5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

incilideniz · 13 Nisan 2010

SEVGIM .!.:
slm arkadaslar bende bu diete baslamak istiyorum, yalniz bi sorum var istedigimiz baharatlari koyabiliyoruz peki ya tuz ekleyebiliyormuyuz. Birde et gününde sadece haslama denmis mesela tavuk haslayip suyula corba yaparak günü gecirsek olabilir mi ? sadece 3 ögün olarak mi yicez yoksa her aciktiginda mi ?

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest. acıktıkça yiyoruz ve aç kalmak yasak :eek:

lmaz: ama mideyi büyütmemek adına açlık hissetikçe az az sık sık yiyoruz.. Et gününde haşlama yada ızgara veya fırınlamak serbest... çorba olmaz ki suyun içine ne koyacaksın:uhm:

ayshaa .!.:
kizlar ben de yarin sabahtan itibaren bu diyete basliorum. bi de sadece baharat eklenebilio denmis ya tuz da bunlara dahil mi:)
:)

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest.

ayse_08 .!.:
slm ben de katilmak istiyorum size kg 70 hedefim 65 olmak yarın başliyacam :teytey::dance::dance:

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak

spinernilsu .!.:
MERHABA kızlar herkes ne guzel kılo vermış bende yarın baslıyorum acaba patatesi limonlasak olurmu acaba bırde rıcam dıyetı 5 gun uygulayan bır arkadas 5 gun boyunca ne yedıgını tam olarak yazarsa cok memnun olurum hatta MİNNETTAR çünkü bazı noktaları tam anlamadım neyle baslarsan onla devam et kısmı...

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak öreniğin sebze günündeyiz domates, salatalık, soğan, kabak, patlıcan vs sebzeleri yemeye karar verdik sabah bu sebzeler tabağımızda olacak ve kaç çeşit sebze varsa sabahtan yatana kadar BAŞKA SEBZE İLAVE ETMEKSİZİN sabahki sebzelerle devam ediyoruz...

zalimi .!.:
yine üşüttüm işte

a.s.geçmiş olsun tatlım..

sera81 .!.:
ayse_08 bende bugun basladim canim beraber basladik hadi bakalim kolay gelsin

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak

kayra_can .!.:
incilideniz 10 kilogamdan fazlası olanlar bu diyeti uzun süre yapmak zorunda kalacaklar. vücut dirençsiz kalıp hasta olma ihtimali çok yüksek olacak..bu diyette sabah ne yersen öğlen akşam da aynı şeyi yemek zorundasın. örneğin sebze gününde sabah bütün çeşit sebzelerden yemek mümkün değil. midenin bir sınırı var. yani ister istemez vücudu bazı besinlerden eksik bırakmış olursunuz...
herşeyden yiyip az az ve kontrollü yemek en mantıklısı yinede tercih sizin hayat sizin..

a.s.tabii ki ideali az ve herşeyden yemek.. ama bunu başaramadığımız için diyet yapıyoruz ya.. bide sağlığımızdan olmayalım diye bu diyeti öneren uzman (her kimse bilmiyorum) bunun için 2 gün serbest gün koymuş olmalı. kilo vermek için zayıflayana kadar ki bu bazan 4 ay sürebiliyor et veya elma gibi tek besinli diyetlerden daha sağlıklı buluyorum bu diyeti... daha önce yaptım ve hiçbir olumsuzluğuna rastlamadım.. Çok yiyemek ve göz açlığını yok etme dışında ..... bu da olumsuzluk değil tabii benim için...

yemyeshill .!.:
bayanlar bu diyet hamılelgın ılk aylrında yapılır mı sizce

a.s.hamileyken veya emzirirken kesinlikle diyet yapılmamalı :eek:

lmaz: jinekoloğundan fazla kilo almamak için öneri alabilirsin...

EN-FUR-TU .!.:
.

a.s.a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest.

mavili_2010 .!.:

sabah az yedim saat de 11.00 içimde ezildi

Genişletmek için tıkla...

a.s.hep aç kalıyorsunlmaz: üzgünüm ama yakında metobolizmanı kilitleyip hiçbişey yemediğin halde kilo verememek gibi bir riskle karşı karşıya kalabilirsin...bilmiyorumkismile

EN-FUR-TU .!.:

ben incilidenize sormak istiyorum.sabah sadece patates yedim ama sanırım öğlen patatese soğan ekleyeceğim.sade patatesi gün boyu yiyemem gibi geliyor.sabah tabağınızda ne varsa onla devam edin deniliyor diyette ama ben sabah eklemyi unuttum.yada baharat niyetine sarımsakta koyabilir miyiz?

Genişletmek için tıkla...

a.s. tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest. soğan ve sarımsak gibi sebzeleri sebze gününde yiyebilirsin... patatesleri baharatlayıp fırın poşetinde fırınlayan arkadaşlar bugünü daha rahat atlatmışlardı....

krizalit.kristalin .!.:

Ben de geçen hafta başlayacak gibi olmuştum ama olamadı, kendi evimde değildim. Bu hafta ciddi ciddi başlama niyetindeyim, şu an patatesler haşlanıyor.

Hadi hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

a.s.kolay gelsin.....

Sevgi .!.:

ay kızlar neler konuşuyosunuz ben 2 defa düşük yaptım keşke o bebeklerim doğsaydıda ben 100 kilo olsaydım off moralim bozuldu bnim sebze günüm bugün

Genişletmek için tıkla...

a.s.Sevgi geçmiş olsun canım.. Üzülme benim kardeşimin de 3 kez bebeği 4-7 ay arası düştü.. ama 4 yeğenim ve ondan sonrakkilerde sorun olmadı hepsi de çok güzeller ve çok tatlılar... Senin de inşallah çok güzel yavruların oluropuyorumnanaktan bide istersen batıl inanç diyebilirsin ama 4. bebeği evsahipleri 1 TL KARŞILIĞINDA SATIN ALMIŞTI.. (ben de bu inancı o zaman öğrendim) sana da deneyelim hamile olduğunda bana yazarsan bebeğini 1TL YE SATIN ALIRIM...opuyorumnanaktan

nese_08 · 13 Nisan 2010

ayse_08 .!.:
neşe 08 geldınmi

evet geldım kızzz naber

ayse_08 · 13 Nisan 2010

nese_08 .!.:
evet geldım kızzz naber

kaydirigubbakcemile5sen de bize katıl ihtiyaçın var bu diyete okŞeniz

nese_08 · 13 Nisan 2010

slm millet bende geldım bende dıyet yapıyorum karnım aç sitresliyim ve sinir yapmaya basladı dun nerdeyse sınırden kocamı yiyecektım boş yerlerde sınır yapmaya basladı bana bu normalmi sizce bayanlarmafoldumbenalsanaalsanasmilealsanaalsanasmile

nese_08 · 13 Nisan 2010

ayse_08 .!.:
kaydirigubbakcemile5sen de bize katıl ihtiyaçın var bu diyete okŞeniz

bende ihtiyacım oldugu için dıyet yapıyorum zaten hıhnaniknanik

ayse_08 · 13 Nisan 2010

hoşbulduk incilideniz

ayse_08 · 13 Nisan 2010

nese_08 .!.:
slm millet bende geldım bende dıyet yapıyorum karnım aç sitresliyim ve sinir yapmaya basladı dun nerdeyse sınırden kocamı yiyecektım boş yerlerde sınır yapmaya basladı bana bu normalmi sizce bayanlarmafoldumbenalsanaalsanasmilealsanaalsanasmile[/QUO sen yine bize katil alsanaalsanasmileklava:

Sevgi · 13 Nisan 2010

zalimi .!.:
ay sorma yarın pazardan bolca çilek armut ve kivi alcam bakalım nasıl geçecek

canım sen çizelgedeki 10 kiloyu bu diyetlemi verdin sorması ayıp :kedi:

magic girl · 13 Nisan 2010

slm kizlar ilk gunum cok guzel gecti eeeeeee isvecden sonra bal kaymak nese_08 canim sinir diyetten kaynaklaniyor isvec diyeti yaprken savas cikarttim resmen evde birde aglama krizlerine girdim bugun gayet iyiyim cunku bol cayla bol bol kahve ictim anlamadim bile diyette oldugumu

SEVGIM · 13 Nisan 2010

Merhabalar
Bu saatte baslamamin bir sakincasi var mi, 11 de kalktim önce sicak suyu mu sonrada 5 i bi yerde cayimi ve 2 bardak ta suyu mu icip sporui mu yaptim, yemege simdi sira geldi pateteslerim de hazir. :) suan baslayabilirim degil mi ?
Bugunkü kilom 70kg benide listeye alin lutfen
Herkese basarilar

nese_08 · 13 Nisan 2010

sera81 .!.:
slm kizlar ilk gunum cok guzel gecti eeeeeee isvecden sonra bal kaymak nese_08 canim sinir diyetten kaynaklaniyor isvec diyeti yaprken savas cikarttim resmen evde birde aglama krizlerine girdim bugun gayet iyiyim cunku bol cayla bol bol kahve ictim anlamadim bile diyette oldugumu

ben bu diyeti yapmıyorum daha dogrusu hiçbi diyete uymuyorum kafama gore

buarda bu dıyetle kesın zayıflayan varmı aslındaa guzel bı dıyete benzıyo hemen buna baslıyorum yeterkı 10 gunde 10 kılo veriyim
:KK70:

:kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

candy_candy · 13 Nisan 2010

Sevgi .!.:

ya ben mevsim salata dşünmüştüm öğlen yemeimde ama mısır biraz fazla kalorili diye vazgeçmiştim yiyebiliyormuyuz salatada haşlanmış msırı az olmak kaydıyla tabiboshayallersmile

bende püre yapıyorum canım çok az süt ekliyorum sulanması için püre olarak daha iyi yeniyor opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

mısır yenir diye düşündüm.. salata malzemesi ya direk sebze diye düşündüm.. harbiden mısır ne ki ya :uhm: ama salataya çok çok az süslemek için konuyor bence olabilir tabi bilmiyorum.. yararlı bi yiyecek.. sebze midir nedir artık?

zeytin sebzeye girer mi :uhm:

Merrrr .!.:

kızlar 2.gün olarak meyveyle başladım yanlışlıkla, neyse 4.gün de sebze yerim artık..Sabahtan beri armut ve yeşil elma ile besleniyorum içime fenalık geldi..Midem su içinde sanki..su içtikçe daha kötü hissediyorum..siz nasıl başediyorsunuz???

Genişletmek için tıkla...

ben meyve gününün stresiyle yaşıyorum.. eyvahedigeldismile

krizalit.kristalin .!.:

Patatese biraz biber ekledim ama canım nasıl yoğurt istedi yanında anlatamam. Bir dahakine sadece karabiber veya sadece sumak eklesem daha iyi olacak gibi görünüyor.

Sanırım iki günlük molada şöyle tereyağlı sütlü ve elbette tuzlu bir patates püresi yiyeceğim en önce..

Genişletmek için tıkla...

hala patates yicek halin olacak yani akannehir bana uzak Allaha yakın valla hiç bulaşmam..

incilideniz .!.:

a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest. acıktıkça yiyoruz ve aç kalmak yasaklmaz: ama mideyi büyütmemek adına açlık hissetikçe az az sık sık yiyoruz.. Et gününde haşlama yada ızgara veya fırınlamak serbest... çorba olmaz ki suyun içine ne koyacaksın:uhm:

a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest.

a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak

a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak öreniğin sebze günündeyiz domates, salatalık, soğan, kabak, patlıcan vs sebzeleri yemeye karar verdik sabah bu sebzeler tabağımızda olacak ve kaç çeşit sebze varsa sabahtan yatana kadar BAŞKA SEBZE İLAVE ETMEKSİZİN sabahki sebzelerle devam ediyoruz...

a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak

a.s.a.s.aramıza hoşgeldin vereliniortak tuz kullanmıyoruz ama baharat (kimyon, pul biber,karabiber vs) serbest.

Genişletmek için tıkla...

bana hoşgeldin yok mu? senağlama

inci mercan · 13 Nisan 2010

diyeti dün bozdum arkadaşım listeden sil istersen rahatsızlandım devam edemedim...

shipdiptis · 13 Nisan 2010

selam kızlar kolay gelsin hepinize
ya ben bişey sormak istiyorum incili abla sürekli iki gün arayı mutlaka verin diyor biliyorum. ama benim ilk üç günüm hiç diyet gibi geçmedi herşeyi yedim yani. hatta baklava falan bile yedim düşünün artık. ama dün ve bugünüm gayet iyi gidiyor hiç kaçamak yapmadım. o yüzden ben sanki pazartesi başlamışım gibi şimdi ara vermesem de haftasonu versem olmaz mı?

zalimi · 13 Nisan 2010

Sevgi .!.:
canım sen çizelgedeki 10 kiloyu bu diyetlemi verdin sorması ayıp :kedi:

yok fıstıkım ya bu diyetten haberim yoktu ocaktan beri zar zor verebildim

incilideniz · 13 Nisan 2010

Sevgi .!.:
ya ben mevsim salata dşünmüştüm öğlen yemeimde ama mısır biraz fazla kalorili diye vazgeçmiştim yiyebiliyormuyuz salatada haşlanmış msırı az olmak kaydıyla tabiboshayallersmile

a.s.BENCE MISIR İYİ BİR SEÇİM DEĞİL.. Montignac ustanın diyet kitabında mısır, havuç gibi bol nişastaları sebzeler inüsilin dengesini bozduğu için yasaklanmıştı... gerçi bu diyeti yazan yasak sebze diye bişey yazmamıştı ama ben kullanılmamasını öneririm...opuyorumnanaktan

bende püre yapıyorum canım çok az süt ekliyorum sulanması için püre olarak daha iyi yeniyor opuyorumnanaktan

a.s.canım ne yaptın öyle... Patates günün de yalnızca nişasta yüklüyorsun proteinle birlikte olmaz :eek:

lmaz:

shipdiptis .!.:
selam kızlar kolay gelsin hepinize
ya ben bişey sormak istiyorum incili abla sürekli iki gün arayı mutlaka verin diyor biliyorum. ama benim ilk üç günüm hiç diyet gibi geçmedi herşeyi yedim yani. hatta baklava falan bile yedim düşünün artık. :kedi: ama dün ve bugünüm gayet iyi gidiyor hiç kaçamak yapmadım. o yüzden ben sanki pazartesi başlamışım gibi şimdi ara vermesem de haftasonu versem olmaz mı?

a.s.baklavaların hatırına:roflol: ara vermesen de olurkaydirigubbakcemile3

krizalit.kristalin .!.:
Patatese biraz biber ekledim ama canım nasıl yoğurt istedi yanında anlatamam. Bir dahakine sadece karabiber veya sadece sumak eklesem daha iyi olacak gibi görünüyor.

Sanırım iki günlük molada şöyle tereyağlı sütlü ve elbette tuzlu bir patates püresi yiyeceğim en önce..

a.s. valla ben de 5 günboyunca serbest günümde yiyeceklerimi sıralıyorumcokacimcoook
üüüüüüüzzzzzzzzzgüüüüüünüüüüüüüüüüm :jeyyar :eek:

gün gelince hiçbirini canım çekmiyor
ama ilk hafta canım bişey çekmediği halde göz açlığından epey tıkınmış ve pazartesi sabah sistemi patatesle rahatlatmıştımkaydirigubbakcemile3

zalimi · 13 Nisan 2010

mavili_2010, nazilk, SEVGIM, candy_candy+, Sevgi, nese_08, mhn, shipdiptis, inci mercan, ayse_08, incilideniz, revindell, Sympathique, Merrrr kızlar slm

candy_candy · 13 Nisan 2010

shipdiptis .!.:
selam kızlar kolay gelsin hepinize
ya ben bişey sormak istiyorum incili abla sürekli iki gün arayı mutlaka verin diyor biliyorum. ama benim ilk üç günüm hiç diyet gibi geçmedi herşeyi yedim yani. hatta baklava falan bile yedim düşünün artık. ama dün ve bugünüm gayet iyi gidiyor hiç kaçamak yapmadım. o yüzden ben sanki pazartesi başlamışım gibi şimdi ara vermesem de haftasonu versem olmaz mı?

benim de diyetim cumartesi biteceği için 1 gün sadece pazar günü ara vereceğim.. dondurma yiyeceğim onda da :lepi: onun dışında kilo yapacak bişey yemem salata et bi de kahvaltı ..

zalimi · 13 Nisan 2010

ay benim cnm iki şey çekiyor :eek:

lmaz:5 gün zor dayancam vallaeyvahedigeldismile

zalimi · 13 Nisan 2010

ay cany ben yicem çok köt cnm istiyor yaa ama zöz diyet bozulmayacak

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

pukuri

Aktif Üye

pukuri

pukuri

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

simdi diyet zamani

Guru

pukuri

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

yorgun polyana

Aktif Üye

Ya başlama,yada bitir....

Guru

Ya başlama,yada bitir....

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

Benzer Konular