Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CaglayanCicek .!.:

Zaten canım 70 olmuştun şimdi arada kaldı 5kg onuda verirsin zaten,sadece hastayken verdiklerini almamaya çalış yeter,ilk bizim gruptan mezun olacak sensin sanırım bu yaz hadi bakalım kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

ınsallah hayatım ama mezun olsamda ayrılamam kı ben burdan.cunku burası benı duzene soktu.normalde baslayıp baslayıp dıyete hemen bozuyordum.artık herseyıme dıkkat edıyorum.ii ki gelmişim buraya tanışmışım senınlekaydirigubbakcemile5

ceren06_35 .!.:

ınsallah hayatım ama mezun olsamda ayrılamam kı ben burdan.cunku burası benı duzene soktu.normalde baslayıp baslayıp dıyete hemen bozuyordum.artık herseyıme dıkkat edıyorum.ii ki gelmişim buraya tanışmışım senınlekaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

birşey itiraf ediyim bende çok karışıyorum sana sürekli birşeyler söyleyip eleştiriyorum diye bana çok kızdığını düşünüyordum doğru ya doğru.
Ama baktım menüler düzelince dedim heralde iyi niyetli olduğumu anladı.
Bende seninle tanıştığım için çok şanslı hissediyorum kendimi.Çünkü topikte sürekli konuşarak motivasyonumu ayakta tuttuğum arkadaşımsın.Şenizolumunekankayizsmile

CaglayanCicek .!.:

birşey itiraf ediyim bende çok karışıyorum sana sürekli birşeyler söyleyip eleştiriyorum diye bana çok kızdığını düşünüyordum doğru ya doğru.
Ama baktım menüler düzelince dedim heralde iyi niyetli olduğumu anladı.
Bende seninle tanıştığım için çok şanslı hissediyorum kendimi.Çünkü topikte sürekli konuşarak motivasyonumu ayakta tuttuğum arkadaşımsın.Şenizolumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

bana bırseyler yazman hosuma gıdıyordu hıc kızmıyodum canım.çünkü ben olumlu yada olumsuz eliştirileri çok severım.genellıklede kendımı gelen eleştirilere göre yönlendiririm.bu yonum hep artı olarak gerı donmustur bana.zayıflamamda da yardımcı oluyor.senın mezun olacagın gunde cok yakın gozukuyo tatlım.sendekı bu azım hıc bıtmez ve ıstedıgın kıloya ulasacagına emınım.opuyorumnanaktan

günaydin kizlar,benim bugünkü menüm yine patates bu hafta bu diyette son haftam artik yapmayacagim bu diyeti sizede tavsiye etmeem zaten cünkü cabuk giden cabuk geliyo bende abimin dügünü olmasaydi birakcakatim ama hadi 1 hafta daha dedim ondan sonrada 1.5 hafta kaliyo zaten ordada benim eski diyeti yapicam hani su haftada 3 3.5 vardi ya onu

neyse ben iki gündür callentise basladim bakalim etkileri nasil olacak baskada spor yapmiycam

hasretim34 .!.:

günaydin kizlar,benim bugünkü menüm yine patates bu hafta bu diyette son haftam artik yapmayacagim bu diyeti sizede tavsiye etmeem zaten cünkü cabuk giden cabuk geliyo bende abimin dügünü olmasaydi birakcakatim ama hadi 1 hafta daha dedim ondan sonrada 1.5 hafta kaliyo zaten ordada benim eski diyeti yapicam hani su haftada 3 3.5 vardi ya onu

neyse ben iki gündür callentise basladim bakalim etkileri nasil olacak baskada spor yapmiycam

Genişletmek için tıkla...

gunaydın hayatım anneler gunun kutlu olsun.bu dıyetın yararını gordunmu cannımkaydirigubbakcemile5

ceren06_35 .!.:

bana bırseyler yazman hosuma gıdıyordu hıc kızmıyodum canım.çünkü ben olumlu yada olumsuz eliştirileri çok severım.genellıklede kendımı gelen eleştirilere göre yönlendiririm.bu yonum hep artı olarak gerı donmustur bana.zayıflamamda da yardımcı oluyor.senın mezun olacagın gunde cok yakın gozukuyo tatlım.sendekı bu azım hıc bıtmez ve ıstedıgın kıloya ulasacagına emınım.opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

inş.canım evlendiğim kiloya geri gelsem 65 olarak yaza başlasam bile yetecek bana,çünkü o zaman basenlerimde küçülmüştü,göbektende eser yoktu.Bu hafta sporla inş.1 olma hedefim var bakalım nasıl olacak.kaydirigubbakcemile5

hasretim34 .!.:

günaydin kizlar,benim bugünkü menüm yine patates bu hafta bu diyette son haftam artik yapmayacagim bu diyeti sizede tavsiye etmeem zaten cünkü cabuk giden cabuk geliyo bende abimin dügünü olmasaydi birakcakatim ama hadi 1 hafta daha dedim ondan sonrada 1.5 hafta kaliyo zaten ordada benim eski diyeti yapicam hani su haftada 3 3.5 vardi ya onu

neyse ben iki gündür callentise basladim bakalim etkileri nasil olacak baskada spor yapmiycam

Genişletmek için tıkla...

günaydın arkadaşım çok sık diyet değiştiyorsun ve metabolizman nasıl ayakta duruyor daha anlayamadım ben çok sık değiştirdin farklı farklı bir sürü yaptın.İnş.sağlığına bir zararı olmaz bu şok diyetlerin şu düğünü atlat gelde montiye geri dön.kaydirigubbakcemile5

65 e donersın tatlım boyunda uzundu sanırım dogru hatırlıyorsam eger oyleyse 65 ıyı olur bıtanemopuyorumnanaktan

ceren06_35 .!.:

65 e donersın tatlım boyunda uzundu sanırım dogru hatırlıyorsam eger oyleyse 65 ıyı olur bıtanemopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Boyum 1.68 canım.olmam gereken 55 yada 50 arası ama 65'de olsam fena olmuyor hiç olmazsa ama işte şu 70 li rakamlardan aşağıya inmek lazım :içelim:

CaglayanCicek .!.:

Boyum 1.68 canım.olmam gereken 55 yada 50 arası ama 65'de olsam fena olmuyor hiç olmazsa ama işte şu 70 li rakamlardan aşağıya inmek lazım :içelim:

Genişletmek için tıkla...

eeee bende oyleyım canım hemen heemen aynı boylarımızda tatlım 70 ten ınmeye basladınmı pek abes sısmanlık kalmıyor.boyumuzun avantajı bu da.tatıle gıdenekadar forma gırersın tatlım ama sporu bırakma:içelim:

ceren06_35 .!.:

gunaydın hayatım anneler gunun kutlu olsun.bu dıyetın yararını gordunmu cannımkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

cok tesekür ederim canim,evet yararini gördüm ama 2.5 haftada 3 kilo vermis oldum tabi al ver olmasa daha fazla olurdu cabuk geri geldigi icin tavsiye etmiyorum






günaydın arkadaşım çok sık diyet değiştiyorsun ve metabolizman nasıl ayakta duruyor daha anlayamadım ben çok sık değiştirdin farklı farklı bir sürü yaptın.ınş.sağlığına bir zararı olmaz bu şok diyetlerin şu düğünü atlat gelde montiye geri dön.kaydirigubbakcemile5[/QUOTE]

canim aslinda ben öyle cok zarari olacak sok diyetler yapmadim ever cok SIK diyet degistiriyorum bu dogru cünkü ben uzun süre ayni seyi yapamiyorum bu benim yapimda var sok denecek bi bu var buda öyle kötü sayilmaz ama iste cabuk geri geliyo ondan birakicam haftaya yapacak odlugumda sok diyet degil münüsü söyle

sabah 1 kase az yagli sütle nefsit
ara 1 yesil elma
ögle izgara yada hasalama et balik tavuk ne yersen yanina bol salata

ara 1 yesil elma

aksamada haslanmis veya izgara sinirsiz sebze

ya canım nesfitle doyuyormusun benım karnım hıc doymuyor onu yedıgımde o gun ac gezıyorumcokacimcoook

ceren06_35 .!.:

eeee bende oyleyım canım hemen heemen aynı boylarımızda tatlım 70 ten ınmeye basladınmı pek abes sısmanlık kalmıyor.boyumuzun avantajı bu da.tatıle gıdenekadar forma gırersın tatlım ama sporu bırakma:içelim:

Genişletmek için tıkla...

:lepi: hedi bakalım önce sen sonra ben peşpeşe mezun olalım o zaman yaza kadar

hasretim34 .!.:

cok tesekür ederim canim,evet yararini gördüm ama 2.5 haftada 3 kilo vermis oldum tabi al ver olmasa daha fazla olurdu cabuk geri geldigi icin tavsiye etmiyorum

günaydın arkadaşım çok sık diyet değiştiyorsun ve metabolizman nasıl ayakta duruyor daha anlayamadım ben çok sık değiştirdin farklı farklı bir sürü yaptın.İnş.sağlığına bir zararı olmaz bu şok diyetlerin şu düğünü atlat gelde montiye geri dön.kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

canim aslinda ben öyle cok zarari olacak sok diyetler yapmadim ever cok SIK diyet degistiriyorum bu dogru cünkü ben uzun süre ayni seyi yapamiyorum bu benim yapimda var sok denecek bi bu var buda öyle kötü sayilmaz ama iste cabuk geri geliyo ondan birakicam haftaya yapacak odlugumda sok diyet degil münüsü söyle

sabah 1 kase az yagli sütle nefsit
ara 1 yesil elma
ögle izgara yada hasalama et balik tavuk ne yersen yanina bol salata

ara 1 yesil elma

aksamada haslanmis veya izgara sinirsiz sebze[/QUOTE]

onun için söyledim bende hızla verilen kilolar çok çabuk geri geliyor,ama bu yazdığın liste diğerlerine göre daha iyi canım

ceren06_35 .!.:

ya canım nesfitle doyuyormusun benım karnım hıc doymuyor onu yedıgımde o gun ac gezıyorumcokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

canim yogurtla yedigim zaman doyurucu oluyo ama sütle benimde migdem süzüyo

neyse kizlar ben kaciyorum oglumu uyuttum o uyurken gidip bi kosu bez alip geleyim hic bezi kalamis

hasretim34 .!.:

canim yogurtla yedigim zaman doyurucu oluyo ama sütle benimde migdem süzüyo

neyse kizlar ben kaciyorum oglumu uyuttum o uyurken gidip bi kosu bez alip geleyim hic bezi kalamis

Genişletmek için tıkla...

ok tatlım byy

CaglayanCicek .!.:

:lepi: hedi bakalım önce sen sonra ben peşpeşe mezun olalım o zaman yaza kadar




canim aslinda ben öyle cok zarari olacak sok diyetler yapmadim ever cok SIK diyet degistiriyorum bu dogru cünkü ben uzun süre ayni seyi yapamiyorum bu benim yapimda var sok denecek bi bu var buda öyle kötü sayilmaz ama iste cabuk geri geliyo ondan birakicam haftaya yapacak odlugumda sok diyet degil münüsü söyle

sabah 1 kase az yagli sütle nefsit
ara 1 yesil elma
ögle izgara yada hasalama et balik tavuk ne yersen yanina bol salata

ara 1 yesil elma

aksamada haslanmis veya izgara sinirsiz sebze

Genişletmek için tıkla...

onun için söyledim bende hızla verilen kilolar çok çabuk geri geliyor,ama bu yazdığın liste diğerlerine göre daha iyi canım[/QUOTE]

cağlayancım sandolozu ne zaman kullanmaya basladın tatlım

Geçen hafta seninle konuştuk ya funda'da söylemişti bende kullanıyorum diye bende o hafta aldım başladım.Ama görüşemedik hiç seninle 1 hafta düzenli aksatmadan yaptım tok tutuyor ama zayıflamaya ne kadar etkisi var henüz anlamadım canım.

CaglayanCicek .!.:

Geçen hafta seninle konuştuk ya funda'da söylemişti bende kullanıyorum diye bende o hafta aldım başladım.Ama görüşemedik hiç seninle 1 hafta düzenli aksatmadan yaptım tok tutuyor ama zayıflamaya ne kadar etkisi var henüz anlamadım canım.

Genişletmek için tıkla...

tok tutuyor evet tatlım kıloyu o mu verdıyo bana yoksa beslendıklerımdenmı zayıflıyorum onu anlamadım bende ama mıdemı hıc yormuyor yedıklerımı hemen erıttıgını dusunuyorum zaten esım benden cok kullanıyo onunda mıde sorunu sandoloz sayesınde duzeldilülülülülülü

ceren06_35 .!.:

tok tutuyor evet tatlım kıloyu o mu verdıyo bana yoksa beslendıklerımdenmı zayıflıyorum onu anlamadım bende ama mıdemı hıc yormuyor yedıklerımı hemen erıttıgını dusunuyorum zaten esım benden cok kullanıyo onunda mıde sorunu sandoloz sayesınde duzeldilülülülülülü

Genişletmek için tıkla...

o konuda haklısın bak bende mide sorunu çekmiyorum 1 haftadır,ama faydası elma sirkesinden mi yoksa sandoloz'un gerçekten kendi etkisimi bilmiyorum 1 ay deneyip görmek istiyorum bakalım:lepi:

Günaydın kızlar.

Annelerin anneler gününü kutlarım, olmak isteyenlere de rabbim en kısa zamanda tattırsın.

Çğalayancım başladığından beri hiç kaçamak yapm adın zaten oda giden 10 kg. ödülü olsun zaten yaptığın sporla bişeycikler kalmamıştır.

Cerencim iyileşmene sevindim. inş. almazssın hastayken verdiklerini, bende seni iyi gördüm ama dediğibi sorunların varsa zayıflamanın yanında bölgesel spor yapmalısın bence.

Yaseminde senin çok sıkıldığının farkındayım. Vee düğünden sonra kendini bırakmandan korkuyorum canım. Aman dikkat.

Bana gelince 2. antibiyotiğimde dün akşam bitti. Dün sabah regli oldum. Bunlara rağman Cumaya göre
-500 üm. Hafta sonun yedim ama tatlı yada hamur işi yemedim. ıştahım çok açık değil rahat geçti hafta sonu.Yarın da diyetisyen randevum var.

sebnemselayfurkan .!.:

Günaydın kızlar.

Annelerin anneler gününü kutlarım, olmak isteyenlere de rabbim en kısa zamanda tattırsın.

Çğalayancım başladığından beri hiç kaçamak yapm adın zaten oda giden 10 kg. ödülü olsun zaten yaptığın sporla bişeycikler kalmamıştır.

Cerencim iyileşmene sevindim. inş. almazssın hastayken verdiklerini, bende seni iyi gördüm ama dediğibi sorunların varsa zayıflamanın yanında bölgesel spor yapmalısın bence.

Yaseminde senin çok sıkıldığının farkındayım. Vee düğünden sonra kendini bırakmandan korkuyorum canım. Aman dikkat.

Bana gelince 2. antibiyotiğimde dün akşam bitti. Dün sabah regli oldum. Bunlara rağman Cumaya göre
-500 üm. Hafta sonun yedim ama tatlı yada hamur işi yemedim. İştahım çok açık değil rahat geçti hafta sonu.Yarın da diyetisyen randevum var.

Genişletmek için tıkla...

spora daha agırlık verıyorum artık tatlım.senın ılacın ne zaman bıtıyo tatlımzemuszemus