Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın hanımlar. 🥰
Bu sabah da görev tamamlandı. 🏃
Screenshot_2021-09-01-08-34-44-12_48a79a484ebccb6adbf965128a3fe16b.jpg
 
Günaydın kizlar nasılsınız. Biz tatile gitmiştik ama apar topar hastaneye geldik küçük oğlumun fare zehiri yemiş olması şüphesiyle halen hastanede yüz. Ömrümden o.ur gitti zehirin etkisi sonradan oluyor Muş. Duaniza da ekleyin
Allah korusun kuzucuğu. İnşallah bişey çıkmaz çok üzüldüm.
 
İyi geceler kızlar
Şimdi bir kahve molası verdim. Sabaha evdekilere çilek reçeli yetistiricem tabi güzel olursa 😀
Bir de oğlumun doğum günü var Perşembe günü. Yarına temizlik falan uğraşırım. Mercimek köftesi de akşamdan hazir ettim mi tamamdır.
Yogun geçiyor günüm.
Bugun 40 dk chloe ile abs full body lower body çalıştım.
Uzerine pamelanin popo videosunu yaptım. En son da 10 dk kadar ağırlıkla kol çalıştım.

o saatte ne kahvesi kiz?

Sağol canm Allah razı olsun.insallah bişey çıkmaz. Bugünkü tahlil sonuçları iyi çıktı çok şükür

Aman hadi gecmis olsun, cok uzuldum ilk mesajini okuyunca, bunu gordum rahatladim.
 
sonunda biraz indim kizlar :21:

mezuniyet kilomu gordum bugun tartida,
2 gunde azicik verebilirsem esas listeye girebilirim, tabi ki takimi kotu etkilemeyecekse A Arrietty_ :KK58:

ben gideyim az daha wc ye cikaran erik, yakan cay falan filan takilayim :KK30:
Baharatlı yoğurt kürü ve yaprak yeşil çay bu konuda iyi...Yeşil çaya devam ediyorum da, yoğurt kürünü epeydir yapmadım. Tadı...😣
 
X