- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
ben 1 kg daha kilolu olabilirim senden demek ki
suan evdeki her kiyafetimi giyebiliyorum, o sebeple memnunum,
ama neden bol bol durmasinlar ki simdi ama dimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben 1 kg daha kilolu olabilirim senden demek ki
suan evdeki her kiyafetimi giyebiliyorum, o sebeple memnunum,
ama neden bol bol durmasinlar ki simdi ama dimi
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 42
bugün 56.65 çıktım. Inş Allah yarına biraz düşer ya 
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Kaptan işini bilir
yap ölçümüm yok işte akıllı baskül almaya niyetim var hep aklıma girerseniz alırım
Tartim calisiyor diye bende kiyamiyorum ama aysonu annemlere gidicem ,onlarin tartisi yok orda alir getirirm diyorum en azindan ordayken lazim sonucta
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Meraba abla ,bence kısa zamanda gayet istikrarlı ve bilincli vermissin ustelik simdi engelin olmasina ragmen dikkat ediyorsun bu sureci cogu kimse zaten spor yapamiyorum ayaga kalkamiyorum diye kilo alarak bitirirdi ,ayakta alkışlıyorum
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
hello kızlar nasılsınız sabah mezuniyet ödevimin sunumu vardı. İçimden geçtiler ama bilemedim mezun ederler mi yoksa büte mi bırakırlar. İnşallah artık mezun ederler turşumu mu kurucaklar. Neler yapıyorsunuz dün bir yere pikniğe davet edilmiştim. akşam aşırı yorgun geldim giremedim buraya hiç
- 16 Aralık 2011
- 2.893
- 12.572
Aynen katılıyorumÖnemli olan hamurisi tatlı vs bunları sabah tüketmek akşam hafif tutmak sadece salata gibi diyetisyenim öyle demişti ve akşam yemeğini erkene çekmek nefsimiz herseyi istiyor onuda duymamız lazım yoksa yeme atakları bitmiyor arada serbest yapıp nefsimizi koreltmemiz lazım her zaman değil tabi
Şöyle. Aksam 22:00 a kadar serbest. Ama gelıp gıdıolar ya herro ya merro
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
O yüzden öncelikli olarak iç motivasyon diyorum ya...Meraba abla ,bence kısa zamanda gayet istikrarlı ve bilincli vermissin ustelik simdi engelin olmasina ragmen dikkat ediyorsun bu sureci cogu kimse zaten spor yapamiyorum ayaga kalkamiyorum diye kilo alarak bitirirdi ,ayakta alkışlıyorum
Buradan uzaklaşır uzaklasmaz, homini gırtlak yiyeceksek, boşuna onca kiloyu verip de, metabolizmamızı alt üst etmeyelim.
Bence takım olarak verilen kilolar neden geri alınmış, ne yapmışız, ne yapmamisiz, neyi doğru, neyi yanlis biliyoruz, hangi yöntemler kısa vadede, hangi yöntemler uzun vadede etkili iyice araştırmak lazım...
Mesela bugün burada okudum. İF yöntemiyle kilo verenler adet kesintisine ugruyormus.
Neden?
Yöntem mi yanlis, uygulamada mi hata var?
Yoksa sadece herkese mi iyi gelmiyor?
Vsvsvs..
Sırf kilo vereceğiz diye bodoslama atlamamak lazım.
Önce bir ön hazırlık.
Okumalı, araştırmalı.
Her konuda olduğu gibi...
Herkesin gıpta ederek baktığı vücuda sahip olmak, sağlığımızdan önemli değil...
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
İnşallah mezun olursun canım
Bide hayırlısıyla işede girersin.
- 1 Ekim 2010
- 4.615
- 14.572
Evet diyetisyen tavsiyesi zaten tansiyon gibi sıkıntı yoksa iki kere bendede yok
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
O yüzden öncelikli olarak iç motivasyon diyorum ya...
Buradan uzaklaşır uzaklasmaz, homini gırtlak yiyeceksek, boşuna onca kiloyu verip de, metabolizmamızı alt üst etmeyelim.
Bence takım olarak verilen kilolar neden geri alınmış, ne yapmışız, ne yapmamisiz, neyi doğru, neyi yanlis biliyoruz, hangi yöntemler kısa vadede, hangi yöntemler uzun vadede etkili iyice araştırmak lazım...
Mesela bugün burada okudum. İF yöntemiyle kilo verenler adet kesintisine ugruyormus.
Neden?
Yöntem mi yanlis, uygulamada mi hata var?
Yoksa sadece herkese mi iyi gelmiyor?
Vsvsvs..
Sırf kilo vereceğiz diye bodoslama atlamamak lazım.
Önce bir ön hazırlık.
Okumalı, araştırmalı.
Her konuda olduğu gibi...
Herkesin gıpta ederek baktığı vücuda sahip olmak, sağlığımızdan önemli değil...
Evet kesiklikle once vucudumuzu ve kendimizi tanimaliyiz .. her yöntemin kisisselestirilmis hali mutlaka vardir her gıdanın herkese yarari olmadigu gibi
T verdigimiz kilolar hep kalici olur insallah .. zman ilerleyip vucut o kiloya alistikca hersey zorlasiyor yolumuz uzun
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Yok kiz oyle degil. Bizde cogu hafta ici misafirlige gitmez
- 1 Ekim 2010
- 4.615
- 14.572
Eline sağlık kaptanım çok güzel olmuş
Klanı
Menü
Spor
Menü
Spor
Menü
SporPazartesi
MenüPazartesi
SporSalı
MenüSalı
SporÇarşamba
MenüÇarşamba
Spor
745 155
510 ️
/
406 270 165 magickk
X 195 441 960 333 570
Ödül:
Eksik Su:
Fazla karbonhidrat:
Yeşillik/Salata:
- 1 Ekim 2010
- 4.615
- 14.572
Bence harika önemli olan sonuç ne güzel yavaş yavaş vermişsin18/09/20: 96,1
25/09/20: 93,9
02/10/20: 92,3
09/10/20: 91,3
16/10/20: 90,9
23/10/20: 90,1
30/10/20: 89,5
06/11/20: 89.0
13/11/20: 87.5
20/11/20: 86.0
27/11/20: 85.5
04/12/20: 84.7
11/12/20: 83.7
18/12/20: 82.1
25/12/20: 81.6
08/01/21: 80.7
15/01/21: 80.2
22/01/21: 79.3
19/02/21: 76.2
26/02/21: 74.5
05/03/21: 73.8
12/04/21: 71.5
13/05/21: 69.8
Tartıdan önce bir motivasyon bırakayım.
Geçen haftaki kilodan emin olamadigim için not etmedim.
Yaşıma, geçirdiğim rahatsızlıklara rağmen şimdilik iyi gittiğini düşünüyorum.
Hedefim 65 idi, artık 60-62 diyorum.
Süre muhtemelen uzayacak, çok da önemli değil.
Ben sabırlı ve gayretli hatunum.
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Çok şükür..
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
bu kadar güzel ve istikrarlı sonuçlarla sorarım sana neden esas listede değilsin? orada görmek istiyorum seni hem de çok18/09/20: 96,1
25/09/20: 93,9
02/10/20: 92,3
09/10/20: 91,3
16/10/20: 90,9
23/10/20: 90,1
30/10/20: 89,5
06/11/20: 89.0
13/11/20: 87.5
20/11/20: 86.0
27/11/20: 85.5
04/12/20: 84.7
11/12/20: 83.7
18/12/20: 82.1
25/12/20: 81.6
08/01/21: 80.7
15/01/21: 80.2
22/01/21: 79.3
19/02/21: 76.2
26/02/21: 74.5
05/03/21: 73.8
12/04/21: 71.5
13/05/21: 69.8
Tartıdan önce bir motivasyon bırakayım.
Geçen haftaki kilodan emin olamadigim için not etmedim.
Yaşıma, geçirdiğim rahatsızlıklara rağmen şimdilik iyi gittiğini düşünüyorum.
Hedefim 65 idi, artık 60-62 diyorum.
Süre muhtemelen uzayacak, çok da önemli değil.
Ben sabırlı ve gayretli hatunum.
bende yakında girmeyi planlıyorum. ikinci gençliğini yaşayanlar 1. gençliğini yaşayanlara toz attırsın.bu kadar güzel ve istikrarlı sonuçlarla sorarım sana neden esas listede değilsin? orada görmek istiyorum seni hem de çok
CEYDOS bişi diyim mi bilincim 40 üstü olduğunu kabul etmiyor hala neden acaba yaa 
profil resminden miiii isminden mi bilemedim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
Gorsen 40 ustu demezsin
profil resminden miiii isminden mi bilemedim
Ruhu genccc :))
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Bu konuda A Arrietty_ 'yi zor attım başımdan, bir de sen başlama.bu kadar güzel ve istikrarlı sonuçlarla sorarım sana neden esas listede değilsin? orada görmek istiyorum seni hem de çok
Nörolojik rahatsızlığım her an nuksedebiliyor. Bir gün hiç haber bile veremeden buradan uzaklaşmış olabilirim. Ben stres yapar üzülürüm, takım zorda kalır.
O yüzden böyle iyi...
Beni fasulyeden oynayan bir çocuk kabul edin.
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Ben gördüm. Eğer ki bale kiyafetleriyle fotosu olansa, maşallah dedim...
