- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Kizz kahvaltı ile mi duracaksın nasi dayanacanKizlar karar verdim bugun aksam yemeği yemeyecegim..kahvaltıyla yarina gececegim1.olmam şart ödem yağ ne giderse gitsin
yesem de açım yemesem de nasil olsa
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Kahvaltiyla duruyorum canim kahve içtim kuşburnu cayi ictim su içtim kefir içtim hep iciyorum
bi de böyle deneyeyim bakalim..açlık hissim gelmisti gitti sagolsun o da.. - 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Ayy o kabak yemesem daha iyiydi diyor insan yiyince...ama guzel kilo verdiriyor canim bugun son demi hq gayret bitti.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
He bitti şükür bugün bitiyor yani yiycem birazdan yarın kaç çıkcam acaba çok merak ediyorum yaa bende
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Bugun hiç enerjim yok valla kalmadı akşama oturuyorum şuan
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Iyi akşamlar kızlar bugün menüm
Sabah 2 haşlanmış yumurta 1dilim beyaz peynir 2 ceviz domates salatalık yeşillik
Ara 2 kuru kayısı 2 ceviz Türk kahvesi
Akşam 2 kabaktan kabak detoksu
Su 3 lt
Spor 15000 adım 450 puan
20 dk dans 120 puan
15 dk kol bölgesel direnc bandı aldım sonunda 120 puan
Toplam 690 puan
A Arrietty_ @seduluH3RA_ @Nalyeccc
ayse bu dunku menun,
bugun de bu tarz ise aslinda cok halsiz kalmaman lazim,
belki biraz kahvaltina yag ekleyebilirmissin,
yumurtalari omlet seklinde tereyagli pisirebilirmissin.
ama cok halsiz birakacak bir menu degil, o yuzden ben seviyorum bu kabak detoksunu.
3. gunun oldugu icin sikildin belki de.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Onca detoksa gitmediyse vücut kıtlık algılıyordur belki de. Bu hafta tamamen diyetisyen menüsüyle gideceğim.
Ama yarın tartıdan sonra. Bugünü kahvalti ile kapatmayı planlıyorum.
Ay bilemedim az evvel bir arkadaş geldi. Fıstık gibi olmuşsun dedi. Belki de biz farkedemiyoruz değişimi. Her gün ayna da kendimizi göre göre.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Olmuşsun dur sen fıstık gibi hemde canım
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Yurume bandina cikiyorum yarim saat yuruyom iniyom
yorgunumm- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
Kaptanım beni gören herkes acayip şaşırıyor çok zayıflamışsın artık verme falan diyor eşim kemiklerin belli olmaya başlamış diyor, kıyafet olarak 8 beden küçük kıyafetleri giyebiliyorum artık ama hâlâ çok şişmanmışım gibi hissediyorum daha yolum uzun diyorum kendime bakınca istediğim beden bu değil diyorum biz kendimizi göre göre farkına varamıyoruz nekadar yol katettiğimizi bence
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Teşekkür ederim cuma ilk bildirimle başlıyorum değil mi ozaman saat kaça kadar yapıyoruz bildirimi.birde bu menü ve sporu hangi konuda yaziyorsunuzMerhaba
Evet hatirliyorum izine ayrldigini. Devm edebilirsin tekrar
Kurallari tekrar gozden gecirmek iyi fikir olabilir
Onun disinda cuma bildirimi hala fotografli ama ek olarak editor, Kullanici ismi +cuma tarihi yazili bir not eklememizi istiyor tarti yanina.
Birde menu ve sporu ayri bir konuda yaziyoruz. Tablolar icin daha kolay takip ediliyor boylece
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
O okuyan_e 
Huhuki V vesikaliyarim 
Twinkle006
Kizlar yarin tarti gunumuz
Sizden de bekliyorum tarti bildirimlerini
En gec saat 15 de ac karnina bildirim yapmaniz gerekli
Asagidaki ornek gibi olmali
istanbulin 
caroline84 sizden de bekliyorum
matilda34 eger dönüs yapmaya karar verdiysen Güncel bildirim senden de bekliyorum
Huhuki V vesikaliyarim Twinkle006 Kizlar yarin tarti gunumuz
Sizden de bekliyorum tarti bildirimlerini
En gec saat 15 de ac karnina bildirim yapmaniz gerekli
Asagidaki ornek gibi olmali
istanbulin caroline84 sizden de bekliyorum matilda34 eger dönüs yapmaya karar verdiysen Güncel bildirim senden de bekliyorum - 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Ayni anda yazmisiz :)
Burada paylasiyoruz
Fit Club 🏋🏻♀️
Aktif katilim bekliyorum sizlerden Ne yediginiz,ictiniz. Spor ve adim var mi. Kacamak var mi? Hepsini bilmek istiyorum En son ogununuz sonrasi yazmak en mantiklisi Baslangic 8/9 Eylül Güncel Fark Ölcüm Boyun Gögüs Bel Kol Kalca Bacak Karin Fark @Alys 65,8...
www.kadinlarkulubu.com - 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
Hem sıkıldığın hem de tam hazır olmadan başladığın için
deneyimlerinimden yola çıkarak söylüyorum kuzu bunları. Ben ilk kabak detoksu yaptığımda çok motiveydim ve sabah kahvaltı akşam kabak ile 2 öğün yedim ama açlık pek yoktu. İkinci kez yapayım dedim tam hazır değildim 1 gün yaptım 2.gün devam edemedim. Bu tarz detokslarda psikolojik olarak hazır hissetmek ve çeşitlendirmek en güzel yöntem.
