- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Ezanlar okunurken Rabbim Şafi ismiyle şifa versin inşallah kuzum dua edelim hayırlı güzel haberleri gelsin
Ezanlar okunurken Rabbim Şafi ismiyle şifa versin inşallah kuzum dua edelim hayırlı güzel haberleri gelsinSağol canim. Bi.kac ay önce.gozundrn ameliyat olmuştu. Dikişler alındı cuma günü hastalanmış yöne aniden ameliyata alındı.
Gidemiyoruz uzaktayız çok merak ediyorum.
Ah annem ah anneme gittim bugun o yüzden oldu malesef bugunki sınavlarımi Bi görseydiniz ekmekle yırttım ona şükür sporumuda yaptım bide benm bebe dursa ip atlicaktim kısmet olmadı ama valla bu grupla güzel Bi şekilde hedefime ulasicama çok inanıyorum Allah emeklerimizin karşılığını versin insallahEstağfirullah canım öyle de deme şimdi
Beklenti büyük inşallah birinci olalım
Aynen protein ağırlıklı beslenirsen KB tüketmeyip bi de spora ağırlık verirsen süper gider
Yerim seni gııııı NutellamŞiiişşttt çaktırma kuzu hepsinizi seviyorum ama en çok senii
Kız kendi evimde var yaYanında taşı tartını
Takıldım yaw4 ayda da olsa şu 3 kg gitsin gelmesin daha razıyım , dukan neymiş bakayım, çok uzağım böyle şeylere, benim kilo verme anlayışık sağlıklı beslen spor yap o kadan
Burda kahkaha attımSp ps ney onu bile bilmiyorum pırasalı birşey midur bakayım
Benim de çekti de yeni yaptım yapamıyomaedenli kuşum sayende atak yapıcam bu hafta bildiğin canım çekti kııızzzz
Çok güzel menü olmuş
Pilav eğer az yendiyse güzel akşam vakti kilo olarak geri döner yoksa
Kendimi camdaki kızın menüsünü okuyor gibi hissettim hepsi gramlıafiyet olsun
Güzel menü
San sebastianı görünce gözlerimden kalpler fışkırdı
Spor iyi olmuş, menü de dengeli keşke ekmek olmasaymış ama
Çok lezzetli gözüküyor,eline sağlık
Ooo spor çok iyi, menü de öyle. Bol eksi gelecek gibi hissettim
Amin inşallah canimEzanlar okunurken Rabbim Şafi ismiyle şifa versin inşallah kuzum dua edelim hayırlı güzel haberleri gelsin
Ana evinde verilen sınavlar ÇETİN yawAh annem ah anneme gittim bugun o yüzden oldu malesef bugunki sınavlarımi Bi görseydiniz ekmekle yırttım ona şükür sporumuda yaptım bide benm bebe dursa ip atlicaktim kısmet olmadı ama valla bu grupla güzel Bi şekilde hedefime ulasicama çok inanıyorum Allah emeklerimizin karşılığını versin insallah
Tesekkurler canimAppLesma gecmis olsun canim
Valla bnde aynı seyı durunuyorum. Ramazanda ne guzel gıttı. En azından pazartesı persembe tutsam cok ıyı olurAslında oruç tutmak iyi geliyor benim anladığım, tövbe allam kilo vermek uğruna oruç demeyelim de sevabını alırken kilo da vermiş olurum diyelim
Bnde haftada 2-3 pılates yapıyorum. Pılates sonrası 2 gun kollarım bacaklarım agrıyoCiddi söylüyorum ben de burada görüp kalkayım dedim ama vücut alışkın değil bugün de işlerim vardı yorulmuşum , zamanla bünye alışacak bence, kollarımd bile ağrı var bişey de yapmadım kollarımla ama
Ee hadı.bırlıkte tutalım en azından her persembeKiz sorma ramazanda ne güzeldi tıkır tıkır gidiyordu benim dediyorum oruç tutayım o zamanki gibi.bir motivasyon olmuyor maalesef tutamıyorum
Valla aslinda olabilir canım denk gelirse süper birlikte tutabilirizValla bnde aynı seyı durunuyorum. Ramazanda ne guzel gıttı. En azından pazartesı persembe tutsam cok ıyı olur
Bnde haftada 2-3 pılates yapıyorum. Pılates sonrası 2 gun kollarım bacaklarım agrıyo
Ee hadı.bırlıkte tutalım en azından her persembe
Amaaan senn ne kilon varki bnde böyle konuşunca yetmiş seksen varsın sandım diiii ben senn kiloda kendimi hayal bilem edemiyomAna evinde verilen sınavlar ÇETİN yaw
Dün ben de büyük sınavdan geçtim yeğenimin doğum günüydü ama irademe tebriksssbi çatal bileneeemmm yemedim hastayım midem almııııyyy Didim
Hedefimize ulaşacağız canım burası gerçekten büyük motivasyon
Bnce bırlıkte yaparsak dürtmüş oluruz. Mesela tamam dıyen olursa paZartesı nıyetlenırım benValla aslinda olabilir canım denk gelirse süper birlikte tutabiliriz
Benim bu hafta zor yaa kuzum basimda 3 bebe 1 kayinbaba olacakBnce bırlıkte yaparsak dürtmüş oluruz. Mesela tamam dıyen olursa paZartesı nıyetlenırım ben
Tam regl günümde niyetlen amanBnce bırlıkte yaparsak dürtmüş oluruz. Mesela tamam dıyen olursa paZartesı nıyetlenırım ben
Sen de hedefine ulaşırsın inşallah kuzumAmaaan senn ne kilon varki bnde böyle konuşunca yetmiş seksen varsın sandım diiii ben senn kiloda kendimi hayal bilem edemiyomönceleri Bi yere gitmeye korkardım yicem DİE şimdi giderken diyorum sınavım gecicem bu sınavı yemesem olmemya diyorum psikolojik olarak gerçekten çok olumlu etkiliyo beni bu düşünce abim kardeşim Annem çok ısrar etti 19:00u geçti diye yemedim valla onlar yedi ben baktım haha ama gerçekten akşam yemeğini erken yeyip sonra aç kalmak çok gzl kilo verdiriyo inceltiyo insanı Bi haftada bile fark edildi annemin komşuları benim komşularım ohhh canıma değsin veremiyo diyenlere selam olsun
Aslında bu 16saatlik açlığa if diyeti diyolar ya ben bunu sennde dediğin gibi diyet olsun diye değil sadece akşam yemeğini çok erken yeyip yemek yemeyi erkenden bitirmek için başladım yani if diyeti yapmak için değil bir minik kırıntı dahi atmıyorum ağzıma canm çekerse sabah yerim diyorum inşallah teşekkür ederim müminin mumine duası kabul olurmuş birbirimizi hiç tanımıyoruz ona rağmen birbirimize dualarımız var rabbim hepimizin emeğinin karşılığını versin Allah gönlümüze göre versin en başta evlat isteyene evlat versin kilo her şekilde verilir benim tanidigim tanımadığım her evlat isteyene duamdir duaSen de hedefine ulaşırsın inşallah kuzum
İnsan alışıyor bi yerden sonra ya ben usun zamandır if yapıyorum diyet olarak bakmıyorum buna
He akşam yediğim çikolatalar beni şişirdi o ayrı
Artıı onlar da yok