- 19 Eylül 2020
- 431
- 1.992
- 32
Çok geçmiş olsun
Çok geçmiş olsunEvet canım gerçekten çok zor nefes almakAnnemdeydim telefonda sesini duyunca çok korkmuştum bişey oldu çok şükür atlattık vücudu yorgun düştü sürekli kan aldılar ilaçlar iğneler derken toparlayacak inşeAllah
Amin kaptanım Amin Rabbim bu kadar cefaya inşeAllah hayırlı Evlatlar nasil etsin@Ceydos Allah gönlüne göre versin. 5/10 sene önce hayal bile edemezken Allah bize nasip etti çok şükür ama yarısı kredi borcu hala. Bu evde yaşlanırız artık diyorum eşime. Çocuklar ekmeklerini ellerine alınca bizimde İstanbul dan gitme fikrimiz var. O zaman onlara bırakırız iki kardeş tadilatını yapıp altlı üstlü paylaşsıp yaşarlar.
Olumlama cümleleri ve olmuş gibi yapılan şükür ritülellerine odaklan. Off ne zaman olacak, bize nasip olmaz ki gibi cümleleri çıkar hayatından. Sen frekansını yükselt olması için sebepler hazırlanmaya başlasın.
Benim en az 2-3 ay uğraştığım kiloyu eşim 15 günde verdi. Bu erkekler o konuda çok şanslı.
Senin sürecine sporda eklemen gerekiyor bence.
Harika bir duygudur bu eminim. Boylu ve kemikli bir yapın olduğu kalmış aklımda.
Benim S beden giyerken ki görüntümü sen M bedenle verebilirsin.
Fazla yolun kalmamış ha gayret canım...
1 dilim ekmek= 2 wasa= 3 karabuğday patlağı olarak hesapla canım
Diyetisyenim söylemişti
Çocuklar küçükken evet öyle. Bende hayal kuruyordum çalışmak için. Tüm planın onlara odaklı çıkacağın bir yürüyüş bile plan program, rica minnet gerektiriyor.
Ama benimkiler büyüdü artık kendime daha çok vakit ayırıp hobilerime odaklanabilirim.
Evde oturma olayı tamamen evde oturmak gibi değil aslında. Ofis ortamından sıyrılıp, senelerdir istediğim bir konuda eğitim almak oraya yönelmek gibi bir planım var.
Canım kıyamam yaa. Her işte olduğu gibi evlat sahibi olmak için bile kadınlar yaşıyor sürecin en zorlayan hallerini.
Allah gönlüne göre versin, çektiği cefa yaşayacağı sefanın bedeli olsun
Çok geçmiş olsun canım, eşine acil şifalar dilerim.
Bir kaç tanıdığım dediğin gibi gözlem altında tutuldu. Bir haftaya kalmadan çıkarıldı. En kısa sürede kavuşursunuz inşallah.
İnşeAllah @ceydoşum inşeAllahçok şükür atlattı canım. transferi atlatır hayırlısıyla sonra dört beş .
Elimizden geleni yaptık ceydosum hatta grupça cok iyiydik bu hafta insallah toplarizdileriz belki olur bu hafta ne var ne yok toplarız ödülleri
Harıka olmus gunun10.30: 1 haşlanmis yumurta, 1 dilim kepek ekmek, 10 peynir top, 5 zeytin, yesillik.
14.00:yarim şinitzel
16.30: 1 gun kurusu- 10 findik
18.00; (mantar,kabak,kirmizi biber, domates)sote
19.00: 1 gun kurusu-10 findik
2,5 lt su, 2 cay, 3 bitki cayi, 2 Turk kahvesi,
1 filtre kahve.
10034 adim:301 puanesmeriiim @AppLesma Asi Matmazel
Eki Görüntüle 2863675
Sağol canım aminÇok geçmiş olsun
Yaaa böyle şeyler duyunca insan çok motive oluyor değil midarısı başımıza
Geçmiş olsun canım,farklı bir şey mi yiyip içtin acaba
Tarif alabiliyor muyuz ya da kullanıcı adı falandeğişik salataları çok seviyorum,tadı da nefisse daha ne olsun
Afiyet olsun,menunde ne eksik bulamadim
A Arrietty_ @seduluH3RA_ @Ceydos @Onlymemeself @AppLesma asena87
3 duble kahve (hastanede olduğum için)
14.30: 2 haşlanmış yumurta, peynir, domates, 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 yk. Menemen
18.30 :3 gün kurusu, fındık, çiğ badem, 1 çatal pasta yedim, 4 çilek
21.30: fındık çiğ badem
Değişik bir menü oldu hastaneden dolayı
2.5 lt su
13.529 adım : 405 puan
60 dk tempolu yürüyüş : 150 puan
Toplam: 555 puan
Hastanedesin yapacak bir sey yok,adim da atmissin.2 gündür hastanede içtiğim kahvenin haddi hesabı yok yemek yememek için dayandım kahveye bakalım yarına nasıl yansıyacak ama bu hafta ödem oluştu buna adım gibi eminim bu kadar kahve ve uykusuzluğa başka bişey beklemek olmaz annemde de uyuyamamıştım sonrası hastane şimdiden sonuç için özür dinleyeyim hepinizden. Süpriz sonuç olursa sevinçten çıldırırım ama bu hafta çok umutlu değilim
İyi geceler kızlar..Arkadaşlarım bana süpriz yapmış börek pasta kısır getirip kapıya bırakmışlar tabii ki yemedim hiç canım da istemedi sadece duygulandım ühüü
noram iyi tatiller şimdiden grubumuzun fıstıkı
Asi Matmazel kız sen tartıya çıkmadan artı çıkardın kendini ya.Bi dur bakalım beynini öyle şartlama eksilmişindir bence
Yarin odul olarak makarna yemek istiyorum ben de..valla açlıktan da midem fena oldu uykum da yok 4.kahveyi de icemem
Ben yağı daha az kullandım. Ekmek olayına da girmedim ekmek hakkım doldu diye ama yarın 1 dilim ekmekle yapcam :)Yaaa böyle şeyler duyunca insan çok motive oluyor değil midarısı başımıza
Geçmiş olsun canım,farklı bir şey mi yiyip içtin acaba
Tarif alabiliyor muyuz ya da kullanıcı adı falandeğişik salataları çok seviyorum,tadı da nefisse daha ne olsun
Hepsini aynı tabağa tek ögünlük koy belki birsey demez kaptanlarimBugun ben de yarini hayal ettim hep, 5 ogunluk liste cikti hangisini odul yazayim.
Gecmis olsun canlarimEvet canım gerçekten çok zor nefes almakAnnemdeydim telefonda sesini duyunca çok korkmuştum bişey oldu çok şükür atlattık vücudu yorgun düştü sürekli kan aldılar ilaçlar iğneler derken toparlayacak inşeAllah
Klan savaşları kızışıyor diyip kaçıyorumTamam tamam agzinda cok sıkı be kaptanim bas harfini söyleseydin minicik .kimseye demezdim ben
Ayy hadi bismillah ben acemiyim kızlar yardımcı olursunuz artık eskidende hesaplama vardı ama unuttum nasıldı menü paylaşımı da yapicam heralde dimi bu arada ben iki haftadan sonra mı listeye gireceğim4. Takımın Şahane Kadınlarıpaylaşımlarınız :
Yine bir cuma arifesi geldi. Yarın saat 15:00 ' a kadar baskül fotoğrafı (net çekilmiş, üzerinde tarih ve nick yazılı şekilde) ile birlikte kilo bildirimlerinizi yapmalısınız.
geçen hafta : xx kg
bu hafta : xy kg
fark : z kg
haftaya hedef : xq kg şeklinde olmalı.
Mutlaka ama mutlaka fotoğraflar eklenmiş olmalıdır.
yine bunlara ek olarak hepiniz bunun için ayrı mesaj yazmayın diye klan savaşlarına katılmak isteyenler. aynı mesajın bir köşesine evet katılıyorum yazarsa işimiz kolaylaşır.
GÖRMEDİM DUYMADIM YOK@aedenli @AKovser
Alys @AppLesma asena87 Asi Matmazel @Ayse_M aysunayy @caroline84 @Ceydos @emell_ esmeriiim istanbulin @klbk33 KumraL_KrakeR @Mahi57 @matilda34 @Nalyeccc H3RA_ noram @Onlymemeself @ozrengin @Ozzybal @sedulu @Yzgt66 @bnnu Karpuzuncekirdegi tavsannesi @Avusturya66 @Lusi magickk