incilideniz cim bu anason cayini nerden aliyorsunuz ben bugun markette aradim ama bulamadim.elma sirkesine bende basladim bakalim sonuc ne olcakopuyorumnanaktan
a.s. sevgili gençler LÜTFEN OKUMAKTAN kaçınmayın... daha 2 sayfa önce de bu soru yanıtlamıştım... hiç et kullanamıyorsanız 5.gününü aynını denemekten başka yol kalmıyoropuyorumnanaktan
a.s. sevgili gençler LÜTFEN OKUMAKTAN kaçınmayın... daha 2 sayfa önce de bu soru yanıtlamıştım... hiç et kullanamıyorsanız 5.gününü aynını denemekten başka yol kalmıyoropuyorumnanaktan
a.s.sevgili gençler LÜTFEN OKUMAKTAN kaçınmayın..:1no2: inan sorularınızı yanıtlamaktan onur duyuyorum ve benim için bir yükte değilzemuszemus ama okumamanız beni çok üzüyor. ayrı ayrı sayfalarda en az 10 kez yazmıştım... ATTAR'dan alınıyor, küçük şişelerde minicik minicik granüller halinde satılıyor.. fiyatı 3-5 tl gibi.. marketlerde bulmanız imkansız.
a.s.ben de çay olarak rastlayamadım.. ama paketlerde anason bitkisi var. onları alıp geceden ısladıktan sonra sabah bir taşım kaynatıp içebilirsin.:içelim: yada daha etkili olduğunu okuduğum diğer yöntem anasonları havanda biraz ezip, cezvede 1 taşım kaynatıktan sonra süzüp içebilirsinsirkeyi de yukarıda yazdığım gibi yatarken kullanmanı öneririmbilmiyorumkismile aç karınına mide ye zarar vereceğini düşünüyorumbilmiyorumkismileopuyorumnanaktan
incilidenizciğim seni kızdırdım galiba istemeden ilk günden beri takip ediyorum ama bira mayası ile ilgili 3-5 tl olduğunu hatırlamadım internetten de araştırma yapınca iyice kafam karıştı herhalde. sen bu topiğin büyüğüsün kusuruma bakmassın artık açlıktan karıştırıyoruz bazı şeyleri
a.s.kurallar belli.. ama başka çaren yoksa bilmiyorumkismile diyeti bozmaktan iyidirkaydirigubbakcemile2bısı sorcam ben bugunume ton balıgıyla basladım ama aksam haslanmıs tavukla bıtırebılırmıyım gıdıp almaya üşeniyorum :kedi: yenı spordan geldım bıdeee kaydirigubbakcemile3
aaa sevindim annem vejeteryan ayrıca bende pek sevmem yarın bunu yapayı bari annemde başlasın bari ikna edeyim bi bari
Cok hossun, bence sık sorulan sorular altinda bu sorularin cevabini link olarak . eger ilk mesajini editleyemiyorsan yeni bir konu acabilirsin, her gelen 300 sayfayi okumak istemeyebilir. boshayallersmile
Sok diyet sinifina giren ve dengeli beslenmenin esamesi olmayan diyetlere saglik acisindan sicak bakmiyorum. Ustelik cevremden de bu kilolarin iki katiyla geri dondugunu gordum. En sagliklisi porsiyonu azaltip biraz egzersiz. Ama bunlarda istikrar saglanamayinca bu diyetlerde care araniyor. Allah herkese kolaylik versin.
daha önümde çok var umarım daha çok kilolar veririm
a.s.tabii vericez.... zafere koşuyoruz:lepi:
tabi ayrıca yeşil çay içiyorum
a.s. gün de 2 fincan fazlası önerilmiyor...
sirkeli su
a.s. bir önce ki sayfada yazmıştım.. akşam yaterken içmek gerekiyormuş...
sarmısak
ve hafif hazırlanmış kekik suyu
evde kendim yapıyorum bir bardağa azcık kekik
acı çehre de var onada başladım
a.s. bence bu kadar çok şeyi bir arada içmemelisineyvahedigeldismile mideni delebilirsin diye düşündümlmaz:
incilideniz olsun anneme söyledim benimle beraber başlıcak
ara vermeden devam etsem olurmu acaba
a.s. mutlaka ara veriyoruzlmaz: yoksa metobolizma kilitlenir ve hiç kilo veremeyebilirsineyvahedigeldismile
sütün ertesi günü tekrar patatese dönsem bir kereliğine
yani 5gün sonunda 6.gün patatesle başlasammı
benm tek sorunum üşüme dünden beridir üşüyorum çok annem yemeyen insan üşür sen daha çok üşücem diyo
ama oda yapacakmış kilo verdiğimi görünce diyete yönelmeye başladı
dün sabah 8. çıkıyordum bugün yani şimdi -2
gerisini var sen düşün guzum ben çok sevdim ayrıca açta değilim bol tuzlu yeme alışkanlığımdan da kurtuldum
daha önümde çok var umarım daha çok kilolar veririm
tabi ayrıca yeşil çay içiyorum
sirkeli su
sarmısak
ve hafif hazırlanmış kekik suyu
evde kendim yapıyorum bir bardağa azcık kekik
acı çehre de var onada başladım
incilideniz olsun anneme söyledim benimle beraber başlıcak
ara vermeden devam etsem olurmu acaba
sütün ertesi günü tekrar patatese dönsem bir kereliğine
yani 5gün sonunda 6.gün patatesle başlasammı