- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.081
ya bu monti amca baya mantıkı bi diyetmiş...hiç aç kalmıyosun dimi çağlayan
cerenin menüleri de artık oturmaya başlamış ama akşam bence de sebze olsa daha ii olurmuş
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
ya bu monti amca baya mantıkı bi diyetmiş...hiç aç kalmıyosun dimi çağlayan
cerenin menüleri de artık oturmaya başlamış ama akşam bence de sebze olsa daha ii olurmuş
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.082
yok canım hiç aç kalmıyorum,sizinkiler gibi sağlıklı besleniyorum bende :içelim:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.083
bugünkü menüm
sabah
sndaloz + sirke
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri dom.
1 salatalık
dereotu maydonoz
2 dilim tam tahıllı ekmek
ara
yeşil çay
öğlen
z.yağlı biber dolma + yoğurt
ekmek yok
ara
elma
akşam
bilmiyorum eşimin annesinde davetliyim muhtemelen karnıyarık var ama yemem çorba ve salata yemeye çalışıcam
su 2lt
spor 1 saat tempolu yürüyüş + koşu + 50 mekik
sabah
sndaloz + sirke
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri dom.
1 salatalık
dereotu maydonoz
2 dilim tam tahıllı ekmek
ara
yeşil çay
öğlen
z.yağlı biber dolma + yoğurt
ekmek yok
ara
elma
akşam
bilmiyorum eşimin annesinde davetliyim muhtemelen karnıyarık var ama yemem çorba ve salata yemeye çalışıcam
su 2lt
spor 1 saat tempolu yürüyüş + koşu + 50 mekik
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.084
Bütün Takımların Dikkatine
Arkadaşlar, "Karar Defteri" topiğimize yeni bir mesaj ekledim.
Bu mesajda, Ağustos 2010 tarihine kadar, Cuma Yarışması Sonuç Listelerini her hafta hangi takımın yapacağı yazıyor.
Lütfen inceleyin ve hatam olduysa uyarın.
Ulaşmanız kolay olur diye düşünerek ilgili topiğe eklemeyi uygun gördüm. Zaman ilerledikçe sözkonusu programı da güncelliyor olacağım.
Bilginize..
http://www.kadinlarkulubu.com/showpost.php?p=13141166&postcount=5
Arkadaşlar, "Karar Defteri" topiğimize yeni bir mesaj ekledim.
Bu mesajda, Ağustos 2010 tarihine kadar, Cuma Yarışması Sonuç Listelerini her hafta hangi takımın yapacağı yazıyor.
Lütfen inceleyin ve hatam olduysa uyarın.
Ulaşmanız kolay olur diye düşünerek ilgili topiğe eklemeyi uygun gördüm. Zaman ilerledikçe sözkonusu programı da güncelliyor olacağım.
Bilginize..
http://www.kadinlarkulubu.com/showpost.php?p=13141166&postcount=5
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.085
Selam takım arkadaşlarım.
Cumaları tartılmayacağım için ayrılmıştım gruptan ama yine duramıyorum sık sık tartılıyorum. Bari dedim takıma geri döneyim.
Saolsun Çiçekimin de katkısı büyük.
Yeriniz varmı acep
Cumaları tartılmayacağım için ayrılmıştım gruptan ama yine duramıyorum sık sık tartılıyorum. Bari dedim takıma geri döneyim.
Saolsun Çiçekimin de katkısı büyük.
Yeriniz varmı acep
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.086
canım çorba tek olarak öğün yerine geçmez ama istersen yarın bir karnıyarık yiyebilirsin,eğer kızartma değilde közde yapılmış ise o zaman sağlıklı ama yağdaysa yeme tabi.
çiğdem sen zaten monti gibi besleniyorsun canım,beslenmen çok güzel kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.087
Selam takım arkadaşlarım.
Cumaları tartılmayacağım için ayrılmıştım gruptan ama yine duramıyorum sık sık tartılıyorum. Bari dedim takıma geri döneyim.
Saolsun Çiçekimin de katkısı büyük.
Yeriniz varmı acep
hoşgeldin canım ya, vardır tabi yerimiz neden olmasın,yasemin kaç kişiyiz canım biz takımda bir söylesene,ireminde yeniden gelmesi bizim için büyük şans montide en büyük destekçilerimden oda benim opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.088
suan 11 kisiyiz canim irem zaten bizim takimdaydi ama kendi istegiyle ayrildi yazildi kurallar geregi geri gelebiliyormu bilmiyorum bunu sebneme sormamaiz gerekecek ama sayi olarak 11 kisiyiz
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.089
Selam takım arkadaşlarım.
Cumaları tartılmayacağım için ayrılmıştım gruptan ama yine duramıyorum sık sık tartılıyorum. Bari dedim takıma geri döneyim.
Saolsun Çiçekimin de katkısı büyük.
Yeriniz varmı acep
hosgeldin canim madem tartiliyon söyle bakaim kac kilosun :)
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.090
standart'ı 12 ama dimi,geri gelsin yaaa bir sürü takımda gidipte gelen var mesela maytap var diyer takımlarda yani 6.takım oluyor bak istersen onlara işte iremden iyisinimi bulacağız eski arkadaşımız nasılsa
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.091
canim evet 12 ama onlar giderlerken geri dönmek üzere ayrildi yaziyor ireme kendi istegiyle ayrildi yazmistik yani bende tam bilemiyorum belki oluyodur bisey diyemiycem sebneimi bekleyelim
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.092
Takım kurallarını biraz okudum ama birşey bulamadım ya,biraz karışık geldi bana bilen birine sormak lazım bakalım
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.093
çigdemcim sebnemcım hep aynı formattan sıkıldıgım ıcın ıkı ogunude et olarak planladım canım bugun.cunku kacamak yapan bırı degılım kendımı bu sekılde odullendırdım bugun dıger gunler yıne aynı sekılde et+sebze seklınde devam edıcem canımkaydirigubbakcemile5
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.094
çaglayanım sen napıyosun tatlımmmolumunekankayizsmile
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.095
tatlım ben bizim gruptan kendi istediğiyle çıkan irem&özgeyi takıma tekrardan alınması için uğraş veriyorum oda benim montide en büyük destekçim burda sensin orda'da o vardı.bu aralar motivasyon eksikliği var bende onu takıma çağırdım elim sopalı gel bize dedim.kaydirigubbakcemile3
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.096
ii yapmıssın tatlımkaydirigubbakcemile kıskandım sımdı bakalsanaalsanasmile
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.097
yeden tatlım ya ben senide çok seviyorum dedim ya burdaki destekçim sensin ordaki o diye bende üzülürüm ama böyle yaparsan senin yerin ayrı bende ŞenizŞenizolumunekankayizsmile
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.098
şaka yaptım şaka tatlımmmmmmmmmmmmmmm sen benı bıraksanda ben seni bırakmammmmmmmmmmmmkaydirigubbakcemile şaka bı yana arkadas gelırse ıyı olur buranın faydasını o da gorur.olumunekankayizsmile
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.099
öfff benı mudur cagırıyo canım gelırım sonra tatlım gorusuruzzzkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #17.100
ŞenizŞeniz canım benim evet bu hafta çok güçlü desteğe ihtiyacımız var ben karar verdim 1 ayda hedef kilomu 10'a çıkardım onun içinde moralim yüksek olması lazım dimi.yaza şöyle güzel bikini giyip gezelim artık sahillerde havamızı atalım :dance::dance:
