Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Esim soylemese ben hic gormezdim cunku gazli su muamelesi yapiyordum. Bazilarinda sodium orani tehlikeli boyutta mutlaka icinde ne var bakmak lazim. Bir de su hazir noodle lar var baharatlii. Sicak su ekleyip yiyosun. Genelde gencler cok yiyolar. Ondaki sodium oaranini gorsen yuh dersin. Asiri sagliksiz bisey ama malesef gencler cok pratik oldugu icin cok yiyolar.
Hic dikkat etmedim ona. Genc iken cok yerdim :skandal:
 
Kız yine ateşlendi benim kreşte ikinci ayı doldu ama gel gör ki bir ayı hastalıkla uğraşmaktan kreşe gidemedi çocuuum :KK43:
Gecmis olsun lusi can
Maalesef cok normal. Benimkiler 9 ve 15 aylikdi basladiklarinda. 3yasina kadar surekli hastalik ile ugrastik
 
Gecmis olsun lusi can
Maalesef cok normal. Benimkiler 9 ve 15 aylikdi basladiklarinda. 3yasina kadar surekli hastalik ile ugrastik
Benim işim kısmen rahat çıkıp gelebiliyorum sık sık izin almam gerekse de ses eden olmuyor ama merak ediyorum dünya alem ne yapıyor bu durumda ya :KK14:
Seninkiler daha küçük başlamış ya kıyamam 🥺
 
Benim işim kısmen rahat çıkıp gelebiliyorum sık sık izin almam gerekse de ses eden olmuyor ama merak ediyorum dünya alem ne yapıyor bu durumda ya :KK14:
Seninkiler daha küçük başlamış ya kıyamam 🥺
Ben ogrenciydim o donem. Staj da baya devamsizligim vardi o sebepden 🥺
Neyseki caliskandim ses eden yoktu 🌝

Evet kizim cok erken basladi,Ama asla zorluk cekmedim.
Abisi zorladi 3yasina kadar her sabah agladi 😭
 
Hep çalışkansın bebişim örnek:KK200:
Büyüttün bebeleri neyseki darısı bana amin :dua:
Tembellik yaptigim da coktur 😂
Buyuyunce bitmiyor ki :KK53:
SIk sIk hastalik kismindan kurtuldum bir 😂 bugun aglayasim vardi halime. Neyseki esim halime acidi herhal. Eve geldim ev temiz mutfakda beslenmeleri makinaya dolduruyor.
Gerci adamin derdi izin kagidini imzalamam da olabilür 😂

Gectimi tatli krizin?
Kuzucugun keyfi nasil?
 
Hellöööööggg hanımlar :KK200:

A Arrietty_

Şekersiz 21 gün şeysine başladım kendimi ve iştahımı kontrol etmemin yolu karbonhidrattan uzak durmak bi başladımmı devamı geliyor bağımlılık yapıyor namıssız :63:
porsiyonlarımı artırdım biraz sağlıklı şeyler tüketerek tokluk sağlayım yavaştan porsiyon küçülmesi yapacağım :KK76:


Şekersiz 21 gün 1. Gün


Saat 9.30
2 yumurtadan omlet
1 salatalık
Eki Görüntüle 2912768



Saat 12.30
Yarım kepçe mercimek çorbası
6 kaşık kıymalı ıspanak
Bir kase yogurt




Saat 15
Biraz kıtır nohut leblebisi



Saat 18.3
Mantarlı omlet ( fotograftakine ek biraz daha yedim leziz olmuş )
Yogurt
Turşu

Eki Görüntüle 2912770

Su 3 lt
Hadi bismillah 😁
Zabanaan daha salatalik olabilirmis .
Son ogunde enfes gorunuyor
Su miktarina gozumden kalpcikler cikiyor 🤪
 
Tembellik yaptigim da coktur 😂
Buyuyunce bitmiyor ki :KK53:
SIk sIk hastalik kismindan kurtuldum bir 😂 bugun aglayasim vardi halime. Neyseki esim halime acidi herhal. Eve geldim ev temiz mutfakda beslenmeleri makinaya dolduruyor.
Gerci adamin derdi izin kagidini imzalamam da olabilür 😂

Gectimi tatli krizin?
Kuzucugun keyfi nasil?
Tok gezmeye gayret ettim leblebi falan işimi gördü gelmesin lütfen kriz şuan ki kilom iyi 4 kilo daha gitse enfes olacak ama en önemlisi krizlerle başedebilmeyi ve kontrollü olmayı alışkanlık edinmem lazım :KK76:
İzin kağıdı mı imzalıyor ehuheheh benimkinin izinleri bitmiştir işten çıkarıcam o olacak :KK70:
 
Tok gezmeye gayret ettim leblebi falan işimi gördü gelmesin lütfen kriz şuan ki kilom iyi 4 kilo daha gitse enfes olacak ama en önemlisi krizlerle başedebilmeyi ve kontrollü olmayı alışkanlık edinmem lazım :KK76:
İzin kağıdı mı imzalıyor ehuheheh benimkinin izinleri bitmiştir işten çıkarıcam o olacak :KK70:
Kahveye gitmek icin gozume girme cabalari 🤪
Su beladan kurtulamadik dicem de hergun yerine ayda 2e dustu 😂

Kriz sebebi bende yeterince saglikli yag tuketmeyince oluyordu. Cozumu brezilya findigi veya bademde bulmustum.
Leblebi sende ise yariyor ise abartmadigin surece miktari,birsey olmaz herhalde
 
En az üç gün dediydi bacılar bunca yıllık yumurta sever bir vatandaşım korktum üç gün sabah akşam yumurta :KK53:
Evet en az 3gun
Aslinda korktugun gibi olmaya bilir. Degisik seyler ve peynir kurtariyor.
Ben en cok yumurta kapamayi sevdim bu orucda 😁 mikrodalgan varsa cok basit mugcake tarifim var :KK76:
 
Bugun bende denedim yarim olcu ama cok zor icebildim oysayesilcayda severim 🥶🥶
Bense severim yeşilçayı sallamada değilbildiğin yaprağı demleyeceksin içine limon 🍋 ımmhh :kk77:

Kız ın ateşi iner de huzur içinde uykuya geçerse ben de huzur içinde mutfağa geçip demleyeyim zalım bir anlık foto atıp yeşilçay İttihat ve Terakki cemiyeti müdavimlerini orta yerinden çatlatayım :KK53::KK70:
 
X