- 26 Mart 2011
- 4.183
- 1.605
Çok geçmiş olsun canım.
Dahiliyeye gittikten sonra bizi mutlaka bilgilendir.Umarım bir şey çıkmaz.
Çok teşekkürler:)
Her ikinize de çok teşekkürler arkadaşlar. testleri yaptırdım çok şükür sıkıntılı bir durum yok sadece dahiliyeye de görünseniz iyi olur dendi. 2 sene önce safra taşı çıktı ve safra kesesi alındı. belki onun etkisidir bilemiyorum en kısa zamanda da dahiliyeye gideceğim. ben de taş çıktığında öğrendim ki her 4 kadından birinde bu safra kesesi taşı yada çamuru olabiliyormuş. eğer kilo veremememin nedeni buysa ona göre bir program yapıcam. benim gibi olanlar varsa ve yeni birşeyler öğrenirsem paylaşırım sizlerle.
herkese bol irade, sabır ve güç diliyorum :))
selam millet bende bütün bitkileri aldım ....kabuğu yokmuş yarın gelicekmiş,şimdilik kabuksuz deniycem,,8lira tuttu paket paket ayrı ayrı aldım hepsini,evde yeşil çay ve biberiyem vardı almadım,hadi herkeze bol zayıflamalar
seni burdada buldum ama bişi diycem yaa sen nerde oturuyosan banada bul arkadaşım o otları bizim burda 30 35 lerden bahsediyo aktarlar !!!
kızlar slm ben bu cay kabızlık yapıyomu bılgınız var mı
Bende ilk hafta ishal yaptı,sonraki haftalarda kabız yaptı:)Akşamları yatmadan önce form çayı içiyorum haftada 2 kere,bağırsaklarımı düzenliyor.
bende form cayı ıçmeyı dusunuyorum cnm bu arada cok ılgılısın herseye cvp verıyosun tesekkur ederım ılgınden dolayı
Rica ederim canım.kk'da olduğum sürece cevap vermeye calışıyorum:)
canım sen nezaman başladın kaçkiloydun kaç oldun verebildinmi,içiyomusun hala bu çayı,,
ben dün gece yatarken içtim bugün düzenli olarak sabah aç karnına ve öğlen aç karnına içip yarımsaat sonra bişeyler yedim
sağol canım,,bişey sorucam bilye kekik yerine normal kekik verdiler bende top kekik olucaktı ama diyince bu öğütülmüş ezilmiş hali bu yani dedi,,bunu katsam aynı etki yapar dimii
Canım tam olarak ayın 18inde başladım.Hala düzenli olarak yemeklerden yarım saat önce içiyorum.Toplamda 4 kilo verdim.
triendy canım yapmaya başladın mı merak ettim... kilosu az olanlarda işe yarıyo mu bu çay ya? senin kilonu bildiğimden seni bu topikte görünce sorayım dedim... ben de almayı düşünüyorum ama biraz pahalıya çıkıyo galiba... eğer işe yaramıycaksa boşuna almiyim diyorum. ya da az az alıp denesem mi bilmiyorum offfffff
bugün tam analmıyla yaptım canım,başladım yani,3kez içtim yemeklerden yarım saat önce,,bakalım fakat kilomu bugün not ettim 63 çıktım tam,sanırım 7günlük jilian yaptığım için vücut su topladı,atarımbu çayla umarım sıkıldım hep aynı rakamları görmekten,,fakat ben yediklerime dikkatedemiyorum hala,gündüz tamamda eşim akşam yemeğinde evde oluyo ipin ucu kaçıyoo
işe yararsa yazıcam buraya merak etme
büşracım 4kilo çok iyi rakam,peki kilon çok fazlamı yoksa normalmi,hani kendimizle kıyaslarsak diye soruyorum kaçkilosun şuan,boyun kaç
bugün tam analmıyla yaptım canım,başladım yani,3kez içtim yemeklerden yarım saat önce,,bakalım fakat kilomu bugün not ettim 63 çıktım tam,sanırım 7günlük jilian yaptığım için vücut su topladı,atarımbu çayla umarım sıkıldım hep aynı rakamları görmekten,,fakat ben yediklerime dikkatedemiyorum hala,gündüz tamamda eşim akşam yemeğinde evde oluyo ipin ucu kaçıyoo
işe yararsa yazıcam buraya merak etme
büşracım 4kilo çok iyi rakam,peki kilon çok fazlamı yoksa normalmi,hani kendimizle kıyaslarsak diye soruyorum kaçkilosun şuan,boyun kaç
Jillian level 1 dediğiniz n oluyo bushracım merak ettim
Canım kilom 87ydi şu an 83.Boyumda 1.60.
Bu arada bende bugün Jillian level 1e başladım:)Bu sabah yaptım.Önce 9 hayat çayımı içtim sonra Jillian yaptım,sucuk gibi terledim.Ben yarım saat hızlı tempoda bisiklet çevirirken bile bu kadar terlemiyordum,çok fena bir şey bu Jullian:)
çok iyi yapmışsın canım,,devamını dilerim
Teşekkür ederim canım.
Biz geçen sene seninle zayıflama resimlerimizi koyduğumuz topikte vardık:)Orda 85'ten 60'a düşme resimlerim var.
Ben 8 ay önce sigarayı bıraktım ve 6 ay kadar sürede 87'ye çıktım maalesef
Canım bak burda konusu var.
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...-michaels-30-day-shred-egzersiz-programi.html
Level 1 ile başlıyorsun.İlk 10 gün level1,ikinci 10 gün level 2,üçüncü 10 günde level 3'ü yapıyorsun.
1 ayda sıkılaşıyorsun:)