Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

noram .!.:

@sedulu A Arrietty_ @neutral CEYDOS
Geçen gün kan değerlerim için doktora gittiğimi söylemiştim. Şimdi doktordan çıktım. Kandaki glikoz oranım çok düşük çıktı. Yeme açısından kendimi kontrolde zorlanmamın sebebi duymuş. Ayrıca kolesterolüm de bir tık yüksek. Bu hafta doktorum beslenme listesi verdi. Onu uygulayacağım. Hayvansal gıda az, sebze ve karb(sağlıklı karb tabii ki) daha yoğun olacak. Bu hafta kilo durumum ne olur bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

mevcut liste halen geçen haftayı gösteriyor kuzum. yeni liste girişleri henüz tamamlanmadı. net sonuçları görmeniz için olduğu gibi paylaştım.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

Geçen Hafta : 73,9 kg
Bu Hafta : 73,5 kg
Fark : -300 gr
Haftaya hedef : 73 Kg

A Arrietty_ @sedulu @neutral

Eki Görüntüle 2859485 Eki Görüntüle 2859484 Eki Görüntüle 2859491

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Teşekkür ederim kuzu, profiterolleri gömmesem 54 gelirdi de neyse artık olan oldu

Senin atı da aldım kız, atla vapura gel







Adımızı Yanyana görünce gözbebeklerim büyümedi desem yalan olur ama gurur duydum kaptanım
Etim senin kemikler bana kalsın

@neutral kaptanııııım, bu deli varsa ben de varım



Kaptanla aedenli göbüşe karşı

Kızlar alıntı yaptım ama ayrı ayrı yazamadım hepinizi gönülden tebrik ediyorum çok iyi eksiler var başarılarımız daim olsun

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Kıyamam ben sana ben sana destek olurum kız.
He birde bu arada detoks ve su orucunu aynı ayda deneme bence sağlık herşeyden önemli yavaş olsun kalıcı olsun

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Hahah ben de diyorum kaptanım kıyamamış

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Muhahahahaha yerim kiz seni

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

kaymışım orası kesin AppLesma kilosu yanlış giriş yapmışım. bu mesajda ona da özürlerimi iletmiş olayım.
AppLesma hedefine ulaştığın ve -400 gr geçtiğin için seni tebrik ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

kaymışım orası kesin AppLesma kilosu yanlış giriş yapmışım. bu mesajda ona da özürlerimi iletmiş olayım.
AppLesma hedefine ulaştığın ve -400 gr geçtiğin için seni tebrik ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

vayyy yüksek lisansımıda yapayım diyorsun yani...

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

Ben de tebrik isterim cok kiskancimdir ben

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

Daralma Tablosu

Daralma tablosu verilen kiloya göre sıralanmıştır.​

İSİM​	YAŞ​	BOY​	BAŞLAMA TARİHİ​	BAŞLANGIÇ KG​	HEDEF KG​	GÜNCEL KG​	VERILEN KG​	KALAN KG​	VERILEN YUZDE​
@Ayse_M​	31​	170​	29.9.2020​	​ 110,5​	​ 80,0​	​ 83,50​	​ 27,00​	​ 3,50​	​ 24,434%​
@Onlymemeself​	39​	164​	14.11.2020​	​ 137,0​	​ 75,0​	​ 115,00​	​ 22,00​	​ 40,00​	​ 16,058%​
@sedulu​	31​	163​	14.11.2020​	​ 77,40​	​ 62,00​	​ 58,70​	​ 18,70​	​ -3,30​	​ 24,160%​
@Ozzybal​	34​	174​	28.11.2020​	​ 87,10​	​ 74,00​	​ 71,60​	​ 15,50​	​ -2,40​	​ 17,796%​
@Asi Matmazel​	33​	162​	4.3.2021​	​ 81,00​	​ 60,00​	​ 67,40​	​ 13,60​	​ 7,40​	​ 16,790%​
Varyemez ​	43​	160​	11.11.2020​	​ 79,00​	​ 64,00​	​ 65,80​	​ 13,20​	​ 1,80​	​ 16,709%​
@neutral​	39​	158​	10.12.2020​	​ 70,90​	​ 55,00​	​ 58,90​	​ 12,00​	​ 3,90​	​ 16,925%​
Alys ​	34​	157​	27.1.2021​	​ 68,30​	​ 58,00​	​ 56,40​	​ 11,90​	​ -1,60​	​ 17,423%​
@Nalyeccc​	26​	155​	2.5.2021​	​ 81,5​	​ 76,0​	​ 73,60​	​ 7,90​	​ -2,40​	​ 9,693%​
aysunayy ​	39​	165​	24.4.2021​	​ 81,0​	​ 65,0​	​ 73,40​	​ 7,60​	​ 8,40​	​ 9,383%​
@noram​	30​	164​	6.3.2021​	​ 65,50​	​ 55,00​	​ 58,50​	​ 7,00​	​ 3,50​	​ 10,687%​
CEYDOS ​	45​	168​	8.3.2021​	​ 80,40​	​ 60,00​	​ 73,60​	​ 6,80​	​ 13,60​	​ 8,458%​
AppLesma ​	39​	153​	4.12.2019​	​ 75,20​	​ 65,00​	​ 68,60​	​ 6,60​	​ 3,60​	​ 8,777%​
aedenli ​	31​	164​	24.4.2021​	​ 60,8​	​ 52,0​	​ 55,10​	​ 5,70​	​ 3,10​	​ 9,375%​
@Ressamgibi​	23​	160​	19.4.2021​	​ 72,0​	​ 55,0​	​ 66,75​	​ 5,25​	​ 11,75​	​ 7,292%​
KumraL_KrakeR ​	32​	165​	26.4.2021​	​ 75,9​	​ 65,0​	​ 70,80​	​ 5,10​	​ 5,80​	​ 6,719%​
@AKovser​	26​	155​	30.3.2021​	​ 74,80​	​ 60,00​	​ 70,00​	​ 4,80​	​ 10,00​	​ 6,417%​
istanbulin ​	37​	161​	25.12.2020​	​ 61,0​	​ 50,0​	​ 57,0​	​ 4,1​	​ 7,0​	​ 6,64%​
esmeriiim ​	32​	165​	31.5.2020​	​ 62,80​	​ 59,00​	​ 58,85​	​ 3,95​	​ -0,15​	​ 6,290%​
@asena87​	32​	162​	18.2.2020​	​ 66,40​	​ 58,00​	​ 63,80​	​ 2,60​	​ 5,80​	​ 3,916%​
caroline84 ​	36​	168​	12.12.2020​	​ 96​	​ 68​	​ 95,00​	​ 1,00​	​ 27,0​	​ 1,04%​
@emell_​	33​	172​	24.5.2021​	​ 93,7​	​ 65,0​	​ 93,10​	​ 0,6​	​ 28,1​	​ 0,64%​
V vesikaliyarim ​	​	166​	27.5.2021​	​ 80,8​	​ 70,0​	​ 80,40​	​ 0,4​	​ 10,4​	​ 0,50%​
Huhuki ​	26​	157​	27.5.2021​	​ 76,0​	​ 64,0​	​ 75,70​	​ 0,3​	​ 11,7​	​ 0,39%​
Mahi57 ​	23​	165​	27.5.2021​	​ 73,3​	​ 65,0​	​ 73,30​	​ 0,0​	​ 8,3​	​ 0,00%​
@matilda34​	38​	160​	1.12.2017​	​ 84,0​	​ 68,0​	​ 87,1​	​ -3,69%​	​ -3,1​	​ 19,1​
K klbk33 ​	​	158​	19.7.2019​	​ 50,7​	​ 49,0​	​ 52,40​	​ -1,70​	​ 3,40​	​ -3,353%​

Hatasız kul olmaz... Rakamlarımda hata var diyorsanız lütfen geri dönüş yapınız

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

ne sirinsin kiz

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

sen kazana dustun, yok sana tebrik

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Regl olacagim demistim bugun oldum, kilo almamisim demek ki en azindan
siskinliktir birazi.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

esmeriiim istanbulin K klbk33 caroline84 hedef kilolarınızı belirtmemişsiniz yavrular acil istiyorum.
Mahi57 V vesikaliyarim Huhuki sizlerde önümüzdeki hafta için ulaşacağınız hedef kiloyu belirtmelisiniz. lütfen kilo paylaşımlarınızı fotoğraflı üstünde tarih ve nickiniz görülecek biçimde paylaşınız bundan sonra. aksi takdirde sizleri listelere dahil etmeyeceğiz.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

esmeriiim istanbulin K klbk33 caroline84 hedef kilolarınızı belirtmemişsiniz yavrular acil istiyorum.
Mahi57 V vesikaliyarim Huhuki sizlerde önümüzdeki hafta için ulaşacağınız hedef kiloyu belirtmelisiniz. lütfen kilo paylaşımlarınızı fotoğraflı üstünde tarih ve nickiniz görülecek biçimde paylaşınız bundan sonra. aksi takdirde sizleri listelere dahil etmeyeceğiz.

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

Cuma Hedef kilom: 72.8

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

Ayyy ne kazani yanlış birsey mi yaptim yaparim valla

Genişletmek için tıkla...

olmaz sen kazana düştün

obelix'in sihirli iksiri icememe sebebidir. ufakken kazana dustugunden zaten etkileri kalici olmustur, ayrica buyufiks iksirin obelix'in ustunde ne etki yapacagini bilmemesi de bu repligin soylenme s…

eksisozluk.com

Ceydos .!.:

esmeriiim istanbulin K klbk33 caroline84 hedef kilolarınızı belirtmemişsiniz yavrular acil istiyorum.
Mahi57 V vesikaliyarim Huhuki sizlerde önümüzdeki hafta için ulaşacağınız hedef kiloyu belirtmelisiniz. lütfen kilo paylaşımlarınızı fotoğraflı üstünde tarih ve nickiniz görülecek biçimde paylaşınız bundan sonra. aksi takdirde sizleri listelere dahil etmeyeceğiz.

Genişletmek için tıkla...