5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

mhn .!.:

canim salatalik sebze grubunda.bence yemelisin hem kalorisi az hem doyuruyor biraz.

Genişletmek için tıkla...

çok saola.s.

shipdiptis .!.:

bana fikir verebilecek kimse yok mu??

Genişletmek için tıkla...

canim goturemezmisin salatani veya etini patatesini sabahtan hazirlayip saklama kabinda ne bilim.alkima baska bisey gelmiyorbilmiyorumkismile

ya benimde aklıma bişey gelmiyor valla sanırım öyle yapıcam artık. zaten benim asıl sorun ettiğim hazırlaması değilde sınıfta onu çıkarıp yemek ama başka çarem yok sanırım. kilo vermek için bunu da göze almak zorundayım yani

chatlaxx .!.:

oh beee oku oku anca bitirdim :roflol:
yaaaa ben muzsuz duramiyorum özelliklede et gününde muz bana bana bakiyo valla sabahta yedim biraz öncede ama cok fazla yemiyorum, bugünü 2 muzla bitircem
bu arada itiraf ediyim biraz önce pidenin icine peynir koyup bikac parca yedim :kedi: dayanamadim pide o kadar güzeldiki
ama bundan sonra kacamak fln yok tam gaz devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

tatlım ben meyve gününde yedim muz geçen hafadayedim bugünde o biraz kndine getirio insanııı

Princess of Rain .!.:

selam kizlar oku oku ancak bitirdim bugun sabah gune 1 kilo vermis olarak uyandim.tavugumu yedim et gunumdeyim bugun arkadasima gittim onlar yediler ictiler guzel guzel ben sadece orada 1 corba kasigi yumurtali fasulye,2 tane taze sogan yedim aksam eve gelince yine tavugumu yedim firina koymustum.yaninda biraz maydonoz 2 dilim domates ve 1 adet marul yedim,4 tane uzum yedim :kedi:anlayacaginiz uctu galiba bugun benim diyet ne dersiniz.eyvahedigeldismileyesil cayimida ictim.:içelim:

Genişletmek için tıkla...

tebriklerrrrvereliniortakben dün atıştırmanın 10 katı halini falan yaptığım için bugün baştan başlamak zorunda kaldımbilmiyorumkismilebu defa pes etmek yok amalmaz:

shipdiptis .!.:

ya benimde aklıma bişey gelmiyor valla sanırım öyle yapıcam artık. zaten benim asıl sorun ettiğim hazırlaması değilde sınıfta onu çıkarıp yemek ama başka çarem yok sanırım. kilo vermek için bunu da göze almak zorundayım yani

Genişletmek için tıkla...

sabret sonunda zafer senin olunca butun bunlari unutursun sen yaza fistik gibi gir gerisini bosver.keske bende okulda ya iste olsaydim gunum daha cabuk gecerdi.evde olunca insan yemekler sana sen onlara bakiyorsun.

yaaaa bı tane salatalık yedım ama ben halen açımmmm aççççççç cokacimcoook

mhn .!.:

sabret sonunda zafer senin olunca butun bunlari unutursun sen yaza fistik gibi gir gerisini bosver.keske bende okulda ya iste olsaydim gunum daha cabuk gecerdi.evde olunca insan yemekler sana sen onlara bakiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

benimde tek tesellim yaza güzel girmek zaten. ama bu sefer çok kararlıyım yapıcam kesinlikle. bi de bişey daha sormak istiyorum günlerin yerini değiştirebiliyor muyuz? yani mesela ben ilk gün patates yerine sebzeyle başlayabilir miyim?

Epcet .!.:

tebriklerrrrvereliniortakben dün atıştırmanın 10 katı halini falan yaptığım için bugün baştan başlamak zorunda kaldımbilmiyorumkismilebu defa pes etmek yok amalmaz:

Genişletmek için tıkla...

hmmmm anlaşılan bendensin sende

dünki fiyaskodan sonra yolmadan bugün tekrar başladım umarım saonuç iyi olur

sabahtan kalkıp patlıcanımı közlücem biberde közlücem

marulu yıkıcam çıtır çıtır yicem

sevmesemde salatalık yicem

domates kavurabilirim

ama hepsini yapıp sonra oturmam lazım sofraya

yoksa hiçbirini yiyemem

sabah ki öğününde ne varsa

malum güne öyle devam edeceksin

nazilk uyu uyan sabah etini ye ııımmm nefis

ya benim günüm süperdi bol bol yoruldum ve su içtim

shipdiptis .!.:

benimde tek tesellim yaza güzel girmek zaten. ama bu sefer çok kararlıyım yapıcam kesinlikle. bi de bişey daha sormak istiyorum günlerin yerini değiştirebiliyor muyuz? yani mesela ben ilk gün patates yerine sebzeyle başlayabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum canim ben degistirmedim,ama patatesle baslasan daha iyi bence o doyurucu oldugu icin ilk gun zorlanmazdin bana gore.ama arkadaslardan degistiren vardi heralde yanlista hatirliyor olabilirim sen yinede bak etkilemesin diyetini cnm

zalimi .!.:

ya benim günüm süperdi bol bol yoruldum ve su içtim

Genişletmek için tıkla...

ben bugun cok aciktim meyve yedikce aciktim ama karnim cok sis simdi.bende cok su cay ictim bide regl olcam ondanda sis.

kızlar acıkanlar,kendini halsiz hissedenler bence hemen yatsın.benimde gözlerim kararrmaya başladıakannehir bgn et günümdü .herkese kolay gelsin iyi geceler.kaydirigubbakcemile2

you_know .!.:

yarın son gunum şimdi tartıldım toplam 2.700 vermiş bulunmaktayım

Genişletmek için tıkla...

sabah tartılsan canım daha çok olur:lepi::lepi: 3.200 mesela:)

herkese iyi geceler kizlarrrr.yarin zor olacak yogurt yicem sadece.bakalim.

canlar benimde başladı başım dönmeye 4 patatesle günü kapadım

doktorumdaki diyetisyenin dediği gibi yedim

baktım kokladım dokundum dudağımla çiğnedim yuttum

1 patatesle doydum

BucuS .!.:

sabah tartılsan canım daha çok olur:lepi::lepi: 3.200 mesela:)

Genişletmek için tıkla...

sabah tartıldımda 2.500 du şimdi 2.700 oldu sabah ola hayrolakaydirigubbakcemile3

BucuS .!.:

sabah tartılsan canım daha çok olur:lepi::lepi: 3.200 mesela:)

Genişletmek için tıkla...

evt ya ben sabah tartılınca daha az çıkıyorum bi yerde okumuştum uyurken hareketsiz tv izlemekten daha çok kalori harcıyormuşuz.