ya ne kadar güzell herkes mücadele veriyorr.. Birbirmize destek olalım kızlarr... Bugun 3. Günüm vee gercekten psikolojık değıl yanii acayıp bır hafiflik hissediyorum..tmm kilo vermedım henuz belkı ama karnımın şişliği kalmadıı sankı böyle kuş gıbıyım..gaz sorunum yok artık ...adetliyim şuan vee adet sancılarım yok oldu uçtuu...birde ben sabahları bir tarıfı daha uyguluyorum ..yapmak isteyenlere tavsıye edıyorum cok rahatlatıyor ınsanı ,sakınlestırıyor,yorgunlugunu alıyor..suan elımde var bır bardak hem içiyorum hem yazıyorum :)
bır litre kaynar suya yarım lımonu kabuguylaa atın ve ıcıne bır boşet sallama yeşil çay atın ve su ılıyınca bır tane sodayı boşaltın..ve gelın gıdın için vallahı varyaa ne acıkıyorsunuz,ne susuyorsunuzz... Yemek yememek için her acıktıgımda bu suyu ıcıyorum..ınslalah zayıflama hızım artar..ayıca bu tarıfte zayıflamaya yardımcı :) bilginizee...hepinize gönülden başarılarrr umarımm taşş gibi hatunlarr oluruz hepimizzz gacılarrr :d
bugün 5. günümm ama moralim birazcık bozuldu
yani sankii hiç veremedım gıbı anlamıyorum metebolizmammı zayıf acaba..2 tane cocugum var yanı onların peşinden koşmak zaten benım ıcın bır sporr ve elımden geldiği kadrad hareket edıyorum..
sabah ,öğlen ,akşam bu çayı içiyorum...akşam yemegı yemıyorum ....
sabah kahvaltımı yapıyorum ..ikindine dogruda hafıfı atıstırıyorum ....
nerde eksıgım var cözemedım
bugun tartıldım yanı anca 300 gr zor vermişimmm
ama devam edıcem yılmıcam bakalım belkı sonradan verırım bunyem alışıyordur belkıde..
doğumlardan dolayı acaba kılolarım kalıcımı oldu nedır vucudumda
benim gibi olan varmı arkadaşlar yaa motivasyonum bır anda sıfıra dustuu ..içimden içmek gelmıyor bıle cayıı..
