Evet orti
güzel bol eksikler olur inşallah ben şimdiden eksileri gördüm yarında patates diyetine başlıyorum istersen paylaşırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
güzel bol eksikler olur inşallah ben şimdiden eksileri gördüm yarında patates diyetine başlıyorum istersen paylaşırım
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
Ben de sana tesekkür ederim canim senle ortilik cok keyifliydiSelam canım, çok sevindim.
Ortiliğimizin final günü uğurlu geldi
Teşekkür ederim canım, güzel bir ortilikti.
@amatordiyetci canım ikinci kez orti oluyoruz. Guzel ve etkilesimli bir 2 hafta diliyorum bize
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Ortim harika olurEvet orti
duymamistim o diyetiSabah ılık su ile 5 kuru erikOrtim harika olur
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 1 çay kaşığı çörek otu 3 zeytin bol yeşillik 3 4 kuru erik
Öğle 4 kaşık yoğurt 1 salatalık pul biber karabiber nane 1 avuç dereotu 1 küçük haşlanmış patates
Akşamda öğleyle aynı
21 de çeyrek limon 1 kaşık elma sirkesi 1 kaşık bak tarçın ılık su
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Hayırlı akşamlar kızlar 
Bugün menü paylaşmayayim doğum günümdu bisiler yedim ama pasta dahil ev yapımı yağsız. tölere edin bugünlük ama yarın planlı telafi menüm var
sabah tartindim etkisini anlamak için 67.6 idi +100 dü cuma ya göre. Bakalım yarın sabah ne olacak şimdi dokuzlu cay vakti 
Bugün menü paylaşmayayim doğum günümdu bisiler yedim ama pasta dahil ev yapımı yağsız. tölere edin bugünlük ama yarın planlı telafi menüm var
sabah tartindim etkisini anlamak için 67.6 idi +100 dü cuma ya göre. Bakalım yarın sabah ne olacak şimdi dokuzlu cay vakti 
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Nice güzel yaşlara canım. Sağlıkla huzurla sevdiklerinle inşallahHayırlı akşamlar kızlar
Bugün menü paylaşmayayim doğum günümdu bisiler yedim ama pasta dahil ev yapımı yağsız. tölere edin bugünlük ama yarın planlı telafi menüm var
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
mutlu yıllaaar Aysunumm sevdiklerinle sağlıklı huzurlu nice yılların olsun kalan ömrün geçen ömründen hayırlı olsun kuzumHayırlı akşamlar kızlar
Bugün menü paylaşmayayim doğum günümdu bisiler yedim ama pasta dahil ev yapımı yağsız. tölere edin bugünlük ama yarın planlı telafi menüm var
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Nice güzel yaşlara canım. Sağlıkla huzurla sevdiklerinle inşallah
mutlu yıllaaar Aysunumm sevdiklerinle sağlıklı huzurlu nice yılların olsun kalan ömrün geçen ömründen hayırlı olsun kuzum
Teşekkür ederim canımm hatunlar iyi dilekleriniz size kat kat dönsün inşaallah
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Harikasınnnnnn
İyi akşamlar canım aldım adımları her gün biraz daha arttıralım inşallah
Teşekkürler canım
Pazar günü için bence gayet iyi canım
Olsun sana bugün tatil sayılır Nice güzel yıllara canım sağlıkla sevdiklerinle birlikte güzel yaşların olsun inşallah
İyi akşamlar kızlar,
Adımlarım bugün de böyle,
Sporum ise sabah ve akşam 20 dakika toplamda ip atlama,
Şimdi de kendime has olan yerde yuvarlanmaca sporumu yapıyorum
Tebriklerr canım - 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
oo teşekkür ederim esra kaptanım hepimiz için inşaallahHarikasınnnnnn
İyi akşamlar canım aldım adımları her gün biraz daha arttıralım inşallah
Teşekkürler canım
Pazar günü için bence gayet iyi canım
Nice güzel yıllara canım sağlıkla sevdiklerinle birlikte güzel yaşların olsun inşallah
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Nice güzel senelere canımHayırlı akşamlar kızlar
Bugün menü paylaşmayayim doğum günümdu bisiler yedim ama pasta dahil ev yapımı yağsız. tölere edin bugünlük ama yarın planlı telafi menüm var
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
13 Aralık Pazar
13.30: Yarım dilim ev yapımı tahıllı ekmek, 1 ısırık milföy, 1 haşlanmış yumurta, biraz beyaz peynir, 2 çatal ev yapımı domates sosu, mor lahana, beyaz lahana
18.30: Yarım kase kısır(komşum getirdi yemesem olmazdı), yarım kase yoğurtlu kereviz salatası, 1 Adet günkurusu
Su: 2 lt (daha içerim)
Spor: gün sonunda yazayım
Not: Çayın yanında 1 avuç elma kurusu yemeyi planlıyorum
El_Em
Mehfam
hawar
ortim mönün gayet iyi sporu merak ediyorum umarım adımların iyidir
