Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın kızlar
Zumba/dans günümüz kutlu olsun.
Benim bugün yapacağım sabit dans videoları


Hemen bunlari da yapayim

Su ikisini yaptim
Ikinci videoyu dahada sevdim

Sonra Karsima su da cikti

Onuda yapacagim simdi. Oyy Sipir Sipir terliyorum
 
regl olmuşum çok sancım vardı
spor dersine gidemedim sabah
favorilere kaydettim bunları yapayım akşam
Gecmis olsun, regli agrisiz gecirenleri kiskaniyorum.
3. Videoda cok guzel.
Telefonu sarja taktim.
Sonra sedulu nun videolari yapacagim. Vucud ates icindeyken bisiklete geciyorum
 
Gunaydınnn. Dün gıremedım doğru duzgun. Misafırımde vardı aksam. Ama benı tebrık edın aferın diyin harıkasın dıyın cunku...
dun oğlanın arkadaşının doğumgunu vardı oraya gttık. Ne pasta yedım ne tatlı ne popaça. Oturdum 2 kasık patates salatası yedım
Yaa bu sabahta guzel bı eksı gordum. Keske klan yarısına katılsaydım yuzdeye daydam olurdu. Az verıyom dıye gırmedım ama oyle olmadı
Sonradan eklenmıyo mu 10. Takım gıbı
 
Tam eksi görmüşken niye yaptın kendine bunu asenacım
Bu ara yoksun grupta yoğun musun?ya da ben görmüyorum hiç arada bi hellöö de kız
Selam canim.
Evet cok yogunum bu ara, buradan da kopmamak icin yalnizca menu paylasiyorum sayilir.
Dun de uzun gunlerden biriydi,cok aciktim ve kalorili bir sey yememek icin direnip daha da aciktim.
Ardindan arkadaslar siparis vermis bunu ve gelmis yani yemek durumunda kaldim.bu iki gun dikkat ederim.
Islerim azaldiginda sohbete gelecegim
 
Salata seni niye üzdü
Günü geç kapatmışın biraz daha erkene çekmeye çalışsan daha iyi olur sanki arnavut ciğerini yidiğiim
Gece 23 te açlıktan kırılan nazik midem ara öğün istemesin diye akşamı geç saate çektim yavaş yavaş indireceğim aşağıya nasipse inşallah
 
Menüm güzel spor da yaptım ama tartı inmiyor Bi yerde Bi eksik yada fazlam var çözemiyorum ya cidden regli olucam bu hafta yada spor bana yaramıyor
 
Tamamdır kaptan jamping de yapilcak salata da yenilecek ara öğün de yok arada sadece yesilcay yada kahve akşama bol salata yicem söz kahvaltımi yaptım kahvaltıdan önce sporumuda yaptım bugun zumba günüydü galiba yanlış hatirlamiyosam zumba da yaparım akşam üstü bugün güzel Olcak söz zaten tartı hiç eksi gostermiyo baba yeyim ben hemiiii
 
Günaydın ceydos Um teşekkür ederim cumaya supriz sizi bekliyo inşallah hedefe ulaşana kadar ölmek var dönmek yok
 
Yok canım ne yemesi ben uyuyup kalmışım
 
Kızlar selam pek giremiyorum şu günler kızımın ateşi bir dusuyor bir yükseliyor bebek gibi oldu onunla ilgileniyorum olmadı doktora götüreceğim bugün diyetisyenle kampa başladım menulerim daha güzel ve daha değişik olacak Bu hafta hastalıkla geçti sağlık olsun bu durumlarda ben çok pes ediyordum eskiden psikolojik olarak herseyi yiyiyordum bu sefer öyle olmadı yemedim yani belki arada biseyler attım ağzıma olsun eskiye göre çok çok iyi burda takimin etkisi bence neyse kızlar görüşürüz ben kaçar
 
Öncelikle kuzucuguna geçmiş olsun.
Diyetisyenin listesi kaç kalorilik olacak canım?
Ben de şu istirahat sürecinde diyetisyenle mi ilerlesem diye düşünmüyor değilim...
Bazen de gerek görmüyorum, bakalım ne olacak...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…