-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 6 Haziran 2008
- 7.376
- 6.264
canım gökcencim burada harcadığımız zamanların bir karşılığı olsun değilmi.hepimiz kilolarımızdan yoğun derecede şikayetciyiz o zaman her ne gerekiyorsa yapacağız.ben fikrimi açıkca yazdım.doğrusu da bu.yoksa bu takım bi işe yaramaz.gerektiğinde uyaracağız birbirimizi kırmadan tabiki.genel olarak yamıştım.direk seni hedefleyerek değil.çünkü geçmişte de böyle üyelerimiz oldu.aynı şekilde ben de eleştirileri bekliyorum.ben de pek verimli değildim son haftalara kadar.gerçekleri kabul etmek lazım.
bi de canı hep yazı düşünüyorum.bizim gibi kilolular için incecik şeyleri giyip dışarı çıkmak bir ızdırap resmen.o günlerde ağlamamak için bugünlerde boğazımızı tutup harekete vereceğiz kendimizi.ben senin daha iyi olacağına eminim.:))
işte ablacım da aynı şeyleri yazmış.ağzına sağlık
canım honeycim biz de seni çok seviyoruz.kallistecim istatistikler bakarak 3 isim belirlemiş.biraz bizleri sıkıştırmasında fayda var aslında.yoksa hepimiz serilmiştik:))daha sonra ortak bir karar alınacak heralde.ama her ne olursa olsun bu yapılmaya çalışılanlar hepimizin iyiliği için
çok başarılı bir liste bence umut gerçekten tebrik ederim...
canım sağolasın.belirli bir diyet listesine uymadan günlük olan yemekleri az miktarda yiyorum.fena da sonuç almadım şimdiye kadar.
ah kallistecim yapmayayım diyorum yine fırlıyorum.evde hiç durmuyorum.çalıştığım için haftasonlarım hep koşturmaca.bi ütüm kaldı.onu da ikindi gibi yapayım diyorum.kendim rahat edemiyorum malesef bu huyum çok kötü.şöyle ayaklarımı uzatıp bir dinlenemem.sürekli bi koşturmaca.oğlum sağolsun bana evde güzel spor yaptırıyo.
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Selam kızlar, bugün istanbul'da hava çook güzel. 3 gündür kendimi temizliğe verdim hergün evi sil baştan temizliyorum.. Hele birde hava güzel olunca bütün evi yıkıyasım geliyor. Millet hava güzel olunca gezmek tozmak ister ben temizlik yapmak istiyorum -tatlicadiarzu- Sanırım herkes pazar gezmesinde bi ben varım sayfada :çok üzgünüm: Hepinize güzel bir pazar diliyorum ve kocaman öpüyorum a.s.
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
selam bennucugum iyiyim canim sen nasilsin?. cocuklar var asagida yemek falan yedik ben aksam yemegi koydum ocaga bir ara kactim buraya. yemekte hep sizden bahsettim. cok etkilendiler. geyik yapilan biryer diyedüsünüyorlarmis meger. ben oyalaniyorum diye ses etmiyorlarmis. belkide ben anlatmayi becerememisimdir. simdi baska gözle bakiyorlar. bu yil izinde bulusacagiz dedim. lami cimi yok bir gün özel izmire gidecegim bu is icin dedim.insallah dediler kismetse izine gidelimde gidersin dediler
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
reyhan ablacıgım bende senı cok sevıyorum.yarın ıns.resmımı sende burda oldugun bı saatde koyarım.senın ıcın soz en az 1 kılo verıcem.kendımı topladım.cok sukur.ben asla kımseye kolaysa sen yap demem ablacıgım kaldıkı sana.metabolızmam kendımı tuttugum surece gayet j-hızlı calısıyor.
bennu cok sevındım kan ıhtıyacının gıderılmesıne.sinerji gercekden cok guzel bu forumda.umarım bebek saglıgına kevusur ve sen en kısa sürede bıze mujdelı haberlerı verırısın
reyhan abla ben shiseido kullanıyorum.gecen hafta genc serısınden antıagıng serısıne yanı bio performance grubuna gecdım.cok memnun kaldım.elımdekı urunler simple ama buyuklerını de alıcam.esım almanya da gorememısdı belkı satılmıyodur ama ımkansız ya satılmaması.cok cok meemnunum. kremlern jel formunda olanları da var
reyhan abla ben kallıste ve kendı adıma yuzsuzluk yapıp markasını sorayım esım yarın sabah yıne almanya ya gıdıyor.getırebılır bıze yanı
umut canım dırek benı hedeflıyerek de yazabılırsın.ben bundan hıc de alınmam.az cok benı tanıyorsunuz yapılan uyarılara ters tepkı vermedıgımı bılırsınız.aksıne bundan memnun olur doner kendıme bakarım.sadece bır kez gul fazla yemısın dedıgınde sormusdum neyı fazla yemısım dıye oda bısey soylemedı.tek olumsuz sayılırsa olumsuz tepkım budur.ama dırek adres verılmeden yazılan seylerı sevmıyorum.sadece senın ıcın soylemıyorum bunu tabı ama burda bırbırımızı hıc tanımıyoruz.gormeden duymadan ılışkı kuruyoruz bırbırımızle.soyledıklerımızden alınabılıyoruz.hele bıde yaramız olan bı konuysa .hassas anlarımıza denk gelebılıyor.dunde benım icın oyleydı.fıkrını acıkca yazdıgın ıcın sevıyorum senı.ve benı dırek uayrmana dı hıc kırılmam.ayrıca
bende esıme zaman zaman bahsedıyorum.pek yorum yapmasada emınım etkılenıyodur oda.ya bende gelmek ıstıyorum ızmır e.kısmet bellımı olura.s.
Son düzenleme:
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
kızlar gelelım benden haberlere.dun evımızın anahtarını aldık.onumuzdekı hafta tapumuzu da almıs olucaz kısmetse.bu sabahda erkenden esımle gıttık.olculerı vs aldım.saatlerce evde vakıt gecırdık.yapdırmamız gereken seylerı palnladık notlarını aldık.sonra da uzun zamandır cok ıstedıgım bısey yapdım.spor salonuna uye oldum.kısa bı paket aldım 5 haftalık ama .duzenlı gıdersem uzatabılırım.yanı artık hafttada ıkı gun yuzmeye gıdıcem.cok mutluyum kallıste kaptanıma gıpta etmısdım bu konuda.gıdıcem yer bıraz uzak ama goze aldım.bıraz once yemek yedık esım mac ızlerken bend eburaya kacdım.basım cok agrıyor ılac alıcam belkı bıraz uyurum
- 30 Aralık 2007
- 4.514
- 73
- 46
ımmm gezi gözlem kolu olrak gerekli incelemelri yaparak evime döndüm .pazar günleri nadir giderim gezmeye malum eşim evde. yaa kime ne yazayım inanın bilmiyorum kafamda çok dağnık bu arada kafamda okadar konu varki kendimi toparlayamıyorum kusura bakmayın.hadi şimdilik öptüm herpinizi kocaman
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
oyyy canim benim evini almis yok anahtarini almis. hayirli ugurlu olsun canim. cok mutlu olun. evinizden bereket kahkaha ve cocuk sesi eksik olmasin. cedric yarin size göre 11 gibi gelirim ben cok heyecanlandim yadelikafadulden
shiseido almanyada tabiki satiliyor canim yalniz oldukca pahali. ve her krem her cilde kesinlikle olmuyor ister pahali ister ucuz. ama sen kendine uygununu bulduysan ne mutlu. shiseido almanyada douglas. drogeri markt müller dahil bütün parfümerilerdede bulunur.
ay ne harika olur izmirde hepimiz bulussak yaa. yada benim davetlim olun uzak demezseniz cesmeye gelin. orada bir yazligimiz var. valla kalin istediginiz kadar ben cok sevinirim. ama herkese uymayabilir tabiki. benimki sadece teklif..
bu arada gökcenim. ben senin kilo vermedeki basarilarina hayranim. güzelim ne olur yasin gencken dedigin gibi metabolizmanda iyi calisiyorken bundan faydalan. 30dan sonra metabolizma yavasliyor 40tan sonra durgunlasiyor 50 den sonra iflas ediyor diyebilirim. bekleme.. gün bugündür. bugün gencsin.. en güze,l en mutlu, en saglikli oldugun yasindasin. anne olmak istiyorsun. bunlardan güzel sebepmi olur. spor salonuna yazilmana ne kadar sevindim bilsen. vakit ayiracaksin, hazirlanacaksin, gideceksin bukadar seyi yaptiktan sonra bosagitmesini istemezsin. böyle oluncada. kilolarindan pitir pitir kurtulacaksin insallah. kendini yepyeni, bambaska, saglikl,i ince, hos ve zarif görüp mutlu olacaksin. bunlari sen basaracaksin, bunu kimse senin icin yapamaz. sonundada basarinla ögüneceksin. ben bunu istiyorum. hepimiz bunu istiyoruz
shiseido almanyada tabiki satiliyor canim yalniz oldukca pahali. ve her krem her cilde kesinlikle olmuyor ister pahali ister ucuz. ama sen kendine uygununu bulduysan ne mutlu. shiseido almanyada douglas. drogeri markt müller dahil bütün parfümerilerdede bulunur.
ay ne harika olur izmirde hepimiz bulussak yaa. yada benim davetlim olun uzak demezseniz cesmeye gelin. orada bir yazligimiz var. valla kalin istediginiz kadar ben cok sevinirim. ama herkese uymayabilir tabiki. benimki sadece teklif..
bu arada gökcenim. ben senin kilo vermedeki basarilarina hayranim. güzelim ne olur yasin gencken dedigin gibi metabolizmanda iyi calisiyorken bundan faydalan. 30dan sonra metabolizma yavasliyor 40tan sonra durgunlasiyor 50 den sonra iflas ediyor diyebilirim. bekleme.. gün bugündür. bugün gencsin.. en güze,l en mutlu, en saglikli oldugun yasindasin. anne olmak istiyorsun. bunlardan güzel sebepmi olur. spor salonuna yazilmana ne kadar sevindim bilsen. vakit ayiracaksin, hazirlanacaksin, gideceksin bukadar seyi yaptiktan sonra bosagitmesini istemezsin. böyle oluncada. kilolarindan pitir pitir kurtulacaksin insallah. kendini yepyeni, bambaska, saglikl,i ince, hos ve zarif görüp mutlu olacaksin. bunlari sen basaracaksin, bunu kimse senin icin yapamaz. sonundada basarinla ögüneceksin. ben bunu istiyorum. hepimiz bunu istiyoruz
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
mehalim bir saskinlik var senin üzerinde birkac gündür.. kafanmi cok mesgul tatlim?
bir derdinmi var? kallisimdede var bu. cok sey yapiyorsunuz takim icin. kendinizi paraliyorsunuz. toparlayin kendinizi ne olur. size ihtiyacimiz varŞeniz
- 13 Şubat 2009
- 364
- 0
sağolasın annecim bizlerden bahsettiğin için...bende hep evde sizi anlatıyorum evdekilere tuhaf geliyordu,ta ki şu beyzanurun kan bağışı olayındaki gerçekçi dostluklarınızı görene kadar...inşallah izninde görüşürüz,ayy neşe doldummm
- 13 Şubat 2009
- 364
- 0
cedric hayırlı uğurlu olsun yeni evin..sana o kadar uğurlu gelsinki gönlünden geçen her güzel şeyi yeni evinde yaşa ve sahip ol...çok mutlu oldum senin adına...senin için yepyeni bir başlangıç olacak özellikle sporada yazılmışsın heleki yüzme en güzel en çabuk zayıflatan spor...süpersin...hayırlı olsun...kaydirigubbakcemile5
- 13 Şubat 2009
- 364
- 0
okulda olan son olaylar da seni çok etkiledi bence mehalimmm..güzel şeyler düşün güzel şeyler olsun...ben inanıyorum sen toparlanırsın en kısa zamanda...hihoyyyt
- 24 Mart 2008
- 505
- 4
merhaba
bütün hafta boyunca yediklerimi hemen yazayım yine misafir gelecek çıkmam lazım
pazartesi
sabah 1simit,tek şekerli çay
öğle 1 elma,1 muz
akşam 3 parça tavuk ızgara,4 çatal pilav,ayran
salı
sabah 3puaça,çay
öğle 1 tabak hamsi buğulama,salata
akşam 1dilim kek,1elma,1portakal
çarşamba
sabah 3-5 çatal menemen,3dilim ekmek,4 tane zeytin,1kk peynir
öğle karışık kebap,salata,ayran
akşam 1kase çorba,1 dilim ekmek,2but haşlanmış tavuk
perşembe
sabah 1kase cornflakes,süt
ara 1elma
öğle 2puaça,tek şekerli çay
akşam 1tabak makarna(azıcık yağlı),3kaşık yoğurt
ara 1bardak taze sıkılmış meyve suyu
cuma
sabah tost ekmeğiyle yağsız tost,1bardak süt
öğle 1dilim yaş pasta,1 bardak fanta
akşam 1kase çorba,1dilim ekmek,1but haşlanmış tavuk,salata
cumartesi
sabah+öğle 1domates,1küçük salatalık,1kk peynir,4 zeytin,1çatal reçel,3dilim ekmek
akşam 1tabak yoğurtlu mantı
ara 1bardak taze sıkılmış meyve suyu
pazar
sabah+öğle 1kk peynir,2tane zeytin,1domates,4 çatal sahanda yumurta,4 dilim ekmek
ara 1fincan kahve,1tane küçük kuru pasta
akşam 3tane ızgara et köfte,salata,3dilim ekmek
bütün eleştirilere ve önerilere açığım arkadaşlar değiştirmem gereken yada gördüğünüz yanlışları söyleyin lütfen bekliyorum
bütün hafta boyunca yediklerimi hemen yazayım yine misafir gelecek çıkmam lazım
pazartesi
sabah 1simit,tek şekerli çay
öğle 1 elma,1 muz
akşam 3 parça tavuk ızgara,4 çatal pilav,ayran
salı
sabah 3puaça,çay
öğle 1 tabak hamsi buğulama,salata
akşam 1dilim kek,1elma,1portakal
çarşamba
sabah 3-5 çatal menemen,3dilim ekmek,4 tane zeytin,1kk peynir
öğle karışık kebap,salata,ayran
akşam 1kase çorba,1 dilim ekmek,2but haşlanmış tavuk
perşembe
sabah 1kase cornflakes,süt
ara 1elma
öğle 2puaça,tek şekerli çay
akşam 1tabak makarna(azıcık yağlı),3kaşık yoğurt
ara 1bardak taze sıkılmış meyve suyu
cuma
sabah tost ekmeğiyle yağsız tost,1bardak süt
öğle 1dilim yaş pasta,1 bardak fanta
akşam 1kase çorba,1dilim ekmek,1but haşlanmış tavuk,salata
cumartesi
sabah+öğle 1domates,1küçük salatalık,1kk peynir,4 zeytin,1çatal reçel,3dilim ekmek
akşam 1tabak yoğurtlu mantı
ara 1bardak taze sıkılmış meyve suyu
pazar
sabah+öğle 1kk peynir,2tane zeytin,1domates,4 çatal sahanda yumurta,4 dilim ekmek
ara 1fincan kahve,1tane küçük kuru pasta
akşam 3tane ızgara et köfte,salata,3dilim ekmek
bütün eleştirilere ve önerilere açığım arkadaşlar değiştirmem gereken yada gördüğünüz yanlışları söyleyin lütfen bekliyorum
- 23 Mayıs 2008
- 248
- 2
Canım eviniz hayırlı uğurlu olsun.. Allah ağız tadıyla oturmayı nasip etsin...
İnşallah sporunda daim olur canım :1hug:
Gelelim dün ve bugün yediklerime;
Dün
3 suda beklemiş kayısı ve suyu
1/2 haşlanmış yumurta
1 dilim rırınlanmış çok tahıllı ekmek üzerine baharatlı maydanoz dere otlu light peynir üstünde kaşar
1 kupa yeşil çay
1 elma
1 galeta
2 kayısı
2 galeta
5 kaşık haşlanmış bulgur ile yapılmış salata
3 kaşık kadar yoğurtlu haşlanmış ıspanak
1 elma
1 avuç kuru yemiş ( badem, üzüm, fındık, şamfıstığı )
1/4 kk kadar peynir
1 galeta
Bugün
1 dilim çok tahıllı ekmek
3 kaşık kadar menemen
2 zeytin
2 tatlı kaşığı reçel
2 galeta
1 kayısı
1 kk kadar fıstıklı helva
10 fındık
1 deveci armutu
5 kaşık bulgurlu salata
1 galeta
2 avuç kadar kuru yemiş
orta boy levrek ızgara
1 bardak şalgam suyu
