- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #340.881
Bence saçma sapan sporlarla ben uğraştırıyorum :) ama bundan sonra yürüyüş yarışına katılırsam sadece yürüyeceğim.yürü ve adım say bitti. Temiz iş
Bence saçma sapan sporlarla ben uğraştırıyorum :) ama bundan sonra yürüyüş yarışına katılırsam sadece yürüyeceğim.yürü ve adım say bitti. Temiz işEvet kuzum aynen öyle uğraştiriyorum senicumadan sonra geri alayım olur mu
Çık kuzum çık ne lazımsa al olmaz boyle kaç gün oldu böyle dön dolaş ağrıyorÇıkamadım yarın kesin çıkcam ama
Cıks tam tersi hipofiz bezimde tümör olduğu için prolaktin yükseliyo. İyi huylu bi arkadaşımız ama baş ağrısında üstüne tanımıyorum tek gözüm bulanık görüyo sankim inşallah kuruntumdur
Aslında bence kendine çile cektirmeden versen yarida bırakıp gitmezsin belki.sadece sağlıklı beslenip spor yapsak olacak bu iş. Diyet bitincede sürdürmek daha kolay olacak böylece.cok fazla bir kilon yok o yuzden kendine kilo korumayla birlikte sakince ilerleyebilecegin bir program belirle bence
Geçmiş olsun canımDeğilim canım baş ağrım geri döndü onla boğuşuyorum sağol
Uzun zamandır bu kadar spor yapmamıştım iyi geldi ama yaşadıklarımdan öğrendiğim bir şey var böyle devam etmeyeceğimTebriklerMehfam
C Cagrihilal1dennisgo harikasınız kizlar herkes çok iyi iş çıkarmış şimdi karantina düşünsün
Doğru uzun süredir yok canım.Bu arada bizim bi kremsokola vardıdennisgo o da çok iyi spor yapıyordu. O nerelerde? Bıraktı mi burayı? kremsokola mı? Yanlış etiketlemiyorumdur umarım.
Bendede vücudun dengesini diyet için bozmamak lazım.spor yapacaksın ki geri almak kaçamak yapmak öyle kolay olmasın ben valla kıyamıyorum sporlarimaÇok haklısın. Bir de şunu farkettim. Geçen sene yaptığım o düşük kalorili ve sıfır karbonhidrat diyetlerden sonra azcık karbonhidrat yesem anında şişiyorum. Vücuttan bu grupları tamamen kesmemek lazım. Kestiğin zaman yoksunluktan sonra geri döndüğünde 2 kat etki ediyor. Ben de bu defa aşırı düşük kalorili diyet yapmaktansa vücudumu çalıştırıp aşırı kalori kısıtlamasına gitmeden devam edeceğim. Ama arada bir diyetisyenimin bana verdiği 21 günlükliste var onu yaparım takılınca diye düşünüyorum. 3 günde bir değişen bir liste olduğu için sıkılmadan keyifle yapabiliyorum. Sizinle de paylaşırım isterseniz.
Hayır görmedim ne fotosu ki?
Geçmiş olsun canım doktora da gidemiyoruz artık. Şu pandemi keşmekeşinde sıkıştık kaldık. İnşallah kötü bi durum değildirÇıkamadım yarın kesin çıkcam ama
Cıks tam tersi hipofiz bezimde tümör olduğu için prolaktin yükseliyo. İyi huylu bi arkadaşımız ama baş ağrısında üstüne tanımıyorum tek gözüm bulanık görüyo sankim inşallah kuruntumdur
Tutması zor oluyorsa spor yapmayalım yorulmayın hiçSporlarda bi sorun yok kuzum yaparım Da adım meselesi karışıyor karıştırıyor kafamı. Ben adımı ayrı yapanların adımlarını spor listesine de ekliyorum bu arada.
Sen biraz dinlen sporları ben tutmaya devam ederim. Adım yarışmasını sen tut
Kuzum cardio koşubandında oluyo. Kaç Dakikası koşuki zaten. Sorun yok yani. Zumba ve bölgesel olmuyo. Tebrikler canım tekrar.Ben bu yürüyüş yarışı konusunda bir türlü aydınlanamadım kuzumKoşu bandında cardio yapmadan asla inmem sil gitsin :) @pawlover açıyorum müziği kaya kaya coşuyorum dediği için zumba step seçmiştim. Latin dansı step tahtası ile süper oluyor. Ama bir daha yürüyüş yarışmasına iddialı olmak istersem onu da yapmayı veririm :)
Hemde ne bomba ne ye uğradigimizi şaşırdık. Salı günü gece 24 de başlayayım ben artık yürümeye
♥♥
Cuma Zayıflama Yarışması - 5. Takım
Hoşbulduk Ben maalesef 115 kiloyum:KK12: Hedefim öncelikle 100 e düşmek sonra Allah kerim... Boyum 1.60 ve 40 yaşındayım çalışmıyorum çocuğum yok. Spora gelince evde yapmaya çalışıyorum uzay yürüyüşü aleti var ama ayın 15 günü adet sancısı çektiğim için o günlerde çok az yapabiliyorum...www.kadinlarkulubu.com
Yürüyüş günleri ben sadece ekstra kardio yapıyorum sadece sonra yürüyüşe çalışıyorum. Diğer günler kardio ve bölgesel yapıyorum. Adım olunca diğerlerine vakit kalmıyor.bir de benim bacaklar felaket ağrıyor. Inşallah işe yarar fazla spordan patlamam inşallah bu haftaBen bu yürüyüş yarışı konusunda bir türlü aydınlanamadım kuzumKoşu bandında cardio yapmadan asla inmem sil gitsin :) @pawlover açıyorum müziği kaya kaya coşuyorum dediği için zumba step seçmiştim. Latin dansı step tahtası ile süper oluyor. Ama bir daha yürüyüş yarışmasına iddialı olmak istersem onu da yapmayı veririm :)
İp atlama yarışı yapmıyor muyuzBence saçma sapan sporlarla ben uğraştırıyorum :) ama bundan sonra yürüyüş yarışına katılırsam sadece yürüyeceğim.yürü ve adım say bitti. Temiz iş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?