- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Günlük gircem ya zaten canım yarından itibaren takipte kalListene bakam mi azcik
seni etiketlerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
seni etiketlerim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
HarikaGünlük gircem ya zaten canım yarından itibaren takipte kal
tamamdir
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Bana dememişsin ama hemen yükledim 1235 kalori almışım bugünSevgili klanım her şey sizin için diyerek bir fikir sunuyorum.
Telefonunuza fatsecret gibi günlük yediginiz içtiğiniz ne varsa yazacağınız bir uygulama indirin.
Bir not defteri gibi kullanın orayı ve akşam kalori toplamınız aynı zamanda makrolarınıza bakın. Ortalama olarak %30 karbonhidrat üzerinde kalıyorsa yedikleriniz kilo veriminizi yavaşlatıyor demektir.
Gunluk tükettiğiniz kaloriden çok makrolarınız daha önemli.
aedenli O okuyan_e
matilda34
istanbulin
Karpuzuncekirdegi
Yediginiz gıdaların içeriğini öğrenmeye yardımcı olacaktır. Gözümüze masum gibi gelen gıdalarda neler olduğunun farkına varabiliriz
Benim de önüme bi tencere yaprak sarması geldi semizotu yedim
Hala sarmaya devam ediyoruz insan yemediği şeyi de sarmak istemiyor
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
bizimki bu canım. o diyet bu oruç
Ketojenik Yumurta Diyeti - Diyetisyen Evi
Ketojenik yumurta diyeti, son dönemlerde dünya çapında star olan kişiler tarafından tercih edilen diyetler arasında yer almaktadır. Özelliklediyetisyenevi-com.cdn.ampproject.org
Bu uygunmudurCEYDOS bi cok degisik yumurta diyeti var da
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
Asi Matmazel neden kilo bildirimin yok? - 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Kaç kaloriymiş baktın mı?
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
HEDEF TABLOSU
Tablo kalan günlük hedefinize göre sıralanmıştır. kalori değerlerinizi buna göre hesaplayabilirsiniz
Tablo kalan günlük hedefinize göre sıralanmıştır. kalori değerlerinizi buna göre hesaplayabilirsiniz
| İSİM | Cuma | Pazartesi | Hedef | İkinci Hedef | Verilecek | 2 .Gün Fark | Hedefe Kalan 2 | Kalan İçin Günlük |
 Huhuki | 73,10 | 71,90 | 72,50 | 72,50 | -0,600 | -1,200 | 0,600 | 0,120 |
| @Suzan Avci | 112,60 | 112,10 | 112,00 | 112,00 | -0,600 | -0,500 | -0,100 | -0,020 |
 tavsannesi | 59,40 | 59,10 | 59,00 | 59,00 | -0,400 | -0,300 | -0,100 | -0,020 |
| K klbk33 | 51,80 | 52,10 | 51,30 | 51,80 | -0,500 | 0,300 | -0,300 | -0,060 |
 bnnu | 60,80 | 60,90 | 60,50 | 60,50 | -0,300 | 0,100 | -0,400 | -0,080 |
| @_Vera_ | 67,40 | 67,00 | 66,60 | 66,60 | -0,800 | -0,400 | -0,400 | -0,080 |
 Mahi57 | 71,60 | 71,50 | 71,10 | 71,10 | -0,500 | -0,100 | -0,400 | -0,080 |
| CEYDOS | 71,10 | 71,00 | 70,50 | 70,50 | -0,600 | -0,100 | -0,500 | -0,100 |
| Karpuzuncekirdegi | 55,80 | 55,60 | 55,00 | 55,00 | -0,800 | -0,200 | -0,600 | -0,120 |
 esmeriiim | 57,85 | 58,10 | 57,50 | 57,50 | -0,350 | 0,250 | -0,600 | -0,120 |
 asena87 | 62,70 | 62,50 | 61,90 | 61,90 | -0,800 | -0,200 | -0,600 | -0,120 |
 H3RA_ | 58,40 | 58,65 | 58,00 | 58,00 | -0,400 | 0,250 | -0,650 | -0,130 |
 magickk | 64,50 | 64,20 | 63,50 | 63,50 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
 Lusi | 67,10 | 66,80 | 66,10 | 66,10 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
| aedenli | 55,40 | 55,20 | 54,50 | 54,50 | -0,900 | -0,200 | -0,700 | -0,140 |
 caroline84 | 93,00 | 92,70 | 92,00 | 92,00 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
| istanbulin | 56,15 | 56,30 | 55,50 | 55,50 | -0,650 | 0,150 | -0,800 | -0,160 |
 AppLesma | 68,10 | 68,50 | 67,50 | 67,50 | -0,600 | 0,400 | -1,000 | -0,200 |
 Sismaniye | 68,40 | 68,50 | 67,50 | 67,50 | -0,900 | 0,100 | -1,000 | -0,200 |
 Dahlia_ | 68,30 | 68,90 | 67,90 | 67,90 | -0,400 | 0,600 | -1,000 | -0,200 |
 aysunayy | 71,60 | 71,60 | 70,50 | 70,50 | -1,100 | 0,000 | -1,100 | -0,220 |
| O okuyan_e | 90,40 | 90,60 | 89,50 | 89,50 | -0,900 | 0,200 | -1,100 | -0,220 |
 KumraL_KrakeR | 69,10 | 70,20 | 68,50 | 68,90 | -0,600 | 1,100 | -1,300 | -0,260 |
 Ozzybal | 70,20 | 70,80 | 69,50 | 69,50 | -0,700 | 0,600 | -1,300 | -0,260 |
| matilda34 | 85,50 | 86,40 | 84,70 | 84,70 | -0,800 | 0,900 | -1,700 | -0,340 |
 Alys | 55,40 | 57,00 | 55,00 | 55,00 | -0,400 | 1,600 | -2,000 | -0,400 |
Son düzenleme:
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
yok günahımı kaloriyle mi şeydeyim yani . kalsın bacım ben böyle iyiyim.
- 9 Ocak 2018
- 5.242
- 12.997
77Ooo soyleyın yaww
Evetttt mıçamıyommm
Anaa kac kılo oldun. Hosgeldınn tansben halaa burdayım
Ceydos sen misin
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
nihayet yani tabi benim başka kim fırçalar seni77
Ceydos sen misin
- 9 Ocak 2018
- 5.242
- 12.997
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
ne olsun zayıflamaya çalışıyorum yeniden. sen nasılsın asıl?Avatarini goremeyince anladim
Ne yapiyon kv n nasil
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Ayy olur kız direkt düşünmeden kabulYer degisek seninle
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Yazdım ya gı beğenmedin de ondan mı görmezden geliyon
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Afiyet olsun canım
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
yarındı bugüne çektim ama günahım var o yüzden sayılmaz. asıl yarın başlamış olacağım.
Yumurta orucu yarindi degil mi?
Once tablo yapip Sonra kim kac kilo ne yedi icti bakayim
Son düzenleme:
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Bende baslayim
Artik 58i kirmam gerek
