-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yettim gariiiiii :roflol:
Dünde erkencikten gelmiştim ama hiç yazamadımkiii…
Dün yoğun bir günümdü… sayfa hep açıktı hep güncelleme yapıp duruyordum ama yazamıyordum, malum işler…
Biara baktım saat 10,30 civarlarında 11e geliyor, dedim kendi kendime” bildirim yap hemen yoksa onuda yapamıcaksın” O kadar yoğundum yani..
Benim çook yakın bir iş arkadaşımda diyetinin son 2-3 kilosunda yani hedefine as kaldı bir türlü veremiyor..
Öğlen beraber yemek yiyoruz beraber yürüyoruz beraber spor yapıyoruz ama benden 100gr bile olsa giderken onda gram oynama yok:jeyyar:
Ben 1hafta dikkat etmesem aynı kilomda kalırken o dikkat etmediğinde kilo alıyor. O da çok dertli bu konuda ve bir karar verdi geçen gün.
Hiç yapmadığı bir spor yapma kararı aldı.. vücudunun hiç alışık olmadığı değişik bir spor dalıyla uğraşıcak. böylelikle vücud şaşırıp noluyo bana diyip fazlalıkları atıcak gibi bir düşünce geliştirdik kendimizce:1rolleyes:
O tenis oynamaya karar verdi lise döneminde çok kısa bi süre yapmış bu sporu.
Jujucum sende böyle bir karar alıp değişik bir şeyler yapıp vücudunu şaşırtabilirsin.. çünkü yemeklerimiz oldukça sağlıklı artık.. daha azı bize zarar verir. Bana çok mantıklı geldi tavsiye ederim yani..şakkıdı
Valla jujum ne diyim hakkaten verir bu hayalkaydirigubbakcemile3 bence hayal 70-60 bu şekilde gider..
Tıkır tıkır gidiyor kiloları yaaaa..
Kıskanıyorum:1closedeyes:
Ama maşallah maşallah süper süper devam etsin böylekaydirigubbakcemile5
Hııııııııııııh:dilcikar: şimdide gözü bana dikti.. yandık vallaki hemde ne yandık:roflol:
varım dedim ama lahana çorbası hiç içmedim ben hayatımda jujuuu asla içmem filen demiş okadarmı kötükiii...
suyunu içiyorudm ben ama çorbaıs çokmu iğrenç bişiiiiiikiiiiCADIARZU
tarifte yok bende ama dur.. hayal yazmıştı sanki gördüm lahana çorbasıydı heralde o geçmişi kontrol edim gene benkaydirigubbakcemile2
suyunu içiyorudm ben ama çorbaıs çokmu iğrenç bişiiiiiikiiiiCADIARZU
tarifte yok bende ama dur.. hayal yazmıştı sanki gördüm lahana çorbasıydı heralde o geçmişi kontrol edim gene benkaydirigubbakcemile2
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
selam kızlarr
izmirim sen olmasan topik ölü resmen haftasonu
benim diyetisyen tek gıda rejimine karşı olduğunu söyledi istersen kabızlık için lahana çorbasını yap istediğin kadar iç ama o malum diyeti sakın yapma dedi bünye durduğu zaman yapmak üzere süt ağırlıklı bir diyet verdi az sonra dışarı çıkcezz ama dönünce ekleyeyim diyeti buraya 3 gün boyunca yapılacak bir detoks diyeti çok düşük kalorili değil ama calsiyum ve protein ağırlıklı bünyeyi şaşırtmaya yönelik olmazsa jujum sende bunu dene
bu arada kızlar benim diyetisyenin sitesi var oldukça güzel bilgiler var "kelebek diyeti" diye google dan aratırsanız bulursunuz sağlıklı beslenme ile ilgili bi sürü şey yazmış oraya tavsiye ederim
bu arada güzel haber dünşle bugün arasında 300 gr vermişim bu hafta uyarı almamak için 700 gr vermem lazım cumaya kadar benmim amacım 1-1,5 kg vermek pek bi heveslendim sabahleyin 1 saat diyetisyenle konuşunca resmen terapi gibi oldu
neyse çenem düştü şu ana kadar süper gitti haftasonum azıtmayacağım bu haftasonu ve güzel kilo vereceğim takdım kafayı anlayacağın
izmirlim valla ben lahana çorbasının tadını çok seviyom knor un kafkas çorbası var onu al bi dene eğer seversen emin ol lahana çorbasını da çok seversin çünkü nertdeyse aynı malzemeler var ikisindede
izmirim sen olmasan topik ölü resmen haftasonu
benim diyetisyen tek gıda rejimine karşı olduğunu söyledi istersen kabızlık için lahana çorbasını yap istediğin kadar iç ama o malum diyeti sakın yapma dedi bünye durduğu zaman yapmak üzere süt ağırlıklı bir diyet verdi az sonra dışarı çıkcezz ama dönünce ekleyeyim diyeti buraya 3 gün boyunca yapılacak bir detoks diyeti çok düşük kalorili değil ama calsiyum ve protein ağırlıklı bünyeyi şaşırtmaya yönelik olmazsa jujum sende bunu dene
bu arada kızlar benim diyetisyenin sitesi var oldukça güzel bilgiler var "kelebek diyeti" diye google dan aratırsanız bulursunuz sağlıklı beslenme ile ilgili bi sürü şey yazmış oraya tavsiye ederim
bu arada güzel haber dünşle bugün arasında 300 gr vermişim bu hafta uyarı almamak için 700 gr vermem lazım cumaya kadar benmim amacım 1-1,5 kg vermek pek bi heveslendim sabahleyin 1 saat diyetisyenle konuşunca resmen terapi gibi oldu
neyse çenem düştü şu ana kadar süper gitti haftasonum azıtmayacağım bu haftasonu ve güzel kilo vereceğim takdım kafayı anlayacağın
izmirlim valla ben lahana çorbasının tadını çok seviyom knor un kafkas çorbası var onu al bi dene eğer seversen emin ol lahana çorbasını da çok seversin çünkü nertdeyse aynı malzemeler var ikisindede
- 8 Eylül 2008
- 6.155
- 428
- 363
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
Günaydın kızlar....
Ben pek iyi değilim kriz nedeniyle 20 kişiyi birden bu ay sonu itibariyle işten çıkarıyorlar... Muhasebeden de iki eleman çıkacak...
ıki kişiyi de belirlemişler.. 4 kişinin yaptığı işi şimdi iki kişi yapacağız nasıl olcak bilmiyorumm.. arkadaşlarıma mı üzüleyim.... kendi durumumuma mı üzüleyim.... napıcağımı şaşırdım.. Bundan sonra aktif olarak yazamayabilirim bakalım zaman ne gösterecek... Hakkımız da hayırlısı.......
ıyi bir hafta diliyorum herkese....
Ben pek iyi değilim kriz nedeniyle 20 kişiyi birden bu ay sonu itibariyle işten çıkarıyorlar... Muhasebeden de iki eleman çıkacak...
ıki kişiyi de belirlemişler.. 4 kişinin yaptığı işi şimdi iki kişi yapacağız nasıl olcak bilmiyorumm.. arkadaşlarıma mı üzüleyim.... kendi durumumuma mı üzüleyim.... napıcağımı şaşırdım.. Bundan sonra aktif olarak yazamayabilirim bakalım zaman ne gösterecek... Hakkımız da hayırlısı.......ıyi bir hafta diliyorum herkese....
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
günaydınlarr
kuzum canım ne yapalım ekmek parası mecburen ne derlerse yapacağız sen arada iyi olduğunu haber ver yeter canım biraz yoğun çalışırsınız evde oturmak bu zamanda çok daha kötü canım sıkma hiç canını
kızlar fırsatım olmadı dün yazmaya sadece dün akşam yemeğe gitmiştik orada bir çatal kemalpaşa tatlısı yedim bir de arkadaş zorla pilav yedirdi ekmek yemedim bende 5 kaşık pilav yedim ama çok fazla geldi genelde 2-3 kaşık yemeye alışkın olunca bu hafta mutlu oldum abartmadım sayılır haftasonu ctesi 1 saat yürüyüş yaptım dün de magazalarda dolaştım 2 saat yavaş yavaş ama en azından oturmadım neyse çenem düştü görüşürüz
allah rahmet eylesin fatunuz dün okudum fatihayı babana ve tüm ölmüş yakınlarımıza
Günaydın kızlar....
Ben pek iyi değilim kriz nedeniyle 20 kişiyi birden bu ay sonu itibariyle işten çıkarıyorlar... Muhasebeden de iki eleman çıkacak...
İyi bir hafta diliyorum herkese....
kuzum canım ne yapalım ekmek parası mecburen ne derlerse yapacağız sen arada iyi olduğunu haber ver yeter canım biraz yoğun çalışırsınız evde oturmak bu zamanda çok daha kötü canım sıkma hiç canını
kızlar fırsatım olmadı dün yazmaya sadece dün akşam yemeğe gitmiştik orada bir çatal kemalpaşa tatlısı yedim bir de arkadaş zorla pilav yedirdi ekmek yemedim bende 5 kaşık pilav yedim ama çok fazla geldi genelde 2-3 kaşık yemeye alışkın olunca bu hafta mutlu oldum abartmadım sayılır haftasonu ctesi 1 saat yürüyüş yaptım dün de magazalarda dolaştım 2 saat yavaş yavaş ama en azından oturmadım neyse çenem düştü görüşürüz
Günaydın.
Esracım üzüldüm arkadaşların için, maalesef kriz dalgaları sene sonuna kadar devam edecek. Sen yinede şükret tatlım daha çok çalışsanda işinin başındasın.
Şahnur sevindim h.sonunu iyi atlatmana. ınşallah verirsin 1-1,5 kg. Diyestisyenin sitesinede bakacağım bir ara .saol canım.
Benimde Cumartesi günüm vardı Biraaazz yedim tabi, akşamı hafif geçirdim. Cuma akşamı 45 dk. Cumartei yok, pazar akşamı 1 saat yürüyüşümü yaptım. Pazartesineye +200 le başladım. Geçen hafta +1000 le başlamıştım ama h.sonununu iyi getirdim. 200 den bugün kurtulursam bu hafta 6 lara merhaba demek istiyorum..
Funda, izmir sizlerden ne haber şekerler.
Esracım üzüldüm arkadaşların için, maalesef kriz dalgaları sene sonuna kadar devam edecek. Sen yinede şükret tatlım daha çok çalışsanda işinin başındasın.
Şahnur sevindim h.sonunu iyi atlatmana. ınşallah verirsin 1-1,5 kg. Diyestisyenin sitesinede bakacağım bir ara .saol canım.
Benimde Cumartesi günüm vardı
Biraaazz yedim tabi, akşamı hafif geçirdim. Cuma akşamı 45 dk. Cumartei yok, pazar akşamı 1 saat yürüyüşümü yaptım. Pazartesineye +200 le başladım. Geçen hafta +1000 le başlamıştım ama h.sonununu iyi getirdim. 200 den bugün kurtulursam bu hafta 6 lara merhaba demek istiyorum..Funda, izmir sizlerden ne haber şekerler.
kızlar ben ders çalışcam malum hafta sonu sınavlarım var,
dün çalışcaktım güya sandıkta görev yıktılar başıma,
ysk ya dilekçe verdim görev istemiyorum die çıkmadı ama müşahitlik yıktılar başıma,
ders falan çalışamadım başım çalıyo ben bugün biraz çalışayım öptüm sizi gelerim öğlene
ha bide bi demlik çay yaptım onu içecem :))))...
dün çalışcaktım güya sandıkta görev yıktılar başıma,
ysk ya dilekçe verdim görev istemiyorum die çıkmadı ama müşahitlik yıktılar başıma,
ders falan çalışamadım başım çalıyo ben bugün biraz çalışayım öptüm sizi gelerim öğlene
ha bide bi demlik çay yaptım onu içecem :))))...
Ya sabah sayfayı açtım tam yazıcam bilgisayar sorun çıkardı ve kapatmak zorunda kaldım.....
şahnurcum iniş yaşamana sevindim canımcım
simir sanırım bende arkadaşın gibi aynı durumdayım bende onun gibi dikkat etsemde alıyorum spor yapıyorum veremiyorum sanırım değişiklik bana da şart....
şahnurcum iniş yaşamana sevindim canımcım
simir sanırım bende arkadaşın gibi aynı durumdayım bende onun gibi dikkat etsemde alıyorum spor yapıyorum veremiyorum sanırım değişiklik bana da şart....
