evet canım çok daha fazla ama acaba diyorum bir şok diyet uygulasamda metabolizmayı şaşırtsam mı gerçi bu aralar çok güzel çalışıyorda ne biliyim işte sen ne düşünüyorsun 5günde 5kilo için aklına yatıyormu
bence suan hersey yolunda gıdıyor hayatım ben dengenı bozma derım canım hele bu hafta cok cok ıyı kılolar verdın tatlım boyle gıderken vucudun bu tempoya alısmısken ben bozma derım canım hazıranın ortasına kadar boyle devam et bence hayatım bakarsın olmuyo son care olarak deneyebılırsın canım ama su ankı performansını bozma
Son çare yapıyım o zaman tatlım madem sende böyle düşünüyorsun,spora daha çok ağırlık veriyim o zaman belki dahada hız kazanır metabolizman,senin ki nasıl çalışıyor ben bugün yeşil çayı'4 fincan'a çıkardım artık bakalımonunda faydası çok oluyor.
yeşilçay gercekten cok yararlı hayatım benım metabolızmayı calıstıran yesılcay zaten her konuda yardımcı oldu bana bundan sonrada zaten sureklı tuketecegım yesılcayıda sende hıc bırakma tatlım.canım benım cıkmam lazım ogleden sonra fazla ısım yok gelırım bugun ok tatlım optum senı hayatım gorusuruzzzz:sm_cool:
8 kiloyu rahatlıkla verirsin canım.
Benim daha 15 kilo vermen gerekecek hemde haziran sonu temmuz başına kadar yani ne kaldı şurda zaman offf çok stres'e girdim bu hafta ben,tatile gideceğiz diyordum ya canım belli oldu işte,
Muhtemelen haziran sonunda yada temmuz başında gidiyoruz,izinlere göre ayarlayıp 1 haftalığına gideceğiz,ama eşimin arkadaşlarının hepsi dal gibi ben bu şekilde nasıl gidicem hiç bilmiyorum,dün akşam eşimede söyledim,ben seni olduğun gibi seviyorum bu halinle bile güzelsin diyor ama,düşün bodrum gibi bir yerde 70 kionun üzerinde nasıl geziyim ki :kedi:
Ay çiçekim saçmalama Allah aşkına. Kilo dediğin nedir verirsin salla. Önemli olan iç güzelliği. Boşverrr takma kafana fazla.
Şu 5 kilo diyetini bende merak ediyorum açıkcası. Yapmak istiyorum ama bilmiyorum.
Yaparsanız birlikte başlayalım kızlar.
Ay çiçekim saçmalama Allah aşkına. Kilo dediğin nedir verirsin salla. Önemli olan iç güzelliği. Boşverrr takma kafana fazla.
Şu 5 kilo diyetini bende merak ediyorum açıkcası. Yapmak istiyorum ama bilmiyorum.
Yaparsanız birlikte başlayalım kızlar.
özgecim öle ama bende çağlayan gibi düşünüyorum şimdi atrkadaşlar deniz diyor bakıyorum hepsi zayıf giyecekler bikinileri ben napıcam diyroum mayo pareyo giyicem denize girerken napıcam peki kendim için değilde eşimin yanında daha zayıf ve hoş olmak önemli sonuçta bi güzel olduğun için bakılması var bide arkandan sallanan yağların dikkat çektiği için bakılması var offf kötü işte
ben bugün ciddi bi yemin ettim arkadaşlar ama nolur nolmaz diye 1 aylık ettim 1 ay sonra tekrar yemin edicem..
1 ay boyunca kaçamak falan öle kilo aldırıcı şeyler diyetimin dışında şeyler yememeye...
bu arada bilgisayarım düzeldi dua edin bozulmasında sizden ayrı kalmayayım
sabahki mönüm
1 kare kepekli ekmeğe beyaz peynir domates tost
ara yok
öğlen ızgara göğüs yanında yeşillik ve soda arkadaşın ayranından sodama azıcık koydumki süt ürünüde almış olayım diye
3 gibi elma yiyeceğim akşamda yeşillikli salata
çayı azaltıyorum sadece günde 2 açık çay içeceğim çok canım içmek isterse yeşil çayımdan içerim
şuana kadar sadece 1 lt su içtim
senin yukarda anlattığın sebeplerden dolayı yapmak istiyorum tatlımçağlayancım noldu sana neden 5/5 yapmak istiyorsun?arada duraksamalar normal bence ama 2 günlük detoks yapabilirsin 1 hafta uzun olur belki ama pirinç detoxu süper bunun için .. sitede bou diyet var bi gözat istersen
ben yaptım yemesi iğrenç oluyo ama acayip kilo verdiriyo
bu sandoluzu 1 hafta kullandım ama bana nasıl bir fayda sağladı ben anlamadım açıkçasıceren sandaloz sakızının bi yararını gördünmü canım?
yaseminn nasıl bi özlem vardır kimbilir içinde zaman yaklaştıkça geçmez günler tahmin edebiliyorum
özgecim öle ama bende çağlayan gibi düşünüyorum şimdi atrkadaşlar deniz diyor bakıyorum hepsi zayıf giyecekler bikinileri ben napıcam diyroum mayo pareyo giyicem denize girerken napıcam peki kendim için değilde eşimin yanında daha zayıf ve hoş olmak önemli sonuçta bi güzel olduğun için bakılması var bide arkandan sallanan yağların dikkat çektiği için bakılması var offf kötü işte
ben bugün ciddi bi yemin ettim arkadaşlar ama nolur nolmaz diye 1 aylık ettim 1 ay sonra tekrar yemin edicem..
1 ay boyunca kaçamak falan öle kilo aldırıcı şeyler diyetimin dışında şeyler yememeye...
bu arada bilgisayarım düzeldi dua edin bozulmasında sizden ayrı kalmayayım
özgecim öle ama bende çağlayan gibi düşünüyorum şimdi atrkadaşlar deniz diyor bakıyorum hepsi zayıf giyecekler bikinileri ben napıcam diyroum mayo pareyo giyicem denize girerken napıcam peki kendim için değilde eşimin yanında daha zayıf ve hoş olmak önemli sonuçta bi güzel olduğun için bakılması var bide arkandan sallanan yağların dikkat çektiği için bakılması var offf kötü işte
ben bugün ciddi bi yemin ettim arkadaşlar ama nolur nolmaz diye 1 aylık ettim 1 ay sonra tekrar yemin edicem..
1 ay boyunca kaçamak falan öle kilo aldırıcı şeyler diyetimin dışında şeyler yememeye...
bu arada bilgisayarım düzeldi dua edin bozulmasında sizden ayrı kalmayayım
canım yapalım ama biliyorsunki içinde patetes var ve gı endeksi çok yüksek kan şekerimiz hiç bir zaman düşmeyecek o gün içinde aşırı derecede açıkacağız bunu nasıl halledebileceğimizde anlaşırsak yapalım derim.
Banuşkom evet ama kendimize kompleks yapacak kadar dert etmemek lazım şekerim. Evet kiloluyuz ama buna rağmen sağlıklıyız.
Ayrıca gerçekten zayıf ve çekici olup beyinleri yağlanmış kadınlardan olmaktansa böyle olmak tercihim valla.
Bende istiyorum salına salına yürümek her yerde ama olmuyorsa ve zaman alacaksa da üzülmek gereksiz.
Ergenlik döneminde ben hep belime bişiy bağlardım mesela. Kışın sorun değilde palto falan uzun olurdu yazın o sıcağında belimde bi hırka bağlı olurdu hep.
Sonra sonra düşününce kendime ne zarar vermişim kompleks yaparak.
Birde hamile olduğumu ilk öğrenceğimiz zaman çok takmıştım. Hatta daha test falan yapmamıştım ama gecikmiştim. Yemek yiyoruz teyzemler annemler kuzenler falan. ekmek attım ağzıma annem kızım ekmek yeme falan dedi şakayla karışık. Ay ne ağlamıştım ne ağlamıştım :roflol: O zaman anlamıştım iyice hamile olduğumuda.
Şimdi şükür dert etmiyorum. Vereceğim kilolarımı ve ama kendimi üzmeden.
valla bilmiyorum kızlar ama acil olarak grupça toplu bir detoks yapalım o zaman hiç olmazsa bir haftada güzel kilo verelim.fikri olan varsa ben açığım tekliflere kayıtsız şartsız
her sözünde sonuna kadar haklısında şeker ben fena taktım şu sıralar bide yaz geldiya iyice kötü oldum sağlık en önemlisi tabi ama
zayıf olmak istiyorum denize gittiğimizde özellikle oramı buramı kapatmak istemiyorum artık çok sıkıldım
hele denizde yürümek bile zor bu kiloyla bacaklar birbirine sürtünce sonradan çok acıyomafoldumben
ben detox çok denedim yok olmuyo şeker 1 gün tamam 2.gün midem bulanıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?