- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Günde iki kere çok olmaz mı, diyetisyen tavsiyesi mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
6 Haziranda keyifler tıkırmışDyb yazan koyu eflatun
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
Android icin var ama fotograf filan eklenmiyor
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Bu haftanin uyku duzeni
iyi bunlar daha insancil ,
o ilk gonderdigin ne oyle, gozlerim yerinden firtladi.
gene iyi derin uykun ya, maasallah diyeyim, ortalamada beni geciyon.
yag oranin ne alemde?
sabah sabah istatistik topluyorum ha ha
ben en son olctugumde %25 dedi alet, iyi dimi?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
Iyi diye biliyorum kadinlarda
Hatta 21-35 arasinda olmasi nornalmis. Gerci Boy da onemli bence.
Valla o Ilki gün icinde cok yoruldugum bir gundur. Gecen haftadanda var 7,3 saat derin uyku. Ama o günde yegenime bakmistim birkac saat
Sali kiz ile disaridsydim tum gün. Pazartesi de bol aktif ve yorucu gündü. Cok yorulunca derin uykum artiyor sanki?
Bu aksam cikarmsyim saati. Bakalim Yan gelip yattigim gün nasil olacak
Benim de yag orani ayni seninle. Suan almayim diye cabaliyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Kaptan işini bilir
yap ölçümüm yok işte akıllı baskül almaya niyetim var hep aklıma girerseniz alırım
yok kiz onu arada olctursen yeter, eve cok almaya gerek yok,
ben spor salonunda olctum,
bir arkadasinda varsa bile olur, ya da eczanede falan, surekli yag oranina bakacak degilsin ya.
18/09/20: 96,1
25/09/20: 93,9
02/10/20: 92,3
09/10/20: 91,3
16/10/20: 90,9
23/10/20: 90,1
30/10/20: 89,5
06/11/20: 89.0
13/11/20: 87.5
20/11/20: 86.0
27/11/20: 85.5
04/12/20: 84.7
11/12/20: 83.7
18/12/20: 82.1
25/12/20: 81.6
08/01/21: 80.7
15/01/21: 80.2
22/01/21: 79.3
19/02/21: 76.2
26/02/21: 74.5
05/03/21: 73.8
12/04/21: 71.5
13/05/21: 69.8
Tartıdan önce bir motivasyon bırakayım.
Geçen haftaki kilodan emin olamadigim için not etmedim.
Yaşıma, geçirdiğim rahatsızlıklara rağmen şimdilik iyi gittiğini düşünüyorum.
Hedefim 65 idi, artık 60-62 diyorum.
Süre muhtemelen uzayacak, çok da önemli değil.
Ben sabırlı ve gayretli hatunum.
mükemmelsiniz maşallllaaaaahhh diyorum
bende 96 ile başladım hedefim 65 ama inşallah sizinki kadar bir sürede görebilirim bende 6'lı rakamları.
önünüzde saygı ile eğiliyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
spor salonunda ozellikli bir tarti var orada olctum, ne kadar dogru sonuc veriyor muamma.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Iyi diye biliyorum kadinlarda
Hatta 21-35 arasinda olmasi nornalmis. Gerci Boy da onemli bence.
Valla o Ilki gün icinde cok yoruldugum bir gundur. Gecen haftadanda var 7,3 saat derin uyku. Ama o günde yegenime bakmistim birkac saat
Sali kiz ile disaridsydim tum gün. Pazartesi de bol aktif ve yorucu gündü. Cok yorulunca derin uykum artiyor sanki?
Bu aksam cikarmsyim saati. Bakalim Yan gelip yattigim gün nasil olacak
Benim de yag orani ayni seninle. Suan almayim diye cabaliyorum
boydas degil miyiz biz senle,
o yuzden sana istatistik sorup duruyom
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Öncelikle sabır, iç motivasyon, azim...mükemmelsiniz maşallllaaaaahhh diyorum
bende 96 ile başladım hedefim 65 ama inşallah sizinki kadar bir sürede görebilirim bende 6'lı rakamları.
önünüzde saygı ile eğiliyorum
Görürsün, neden gormeyesin. ins'da eksikkalori diye bir hanım var. 2 yılda 91 kg vermiş. Onun paylaşımlarını beğeniyorum. Sabrını, azmini, araştırmacı ruhunu. İstersen incele...
hemen bakıyorum
