5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

jelibo · 9 Nisan 2010

berceste06 .!.:
kilom resmen takılıp kaldı..azıcık yesem de spor yapsam aynıyım..umarım bu işe yarar..yarın başlıyorum ve dışına cıkmadan uyacağım herhalde beş günde ölmem ne olacak ki..5gün sonra bu saatlerde yazarım kilomu size...başlangıcım 10nisan olacak 16 nisanda inş.iyi bir şeyler yazarım..

:
1 Büyük Lahana
2 Demet Maydanoz
1 T.Kaşığı Zerdaçal
1 T.Kaşığı Zencefil
1 T.Kaşığı Kimyon
2 Adet Tavuk Bulyon

HAZIRLANIŞI:
Lahanaların sert dallarını ayıklayarak istediğiniz büyüklükte lahanalarınızı doğrayın.Büyük bir tencere ye yeterli miktar su koyarak maydanozlarla beraber lahanaları haşlayın.Haşlanan lahanaları blender dan geçirerek başka bir tencereye aktarın.Tüm baharatlarla tavuk bulyonu koyup istediğiniz kıvama gelene kadar ocakta karıştırarak hazırlamış olduğunuz çorbanızı koyulaştırabilirsiniz.
bunu kulan canım detoks çorbası . bi süre kılo verımı durur zaten ama derrt etme

jelibo · 9 Nisan 2010

nix .!.:
kızlar bişey sorcam gune neyle baslıyosanız onla devam edıceksınız dıyoya mesela ben sebze gunudne domates salatalıkla basladım onlamı devam edıcem,ama istediğiniz her sebzeyi yıyebılırsınız dıyo

sebzeyı nasıl istersen derken sanırım güne ne kadar sebzeyle başlarsan o kadarla bitiricen

bettty · 9 Nisan 2010

kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben

jelibo · 9 Nisan 2010

bettty .!.:
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben

canım senı eklerler merak etme akşma.bu arada hoş geldın açlar kampınaopuyorumnanaktanama süper oluyor :emir_bebek:

nisan annesi · 9 Nisan 2010

ben sabah bir yumurtayı suda haşladım yoğurt üzeri çılbır yaptım biraz nane biraz pul biber güzeldi birtanesinide haşlayıp öle yedim...şimdilik iyi bakalım acıkmazsam eğerrr

jelibo · 9 Nisan 2010

nisan annesi .!.:
ben sabah bir yumurtayı suda haşladım yoğurt üzeri çılbır yaptım biraz nane biraz pul biber güzeldi birtanesinide haşlayıp öle yedim...şimdilik iyi bakalım acıkmazsam eğerrr

afiyet olsun bol zayıflamana yarasın.:teytey:

esoess · 9 Nisan 2010

nix .!.:
kızlar bişey sorcam gune neyle baslıyosanız onla devam edıceksınız dıyoya mesela ben sebze gunudne domates salatalıkla basladım onlamı devam edıcem,ama istediğiniz her sebzeyi yıyebılırsınız dıyo

canım ya bunun tartışması çok oldu bende senn gibi düşündüm ama inci abala isterseniz sabah 40 çeşit sebze yiyin ama bütün gün onunla devam etmeniz lasım dedi ama ben sabah domates salatalık yemiştim öğlende türlü yedim akşamda türlü yedim kural belli ama sana kalmış

incilideniz · 9 Nisan 2010

mhn .!.:
umarim karsiligini aliriz incilideniz.bende spor yapiyorum,yesil cay arti uc gundur selulit kremide suruyorum spordan sonra.umarim bukadar emek bosa gitmez.bari bakinca gorunmesin ben onada raziyim simdilik

a.s. bu kabusuda yeneriz inşallah...vereliniortak bide anason çayını iyi geliyor diyorlar... yeşil çayı günde 2 kez için fazla içmeyin diyorlar... yeşil çayı günde 2 kez içip bide anason içebilirsin... :içelim: moralini bozma ve selülitle savaşmak uzun bir süreç gerektiyor bunu kabullenerek savaşa başlamak lazım... ama bunuda yeneriz:lepi:

[

nazalyam .!.:
birde bişi sormak istiyorum
ben geçen haftada meyve gününü yapmamış 4 günde bırakmıştım
ama yarın devam etmek istiyorum
meyve yerine yine etgünü yapsam olmazmı acaba

a.s. ama meyva güzelliktir. cilt için, sağlık için bire bir... yaşlanma hızını bile kesiyor.. neden meyva yemek istemiyorsun.:uhm:

Epcet .!.:
kızalr yarın sebze günü ben bu günde pes etmiştim söyleyin ne yapayım yarın ama sakın ıspanak olmasın

a.s.valla bi sürü tarif var ama bence sabah menünde salatalık olsun acıktıkça salatalık yiyorum çok iyi oluyor..cokacimcoook

minnoş prenses .!.:
canım selam
ayrıca ıncılı denız metabolızmayı bozarsın dedı karar verdım bu dıyetı en az bır ay ustuste uygulayarak kılo verıcem ınsallah:)

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak

shipdiptis .!.:
herkese merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum. sabah 8den akşam 4buçuk 5e kadar hep okuldayım. ve kantinde satılan şeylerde çok kısıtlı. yani hiçbir şekilde salata veya meyve satmıyorlar hadi meyveyi yanımda taşımak kolay ama diğerlerini nasıl yapıcam bilmiyorum. lütfen biri bana bi akıl versin artık gerçekten zayıflamak istiyorum ((

a.s.sen de aramıza hoşgeldinvereliniortak meyvayı yanında taşıyabileceğini sen de yazmışsın... sebzeyi de saklama kaplarına koyup işyerine götürebilirsin ben öyle yapıyorum.. bide bolca salatalık alıyorum yanıma acıktıkça yiyorum.kaydirigubbakcemile5

nazilk .!.:
yaaaa bı tane salatalık yedım ama ben halen açımmmm aççççççç cokacimcoook

a.s. açlık hissin geçene kadar salatalık yiyebilirsin kibilmiyorumkismile yaaa aç kalmamanız gerekiyor... açlık hissini bastırmazsanız metobolizma kendini savaşta sanıp, alarma geçiyor sonra ne yerseniz çoğunu yağa çevirip depoluyor... AÇ KALMAK YASAK :eek:

lmaz:

berceste06 .!.:
kilom resmen takılıp kaldı..azıcık yesem de spor yapsam aynıyım..umarım bu işe yarar..yarın başlıyorum ve dışına cıkmadan uyacağım herhalde beş günde ölmem ne olacak ki..5gün sonra bu saatlerde yazarım kilomu size...başlangıcım 10nisan olacak 16 nisanda inş.iyi bir şeyler yazarım..

a.s. ARAMIZA HOŞGELDİNvereliniortakvereliniortak

esoess · 9 Nisan 2010

nisan annesi .!.:
ben sabah bir yumurtayı suda haşladım yoğurt üzeri çılbır yaptım biraz nane biraz pul biber güzeldi birtanesinide haşlayıp öle yedim...şimdilik iyi bakalım acıkmazsam eğerrr

bende öğlen çılbır yapıcam ve 3 yumurta yeter bi günde diye düşünüyorum ondan sonra hep yoğurt yiyeceğim kırmızı pulbiberli

bettty · 9 Nisan 2010

teşekkür ederimopuyorumnanaktan.hadi hayırlısı bakalım:)

nisan annesi · 9 Nisan 2010

ikraaa .!.:
bende öğlen çılbır yapıcam ve 3 yumurta yeter bi günde diye düşünüyorum ondan sonra hep yoğurt yiyeceğim kırmızı pulbiberli

ben öğlen yarım yumurta haşlanmış ve yoğurt üzeri yine baharat denerim hani sabah muhakkak yumurta ile başlarsam akşamlarıda yumurtayı yarım yarım yiyim günü 3 yumurtayla kapatayım die düşündüm sabah yaptıgım kavaltıdan sonra pek acıkmıyorum .bakalım bugun nasıl geçecek en kortugum gün bugun ..birde meyve günüydü çok fazla meyve tüketmeyi sevmediğim için baya zorlandım ama tok gibi hissediyordum çok tuhafff :nazar:

jelibo · 9 Nisan 2010

epcetin tin ditkatıne neden kımse bişey yazmıyor bana.dün 4 litre su içtim ama bugun içemıyorum sebzedenmı kaynaklı sizce

esoess · 9 Nisan 2010

nisan annesi .!.:
ben öğlen yarım yumurta haşlanmış ve yoğurt üzeri yine baharat denerim hani sabah muhakkak yumurta ile başlarsam akşamlarıda yumurtayı yarım yarım yiyim günü 3 yumurtayla kapatayım die düşündüm sabah yaptıgım kavaltıdan sonra pek acıkmıyorum .bakalım bugun nasıl geçecek en kortugum gün bugun ..birde meyve günüydü çok fazla meyve tüketmeyi sevmediğim için baya zorlandım ama tok gibi hissediyordum çok tuhafff

aynen canım meyve günü ve bugunden korkuyodum meyve günüm pek keyifli geçmedi bugunde şimdilik iyi gibi bakalım

nix · 9 Nisan 2010

benim tansiyonum karnım tokken bile düşer..ve tiroit problemime bağlı olarak metabolizmam az çalışıyo kabızlık problemim var boyum 1.65 kg en son 62 idi..56-57 olsam yeter bana...
4-5 güne regl olcam bittikten sonra bunu denicem mutlaka umarım ölmem

et gününde kahvaltıda ne yediniz kızalr sabah sabah et mi yenir ya

jelibo · 9 Nisan 2010

ben kaçtım hadi bys iyi diyetler kızlar

Epcet · 9 Nisan 2010

bettty .!.:
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben

hşgeldin cnm:)chatlaxx gelince ekler hemen seni:)

bettty · 9 Nisan 2010

kızlar bi diyetin düzenlenmiş son halini göremedim.yardım lütfen:):sm_cool:

bettty · 9 Nisan 2010

Epcet .!.:
hşgeldin cnm:)chatlaxx gelince ekler hemen seni:)[/QUOT
hoşbuldum opuyorumnanaktan

incilideniz · 9 Nisan 2010

kayra_can .!.:
slm kızlar.ben diyetin ilk günündeyim. sabah bir patatesi zor yedim..psikolojik olarak sanırım kendimi açlığa hazırladım..normalde kahvaltı yapmayı çık severim ama bugün öyle bi istek olmadı. ben meyve ve sebze günlerinde biraz zorlanacağım sanırım...
şu bira mayası kürünü diyetin son günümü yapıyoruz

a.s. LÜTFEN AÇ KALMAYIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNN :eek:

lmaz: açıktıkça açılığınızı bastırmak için o günün menüsünden yemeniz lazım. aksi halde kilo vermeniz durureyvahedigeldismile
bira mayasını serbest gün olan pazar günü yapıyorum.. yani diyete başlayacağım günden 1 gün önce..opuyorumnanaktan

yaGmurluk .!.:
ben diyeti bırakıyorum zaten boyum 1.72 bu kilo iyidir. hatta biraz dikkatel 59 a kadar inerim..ama bu diyeti ömrüm boyu kullanırım gibi geliyo tartı ibresi yukarı doğru çıkmaya başladığı an hooop 5 gün diyeti yapıcam.. genel olarak rahat geçirdim zaten..
Darısı başınıza a.s.

a.s. tatlım diyeti bıraktın diye bizi bırakma.. zaman zaman bizi motive etmek için aramıza katıl olur muopuyorumnanaktan

bettty .!.:
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben

a.s. aramıza hoşgeldinvereliniortak chatlaxx seni listeye ekleyecektir... gençler lütfen okuyun kilo çizelgesinin nasıl yapılacağı arkadaşlarımız geçtiğimiz günlerde detaylı olarak anlatılmıştı....mafoldumben

jelibo .!.:
epcetin tin ditkatıne neden kımse bişey yazmıyor bana.dün 4 litre su içtim ama bugun içemıyorum sebzedenmı kaynaklı sizce

a.s. 4 lt fazla değil mi:uhm: gün de 2-2,5 lt önerilen miktar.. bunun üstü için zorlamak gerekiyor ama vücudunuz istiyor da içiyorsanız o zaman tamambilmiyorumkismile ama böyle bir istek yoksa 2,5 lt fazlasını zorlamayın (bu bana geçmişte gittiğim diyetisyenin önerisidir)

Epcet · 9 Nisan 2010

jelibo .!.:
epcetin tin ditkatıne neden kımse bişey yazmıyor bana.dün 4 litre su içtim ama bugun içemıyorum sebzedenmı kaynaklı sizce

valla bilemiyorum cnm ben hiç su içmezdim normaldede dün zar zor 2 lt falan içtim.egzersiz yapıp biraz ısınır terlersen daha rahat içebilirsin şuan ben bi sekreter ablamın yanındayımda dün bayağı yapmştım ama egzersiz terlemiştim

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bebegım

Aktif Üye

kocasına ve kızına aşık..

Guru

kocasına ve kızına aşık..

Aktif Üye

bebegım

Aktif Üye

kocasına ve kızına aşık..

B/b

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular