- 3 Mart 2010
- 465
- 12
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.121
selamlar kizlar,bugun 3. cü günüm yani et günü ve tavugu tercih ettim dün den butlari hasladim esime corba yaptim, ve bugun sabah o corbadan 1 tabak ictim maalesef eyvahedigeldismile ama sonrasi sade tavuk haslama yicem umarim etkilemez.
ben bugun 400 gr vermisim sadece dün kacamak yapmadigim halde 2 günde 1kilo 400 gr yinede iyi böyle böyle vercem.
a.s.3.gün PROTEİN günü yalnızca PROTEİN alınacak... eyvahedigeldismile çorbanın içindeki şehriyeler ne zamandır protein grubuna giriyorlmaz:
a.s.bende gec veriyorum ya acliktan karnimdan sesler geliyor sabaha kadar ama sabah bi bakiyorum gram gram gidiyor.cok cay iciyorum acaba etkisi varmidir.ama sekersiz ve acik icerim.neyse buda yeter azda olsa tartida eksik gormek guzel.zemuszemus
a.s.defalarca yazdımeyvahedigeldismile neden aç kalıyorsunuz arkadaşlar...:uhm: metobolizmanızı aç bırakırsanız K İ L İ T L E R S İ N İ Z ve de metobolizma kıtlık-savaş ilan ederse böyle gr gr verirsiniz.bilmiyorumkismile
yemeyip diyetteyim diyerek diyet kola içemez misdin sadece.. yani dürüstçe ben diyetteyim yediklerime dikkat ediyorum diyemez misin.. sonra alırsın eline diyet kola tamam.. olmaz mı olumunekankayizsmileçorbaya terbiye yaptın mı bilmiyorumkismile
a.s.diyet cola hiç sağlıklı değil...eyvahedigeldismile
kizlar bisey sorcam benim meyve gunum bugun, kuru kayisi yesem olurmu bolece wc konusundada yardimci olurdu:uhm:
a.s.kuru kaysı yerine başka alternatif bulmalısın eyvahedigeldismile
kızlar bügün akşam kız arkadaşın dogum günü varakannehir
pasta:1shok: yesen bi türlü yemesen bi türlü:1shok:kafamçokkarıştıne yapacam beneyvahedigeldismile
tam buda dogacak zamanı bulmuş kötükedihüso rejimiminde içine edecekler :çok üzgünüm:
a.s.valla hatıra yenmez öyle şeyler lmaz: nefsin çekiyo galibaboshayallersmile ama giderken karar ver:jeyyar: YA YAĞLARLA yaşayıp, onları örtmek için kıyfet sorunu yaşayacağız yada pasta yeme hayalimizi hafta sonuna saklayıp, diyeti baltalamayacağızkötükedihüso
bugün yıne tartıldım 60.200 olmuşum 2 günde tolam 1.400kg verdim bugün sabah sosis yaptım tost makinasında umarım yanlış degıldır . birde bende listede varmıyım acaba.liste kacıncı sayfa bulamadım
a.s.bu sosis meselesini daha dün yazmıştıklmaz: yiyemiyoruzlmaz: listeye ulaşmak için ilk sayfadaki mesajımın altındaki linke tıklayacaksıneyvahedigeldismile yaa gençler neden okumuyorsunuzsenağlama
arkadaşlar merhaba p.tesi günü bu diete başlicam. yanlız şu kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz bulamadım
a.s.hoş geldinvereliniortak