5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )

Güzelay bugün yeme günümdü yarın yine yeme günüm iki gün üst üste yeme günü bana iyi gelmiyor önceki deneyimlerimden inşallah bu sefer öyle olmaz

bir de sen 18 kilo verdiğin zamanda hiç iki gün üst üste yeme günü yapmış mıydın??
 

Tabikide yaptım ama zamanla verdim.
Sende vereceksin merak etme şeker
 
selam gençler bende varım,yeni üye gibi görünsem de aslında eskiyim,neyse ben geçen perşembe başladım oruca bugüne de orucum yani pazartesi perşembe olacak yapabilirsem 66.7 ile başladım hedefim 60 hadi hepimize kolay gele(yaş 51)bu arada
 

hoşgeldiniz inş hepbirlikte 59-60 olacağız inanıyorum
 
Herkese merhaba bugün inatla aç bekledim eve geldim eşim lahmacun söylemiş yaw bu nasıl kader 2 tane yedim 1000 kalori aldım ve vazgeçmedim yarın yine orucu deneyecegim başarana kadar devam
 
HAFTALIK TARTI GÜNÜ:
İsim: haftalık oruç günün sayısı/ şuan ki klo/ toplam verilen kilo.

xguzelayx: 1 oruç / 84,2/ 4,1 kg
Cakıl80 : 0 oruç / 92,2/ 3,8 kg
Elizzz: / 2 oruç / 68,8/ 0,5 kg
Pasaklı komtes: 2 oruç /. / 0,5kg
Aysedurmaz2017: 3 oruç / 64,8/ 1,8 kg
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
E
7 günlük sadece su içiyorum ve 2. Günüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
ayshcr
A
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
  • Makale Makale
Menopoz mu Hamilelik mi? Belirtileri Karşılaştırma
Yorumlar
0
Görüntüleme
20K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
  • Makale Makale
Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçebilir mi? Zararları Var Mı?
Yorumlar
1
Görüntüleme
12K
Elif
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…