Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

peynir mayası var mı orada. süt alıyorsun peynir mayalıyorsun. peyniri sudan çıkarıyorsun. suyu kalıyor olan peynirin iyice süzülmesi için beze alıp üstüne ağırlık koyuyorsun iyice suyu çıkıyor. sonra ister tuza bas ister salamura yap istersende kaynamış suya tuz atıp 2,5 dk pişir sonra afiyet olsun. kalan su vardı ya işte bize o lazım onu al kaynat içerisine kaynarken limon sık 1 saat kaynat. onun soğumasını bekle tülbentle süz yada bezle fln 5 kg dan 800 gr lor çıkıyor. 1500 kg a yakında peynir sütün özüne göre değşiyor. afiyetle lorunu ye.

10000 küsür adıma az demene şaşırdı ben.
2 çatal lor yicem diye bu kadar uğraşamam ceydoş
sen yaparsan kahvaltıya çağırırsın beni 😂
 
Ayy ayni durum ya, aileme yuk olmayayim diye hic para istemezdim. 10 kurus bulsam da yurdun kantininden cay icsem derdim. Milletin tost kokusuyla doyardim. 55 civariydim. Parttime bi is bulunca tostlari gome gome hemen 65 e geldim :KK53:
Hala tost yumusak karnimdir hergun yiyorum dukandayken de dukan krebiyle yapiyorum :KK53:

senin tost mu,
benim de pogaca,
izmirin karakoy pogacasi, minicik olur, cok ucuzdur, ona bile para bulamazdim ya :KK45:
 
2 çatal lor yicem diye bu kadar uğraşamam ceydoş
sen yaparsan kahvaltıya çağırırsın beni 😂
ooo geleceksen yaparım valla hiç üşenmem. kaç çeşit istersen.
Bu diyet 17 yasindayken hayatimda yaptigim ilk diyet. Neredeyse solugu acilde alacaktim. 7. Gun ogleden sonra bayilmak uzereyken agzima zorla borekleri tiktilar da gozum acildi :KK53:
bana bişey olmuyor. daha kötü diyetlerim oldu. gerçi yarını bende merak ediyorum. akşam öğününü öğlene alıp sonra su ile beslenenlere döneceğim.
 
Diyetisle hepsini hallettik. 3 ay oldu. Yavas yavas alisiyorum. Bazi gidalari kabul etmiyor midem. Mesela yumurta yedigim an ben felc oluyom. Eskiden cok severdim. Suyu cok severdim simdi sirke gibi geliyo.herkeste farkli oluyor bu. Secim yapmak zorunda kaliyorum. Anayemek yemek istiyorsam kucucuk bi porsiyon yiyorum. Baska bisey yiyemiyorum. Sofrada corba varsa corba ve 2 catal salata yiyebiliyorum. Ozamanda anayemek yiyemiyom. 6 ogun yemem lazim. Siviyi ogunden yarim
Saat ya once ya sonra. Baska bisey yok abla. Ve omur boyu ozel vitamin icmem gerek. Ben coook memnunum. Yoksa zayiflayamazdim. 140tan yavas yavas dusuyorum💃



Yok bebis. Fark cokmus. Bugday kepegi al.


evett

Sirtina bagla sonrada walk walk walk😍😍

Gorecez canim
Gorecez. Bunu hatirlatacam sana😂

Havan batsin😂

🥺🥺☺️☺️
Anladım canım. Ameliyat olduğunu bilmiyordum. Allah sağlıkla hedefine ulaştırsin. Seninle birlikte hepimizi...🤲😍
 
caroline84 caroline84 karatay nasil gidiyor ?
Canım benim Canan Karatay hocamın anlattığının %90 nını begeniyorum ve dahası yapabiliyorum.
D vitaminim asla yükselmiyor.
Pkos, haşimoto troidi, insulin direnci bide yenilere çıkan bi hastalıgım var aconthosıs nıcrıcans.
Karatay diyetten ziyade saglıklı yaşamak.
Hiç yoktan aç degilim.
Sabah iki tane köy tavugu yumurtası, zeytin, peynir, ceviz, yeşillik
Mükünse ara yok yapamıyorsam yarım ögün
Akşam da işte tencere yemegi, et, tavuk ama köy tavuğu, baklagil, bulgur,
Ama diyoki meyve tüketme buna karşıyım
Allah ın yarrattıgı mutlaka içinde bize faydalı olan bişeyler vardır.
Her gün en az yarım saat yürüyüş.

Diger diyetisyenlerin verdigim listeleri yapamıyorum.
 
 
kurtçuklarım ben susayım tablom konuşsun diyorum ama lütfen !!! o kişiler kendini bilir !!! karbonhidratlarınız çok olmuş. kendime de kızıyorum bugün takımın en karpuzu benim. diğer takımların menüleri bizden daha iyi. azıcık gayret ve dikkat.

Klan savaşlarının 3 misyonu var.
1. misyon : Takımın lider klanı olmak,
2. misyon : tüm klanlarda tüm arkadaşlarımızın bu çekişme ile kilo vermesi,

3. misyon : esas listedeki arkadaşlarımızın yüksek kilolar verip geçen hafta yitip giden 1. liğimizi geri getirmesi olmalı

E English_teacherrr aedenli aedenli matilda34 matilda34 Huhuki Huhuki

kurt.png
 
X