5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )

2 defa yaptım canım ama bu hafta çok sıkı yapacağım salı-perşembe-cumartesi günü oruç yapacağım şimdiki kilom 68.8di bu sabah pazar tartılacağım hedefim 67.00 civarı :KK5:
 
mart sonu da hedefim 63-nisan sonu da 59 ve finiş bitireceğim inş. korumaya geçeceğim Allahın izniyle :KK66:

hedefime mayısta ulaşsam da olur yeter ki yaza 59 olayım :super:
 
çakıl senin de hedefin 59 muş ne güzel :KK5:

beraber ineriz inş.:dua:

ayda 5 değil de 3-4 versek te olur bence kasmadan :KK19:
 
HAFTALIK TARTI GÜNÜ:
İsim: haftalık oruç günün sayısı/ şuan ki klo/ toplam verilen kilo.

xguzelayx: 1 oruç / 84,2/ 4,1 kg
Cakıl80 : 0 oruç / 92,2/ 3,8 kg
Elizzz: / 2 oruç / 68,8/ 0,5 kg
 
Güzelay bugün yeme günümdü yarın yine yeme günüm iki gün üst üste yeme günü bana iyi gelmiyor önceki deneyimlerimden inşallah bu sefer öyle olmaz :dua:

bir de sen 18 kilo verdiğin zamanda hiç iki gün üst üste yeme günü yapmış mıydın??
 
elizz0006 .!.:
Güzelay bugün yeme günümdü yarın yine yeme günüm iki gün üst üste yeme günü bana iyi gelmiyor önceki deneyimlerimden inşallah bu sefer öyle olmaz :dua:

bir de sen 18 kilo verdiğin zamanda hiç iki gün üst üste yeme günü yapmış mıydın??
Genişletmek için tıkla...

Tabikide yaptım ama zamanla verdim.
Sende vereceksin merak etme şeker
 
selam gençler bende varım,yeni üye gibi görünsem de aslında eskiyim,neyse ben geçen perşembe başladım oruca bugüne de orucum yani pazartesi perşembe olacak yapabilirsem 66.7 ile başladım hedefim 60 hadi hepimize kolay gele(yaş 51)bu arada
 
Kumru668899 .!.:
selam gençler bende varım,yeni üye gibi görünsem de aslında eskiyim,neyse ben geçen perşembe başladım oruca bugüne de orucum yani pazartesi perşembe olacak yapabilirsem 66.7 ile başladım hedefim 60 hadi hepimize kolay gele(yaş 51)bu arada
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldiniz inş hepbirlikte 59-60 olacağız inanıyorum :KK5:
 
Herkese merhaba bugün inatla aç bekledim eve geldim eşim lahmacun söylemiş yaw bu nasıl kader 2 tane yedim 1000 kalori aldım ve vazgeçmedim yarın yine orucu deneyecegim başarana kadar devam
 
HAFTALIK TARTI GÜNÜ:
İsim: haftalık oruç günün sayısı/ şuan ki klo/ toplam verilen kilo.

xguzelayx: 1 oruç / 84,2/ 4,1 kg
Cakıl80 : 0 oruç / 92,2/ 3,8 kg
Elizzz: / 2 oruç / 68,8/ 0,5 kg
Pasaklı komtes: 2 oruç /. / 0,5kg
Aysedurmaz2017: 3 oruç / 64,8/ 1,8 kg
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
8K
Taurus woman
Taurus woman
E
7 günlük sadece su içiyorum ve 2. Günüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
ayshcr
A
Nhessa
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Menopoz mu Hamilelik mi? Belirtileri Karşılaştırma
Yorumlar
0
Görüntüleme
19K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
36K
Labratory
L
X