5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

mavili_2010, nazilk, SEVGIM, candy_candy+, Sevgi, nese_08, mhn, shipdiptis, inci mercan, ayse_08, incilideniz, revindell, Sympathique, Merrrr kızlar slm

merhaba cnm sende dıyet yolunda yuruyenlerdensın sanırım off sıhırlı bı deynek olsadaa her kılo aldıgımızdaa onu kullanıp zayıflasak dımı ama :dance:kaydirigubbakcemile3
 
teşekkürler incili abla ben de öyle düşünmüştüm zaten. chatlaxx girince benim başlama tarihimi pazartesi olarak değiştirirsen sevinirim. yerimseniben
 
ya bu dıyet nekadar sağlıklı acaba dıyeti bitirdigimizde butun kiloları gerı almayalım sonraa eyvahedigeldismile
 
ya patatsi pişirmek için domates koysakmıki

ben akşam fırında pişirirken herşeyi koyucam yanına.. sadece patatesleri yicem.. kokusu tadı sinecek.. öğlende de batatesleri ezdim ama püre kıvamında değil.. parçalı parçalı.. nane doğradım içine de.. az limon.. karıştırdım yedim zemuszemus çok güzeldi..
 
bu çok iyi fikirmiş ya bi daha benimde canım bişey çekerse aynaya bakıcam
bu arada sen bu 27 kiloyu nasıl verdin ya? bilmiyorumkismile

1,5 yılda verdim ben.. hızlı vermedim yani.. aslında son altı ayda kilo vermediğimi göz önünde tutarsak bir yılda verdim yarım yıldır da yerimde sayıyorum..
 
kimse bana cvp vermıyo yaaa ağlıyacammmafoldumbenmafoldumben

kilo çizelgesi nasıl yapılır diye bi konu var diyet grupları forumunda.. oradaki linke tıkla o konuyu da oku bi.. takıldığın yerde ben yardım ederim ayıp ettin olumunekankayizsmile
 
a.s.hep aç kalıyorsun:eek:lmaz: üzgünüm ama yakında metobolizmanı kilitleyip hiçbişey yemediğin halde kilo verememek gibi bir riskle karşı karşıya kalabilirsin...bilmiyorumkismile


dur qız agzından yel alsın:1shok:
şimdi pütün cabalarım boşunamı gidecek bilmiyorumkismile
 
slm millet bende geldım bende dıyet yapıyorum karnım aç sitresliyim ve sinir yapmaya basladı dun nerdeyse sınırden kocamı yiyecektım boş yerlerde sınır yapmaya basladı bana bu normalmi sizce bayanlarmafoldumbenalsanaalsanasmilealsanaalsanasmile[/QUO a.s.tatlım bi kere diyet modundan bi çık.. farz et ki bugün evde patates ve baharat dışında hiç bişey yok, alacak paran da yok çok fakirsin bununla idare etmek dışın da bi seçeneğin yok... onun için şunu yiyemedim, bunu yiyemedim diye kendini yada kocanı yeme... bide haftada 1 biramayası kürü nedene hem yorgunluk hissetmezsin, hem de sinir harbi yaşamazsınopuyorumnanaktan



Merhabalar
Bu saatte baslamamin bir sakincasi var mi, 11 de kalktim önce sicak suyu mu sonrada 5 i bi yerde cayimi ve 2 bardak ta suyu mu icip sporui mu yaptim, yemege simdi sira geldi pateteslerim de hazir. :) suan baslayabilirim degil mi ?
Bugunkü kilom 70kg benide listeye alin lutfen
Herkese basarilar

a.s . hiçbişey yememişsin. tabii ki başlayabilirsin. hoşgeldin vereliniortak






zeytin sebzeye girer mi :uhm:



ben meyve gününün stresiyle yaşıyorum.. eyvahedigeldismile




bana hoşgeldin yok mu? senağlama

a.s. tatlım üzgünüm zeytin serbest günde tüketebileceğin bir gıdakaydirigubbakcemile3 meyva günü neden kabus:uhm:

bide dün veya önceki gün HOŞGELDİN diye mesaj atmıştım... gözünden kaçtı herhalde...Tekrar hoşgeldinopuyorumnanaktan

mavili_2010, nazilk, SEVGIM, candy_candy+, Sevgi, nese_08, mhn, shipdiptis, inci mercan, ayse_08, incilideniz, revindell, Sympathique, Merrrr kızlar slm

a.s.selam tatlım....opuyorumnanaktan


ya patatsi pişirmek için domates koysakmıki

a.s.domates olmaz ama yağı ve tuzu olmayan domates salçasını abartmadan kullanabilirsinopuyorumnanaktan
 
incilideniz arkadasım hoşbulduk acıklaman için teşekkür ederim. bravo valla 5 gün iyi dayanmışınız kızlar ben bugun pateytos günüm ve şimdiden tadı kötü gelmeye başladı neskafe içerek tatlı istegimi köreltmeye çalışıyorum tabi tatlandırıcı ile . bu günü atlatsam yarın kolay sebzelerı alır elıme cıg cıg yerım...
 
X