyor. Karın bölgemde toplanıyor kilolar. Bel çevrem sınırda
Yarın tartılıp dikkat etmeye başlıyorum
ben Esra takım kaptanıyım bugün takıma uğrayamadım kusura bakmayın 
Takıma bugün iki öğretmen katıldı öyle mi ne şahane
aynı yaşta sayılırız ve benim 1 çocukta pilin bitti sizde 3 çocuk Allah bağışlasın 
Fazla kilonuz çok yok eminim ekip içerisinde eğlenerek onlarıda vermiş olursunuz
Mevcut hedef ve kg yarışma kuralları için yeterli kalmıyor
min yüzde 10 hedef isteniyor sizin kilonuz için 59.4 e denk geliyor sorun olur mu ? Menülerimizi her gün ayrı bir sayfada yazıyoruz sizdende yarından itibaren aksatmadan bekleriz
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
- 31 Temmuz 2020
- 19.780
- 59.919
oyy can evimden vurduunEn azından 60 a gel kuzum ve izin kullanmican demi aynı gün geldik Ağustos da bence izin yapmasan iyi olabilir beyaz önlüğü n için de fit bı doktor olsan ooh mis
göğsüm de küçüldü biraz yaa 91 cnm şu an korkuyorum 90 60 90 dan uzaklaşıcam diye 
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Ayy insallah ortim en kisa surede kirmayi planliyorumMenü süper adımlar şahane ortimm 85 kilidine yaklaşıyoruz anlaşılan
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
seyrekyagmur canim sen ne zaman tartida hafif eksi gordum desen ertesi gun cok acikiyosun kendi kendine bi sartlanma falan mi yapiyosun farkinda olmadan acaba 
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Gozunuz aydin canimEvet canım iyi oldu oğlumda sevindi baya
Onu da ben tutayim bari tek kaldi kadincagiz orda daAyy Özgül ü tutan yok muu
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Sizde hoşgeldiniz tekrardan teşekkürler form için
Yaş konusunda çok haklısınız
bende 34 yaşındayım ve geçtiimiz sene içinde en zor 20 kilomu verdim çok spor yaptım 0 kaçamak ilerledim ama yinede 100 gram 100 gram verdim artık metabolizmamız maalesef eskisi gibi değil ve en kritik dönemeçteyiz ya batmayo seçeceğiz ya çıkmayı umarım hedefinize burada kolayca erişir sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşursunuz o özgven ve huzur çok başka Belki kızlarda yazmıştır ama her gün menüleri aşağıdaki linkten bekliyoruz ayrıca sayfanın üst kısmında etiketli kısa yolu var
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Çok sağol canımGozunuz aydin canim
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Menu super su da artmis yarin biraz hareket etsek tarti oncesi bir de sabah yesilcay falan icelim orti gun icinde odem atarız cumaya faydasi olur herhalde.1. Biziz ona gore
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Merhaba aslında ilk yazdığında sana aşağıdaki mesajı döndüm ama görmedin sanıyorum tekrar ekleyeyimKızlar bir yol yordam gösterin bana grubu tam anlamadim
Yediklerimizi 5. Grup spor ve diyet listeleri kısmına mı yazıyoruz? Yoksa herşeyi bu kısma mı ekliyoruz.?
Ana sayfadaki kendini tanıtma kısmı olmuyor form gibi mi dolduracagız dolduracaksak nereden?
Birde fotograf gönderme nasıl oluyor kime gönderiyoruz cuma günü.? Kafamda deli sorular.
Menü yazmsya başlamışsın zaten süper
Merhaba
Hoşgeldiniz aramıza başlamak bile yol almak demektir üzülmeyin karar verdiyseniz bir kere devamı gelir kilo nedir ki
1.saydada kurallarımız ve katılım formumuz var onu kopyalayıp bu sayfa üzerinden doldurursanız özetle tanımış oluruz sizi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Olmaz canim inanilmaz unutkanlik vardi v12 kullandim kilo verme surecimde hicbir yanetki olmadı hâlâ kullaniyorum
