5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

mavili_2010 .!.:

bidenem üzülme bee lmaz: bende senin gibiydim pantolon giydidimde pörtleyip çıkıyordu bilmiyorumkismile inanırmısın utanıyordum kendimden senağlama kilolarım çokk fazlaydı bi bakıyordum sagıma soluma millet bi tşört giyip çıkıyor dışarı ben ise:1no2: kesin üstüne bir ince çeket neden mi kilolarım fazlalıklarım görünmesin onunla saklıyordum utandıgımdan ama şimdizemuszemus ideal kiloma yaklaşmaya az kaldı :kedi:bütün iş (BEYİNDE) bitiyor migdeni deil beynini doyuracaksın iradene sahip olacaksın bizde yazıf olamazmıyız formumuzu koruyamazmıyız koruruz elbet dayanın kızlar az kaldı istediginiz bir kiloyla göğsünüzü gere gere gezmeye dolaşmaya az kadı :dance::dance::dance:hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

yaa ne kadar dogru dedin, Allahtan uzun hirkalar kazaklar tunikler modaydida sakliyodum, ee simdi yaz geliyor gene gecen yazla aramda 10kilo fark var nerdeyse:1shok:
ama olsun artik gidicek, zorlandigim an acip burayi okuyorum,yaziyorum topluyorum hemen kendimi,yemiyorumlmaz: insallah hepimiz kurtulacagiz fazlaliklardanhihoyyyt

candy_candy .!.:

bunu ben de merak ediyorum.. vaktiyle sorulmuş ama kimse cevap vermemiş :uhm:

a.s. bu soruya bir kaç kez yanıt verilmişti canım... saat sınırlaması yok. acıktıkça açlığı bastıracak şekilde az az sık sık yiyoruz... gece saatın kaç olduğu önemli değil.. önemli olan metobolizmaya aç bırakıldığı hissini yaşatmamak... hatta geç saatta yemek yemeyi istemiyorsanız metobolizmayı kandırıp, su içerek geçiştirebilirsiniz demiştim.bilmiyorumkismileopuyorumnanaktan


biraz önce tam 121 sayfa geçmiş okudum :bbo: beynim döndü valla..

a.s. o halde yalnızca incilidenizin'in mesajları bölümünü okuyabilirsin.. hiç yanıtlanmamış soru yok topicte... opuyorumnanaktan

sucuk işinden vazgeçtim fümeyi duyduğumda zaten ama benim yiyeceğim sucuk özel yapım olacaktı kasaptan.. hatta annemin memleketinden getiriyoruz yağsız işlenmş falanda değil adam kendi hazırlıyor baharat var sadece.. hatta doru dürüst tuz bile yok çok güzel.. ama yine de riske girmek istemedim bu hafta 1. haftam diye..

Genişletmek için tıkla...

a.s.sucuk söylediğin gibiyse yiyebilirsin..cokacimcoook bana da fikir verdi.. yağsız kıymayı bu şekilde terbiyeliyip sucuk niyetine yiyebilirimcokacimcoook nasıl olsa uzun süre diyetteyim...bilmiyorumkismile

[

[/FONT]

bettty .!.:

bu diyetlemi verdin hepsini

Genişletmek için tıkla...

sana şöyle söyleyim bi kısmını ewet.
ben evden çıkmadan kesin bi sağde kahve içerim nescafe
oda benim işdahımı keser açlık hissi geldiginde başlarım artık:jeyyar:
o gün ne yiyecegim patates tok tutuyor beni bilmem sizde nsl :uhm:
yeşillik bol bol bide günde hiç içmezsem bir tane magden suyu içerim buyrunnnnnnnnn

bak şeyde yapabilirsiniz kızlar bütün butun içine fırın poşetinde çıtır pane harcı eleyebiliriz yumurta var ama olurmki aklıma geldi çıtır pane yesek

candy_candy .!.:

evet bi de sucuk baharatları var marketlerde.. vardı yani hala varmı bilmiyorum..

yiyebilirim o sucuğu ama canım istemiyor şimdi fümeye taktım.. :hulya:

Genişletmek için tıkla...

a.s.füme güzel de çok tuzlu... günlerce tuzsuz yiyince midem kalkıyor o kadar tuzdan.:1no2:

Sevgi .!.:

bak şeyde yapabilirsiniz kızlar bütün butun içine fırın poşetinde çıtır pane harcı eleyebiliriz yumurta var ama olurmki aklıma geldi çıtır pane yesek

Genişletmek için tıkla...

a.s.valla PANE HARCI'nın yanın da yumurta çoooooook masum kalır... lmaz: sevgicim ne yaptın öyleeyvahedigeldismile protein gününde pane harcı gibi içi nişasta, karbonhidrat dolu bişey kullanamıyoruz:kedi:

etleri baharatlayıp, fırın poşeti ile pişirmek daha doğru bi seçim olurdu.....cokacimcoook

slm kızlar ben geldım arkadaşım gelecek tı işi çıktı bende alışveriş yaptım kendımede patates haşlıyorum

candy_candy .!.:

selam canım.. afiyet olsun a.s.

Genişletmek için tıkla...

a.s buyur senıde beklerım pureye kekık katıyımıolumunekankayizsmile

incilideniz .!.:

a.s.valla PANE HARCI'nın yanın da yumurta çoooooook masum kalır... lmaz: sevgicim ne yaptın öyleeyvahedigeldismile protein gününde pane harcı gibi içi nişasta, karbonhidrat dolu bişey kullanamıyoruz:kedi:

etleri baharatlayıp, fırın poşeti ile pişirmek daha doğru bi seçim olurdu.....cokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

yemedim ki bilmiyorumkismile
söledim sadecee :dilcikar:

bu arada ben regl oldum 20 gün gecikmenin ardından
inşallah ilo vermemi engellemez:1ninca:

Sevgi .!.:

yemedim ki bilmiyorumkismile
söledim sadecee :dilcikar:

Genişletmek için tıkla...

diyette pane harcı mııı neler düşünüyorsunuz öle yahusositososito

candy_candy .!.:

20 gün mü akannehir bi problem mi var canım?

Genişletmek için tıkla...

rahim ağzı kfanseri tedavisi gördüm oluyor böyle gecikmler

bettty .!.:

diyette pane harcı mııı neler düşünüyorsunuz öle yahusositososito

Genişletmek için tıkla...

ay tamam demedim bişey