Benimde dunden biraz lazanya ici var. Buzlukda biraz kuzu pirzola cikarip turlu seklinde mi yapsam diyorum. Evdekilere bulgur ve tavuk pirzola ile menu cikaracagimdunden kalan patlicanim var cok az.
aksama benimkilere nohut pilav yapicam.
Nohuttan yerim ben de. ya piyaz mi yapsam acaba kendime
oglen de ekmek var menumde ama, biraz karbonhidratli olacak o yuzden bugunum.
Fildir fildir cok gezmeGunaydın kızlar herkes ıyıdır umarım. Yaz ayından gına geldı. Haftada 2-3 dugunmu olur ya
Ben artık çalışmak istiyorum yeaev hanımlıgı bana gore degıl. Tatılımıde yapsamda işe gırsem
Benimde dunden biraz lazanya ici var. Buzlukda biraz kuzu pirzola cikarip turlu seklinde mi yapsam diyorum. Evdekilere bulgur ve tavuk pirzola ile menu cikaracagimkuzu ile lazanya ici az oldugu icin kendim e ayri menu yapma niyetndeyim
Piyaz doyurucu olur
Gezmeyıp napacaz kız yaz ayının amacı gezmekFildir fildir cok gezme
Yok kiz etsiz. Sebzeli yaptim,oglum et yemiyortamam piyaz tarifim hazir : nohut, salatalik, kirmizi sogan, paprika biber, maydanoz ve beyaz peynir
senin lazanya ici etli ise kuzu pirzolaya yazik etmecorba falan yaparim ben seylerle, gecen tavuk yemeginden kalanlari tarhana corbasina koydum, cok guzel oldu
Yaz bitmedi miGezmeyıp napacaz kız yaz ayının amacı gezmek
Geçmiş olsun canımNapıyorsunuz?? Sesiniz çıkmıyorr??
Ben kahvaltımı yaptım, başım çok kötü ağrıyor bugün, yedim belki biraz düzelir diye ama olmadı ilaç alırım.. 1-2 saat daha yatıp dinlenmek istiyorum
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| | | |||||
| | | |||||
| | | | ||||
| | | |||||
ÖDÜL | | | | | |||
| | | | ||||
D
deanvillage
| | | | ||||
| | | |||||
ÖDÜL | | | | | |||
| | | |||||
| | | |||||
| | | |||||
| | | |||||
| | | |||||
| | | |
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Toplam | |
|
| 0 0 | 0 0 | 0 0 | 0 0 | ||||
|
| 11.757 10.104 | 11.400 7.311 | 12.378 10.023 | 0 8.370 | ||||
|
| 17.022 6.008 | 16.004 10.017 | 15.009 0 | 6.734 | ||||
| @Yzgt66 | 0 0 | 0 | 0 0 | 0 0 | ||||
|
| 0 0 | 0 0 | 0 0 | 0 0 | ||||
|
| 8.613 31.690 | 11.212 32.112 | 15.194 33.111 | 10.167 30.065 | ||||
|
| 13.609 | 0 | 0 | 0 | ||||
|
| 25.217 | 18.482 | 23.283 | 19.211 |
Bıtıyor ıkı gözümün çiçeğiYaz bitmedi mi
ilk gün paylaşım yaptığın için eklemiştim
Ağaya torpıl yok
Adimin guzel. Adet donemi kalori ihtiyacin artar. Sadece sebze yediginden doymamissindir. Aksama protein de ekle bugun
Ağaya beleş cınıımm :))Ağaya torpıl yok
Yok kiz etsiz. Sebzeli yaptim,oglum et yemiyor
Icinde ,patlican,kabak,havuc,kapya,sogan,sarimsak ve domates var. Bolda baharat
Degisik cocuklar.Et yemeyen bir oglanda bendekofteyi bile 2dir yiyor ne kadar cok sbze sevsemde az azda yese diyorum
Durum hic yemedi yese herseyi durumler veririmDegisik cocuklar.
Hic yemiyor demeyim. Dürüme bayiliyor
3yasindan sonra birakti iyice. Yumurtayida menemende yiyor
Saglikli olsunlarda. Proteini baska sekilde alabilirler neyseki :)Durum hic yemedi yese herseyi durumler veririm,haslamayi yiyor ama iyice minik parçalari olunca .3den sonra yer diyordum kardesim sonradan yer oldu mesela
Yok kiz nereye gitcem
Sabah servise goturdum arabayi anca geldim..birazdan elektirikci gelcek. Evi temizliyorum
Yok tatil.
Sonbahar tatili var okullarin ekim ortasi. Ozaman icin 1hafta izin istedim
Ilk tur sporumu yaptim dusumu aldim. Eve ogle yemegi hazirlayip kendime kahve yapip dinlenecegim
Eki Görüntüle 2902369
Aksam menuleriniz neler kizlar?
Az once ilk ogunum 4cubuk kasar yedim
Yumurtadan tiksindim.
Yulaf lapasi yaparim simdi. Sirf kasar olmaz
Geçmiş olsun canım
Benim de hiç tadım yok bugün.
TUM CITIRLARIN DIKKATINE
Uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Kaçamaklar türü ceza puani asagidadir. Telafi icin bir alttaki spor puan tablosunda seçerek yapabilirsiniz
hamur isi ➡ 60 p
alkollu gazli icecek ➡30 p
tatli serbetli/sutlu ➡ 70/50 p
cips/kraker/kurabiye➡50 p
çikolata/seker ➡50 p
kızartma ➡40 p
3 dilim den fazla ekmek ➡50 p
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama DK
D: Dans DK
740.Etap Menü Tablosu
Tablomuzda her gun icin 2 adet emoji bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
Spor puanlarını hesaplamayı unutmayın
Hesaplanmayan sporları tabloya geçirmiyorum
Ertesi güne tabloya ekleme yapmıyorum !
Kaçamaklardan dolayı puan kırıyorum !
Ertesi gün Cezalar yerine getirilmedigi sürece sari kart verilir . 2. gün de yapilmadigi süre kirmizi kart verilir. 3. gün de yapilmadigi takdirde Takimdan diskalifiye edilir.
Kacamaklari telafi etmek icin spor listesinden sizde spor secebilirsiniz. Kaçamaklarin türüne göre ceza puani yukarıdadır.
Dahlia_ BLU3 Lusi tomrs Lenochka CanTorun Alys
740. Etap 4.Takim Eşli Adim Yarisi
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Toplam KumraL_KrakeR
deniz diyette 0
00
00
00
0Dahlia_
Lenochka 11.757
10.10411.400
7.31112.378
10.0230
8.370Alys
suspushanimcim 17.022
6.00816.004
10.01715.009
06.734 @Yzgt66
Lori 0
00 0
00
0tomrs
Lusi 0
00
00
00
0tavsannesi
BLU3 8.613
31.69011.212
32.11215.194
33.11110.167
30.065Kuchisabishii 13.609 0 0 0 CanTorun 25.217 18.482 23.283 19.211
D deanvillage adımlarını telefon yada adım sayarla fotoğraflaman gerekiyor. Aksi takdir de tabloya dahil edemiyorum.
Dahlia_ aynı durum senin için de geçerli canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?