- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Kuzum sen niye bukadar gaddar davraniyorsun kendine? Normal diyetini yap. Detoks senin neyine. 400 gram azmi? Diyetisyene gidiyormusun? Git sana gore bi liste hazirlasin. Sporda da kendini yipratiyon. Yavas yavas kuzum gec olsun guc olmasinArkadaslar gözlemlediğim kadarıyla ben detoksa yani günü en detoksa yaramıyorkg vereceğime kilo aliyorum şöyleki ben ilk başlarda 2 kusur kg verirken şuan 1 zor veriyorum bu hafta hedefim 74 idi ama sabah tartıldım daha 400 grm vermişim ve akşamları hiç yemedigim halde demek ki benim detoks değilde normal yemem lazım öyle daha güzel kg veriyordum yada ben daha bünyemi tanımıyorum belki ilaçların etkisi de olabilir ama morelim şuan çok bozuk
Vallahi azıma bir gram tatlı ne karpuz ne tatlı koyuyorum ama veremiyorum
Kendimi çok kötü hissediyorum şuan arkadaşlarım 2 3 kg verip benim gramın gitmesi gerçekten ve yemedigim halde benu uzuyor düşünüyorum düşünüyorum bisey bulamıyorum ne yapcagimifa bilmiyorum yarın tartılmak bile istemiyorum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Canım neden bozuyorsun moralini her zaman hafta da 2 kilo veremezsin ki kuzum zaten versen çok da sağlıksız olur gram.gram gitmesi gayet normal ki.ben 1 yıldır yaklaşık diyetteyim düşün benim halimi ne demek hakkını helal.et.kuzum yaa saçmalama tabiki helal olsun ama xeme.boyle şeyler lütfenArkadaslar gözlemlediğim kadarıyla ben detoksa yani günü en detoksa yaramıyor
Vallahi azıma bir gram tatlı ne karpuz ne tatlı koyuyorum ama veremiyorum
Kendimi çok kötü hissediyorum şuan arkadaşlarım 2 3 kg verip benim gramın gitmesi gerçekten ve yemedigim halde benu uzuyor düşünüyorum düşünüyorum bisey bulamıyorum ne yapcagimifa bilmiyorum yarın tartılmak bile istemiyorum
- 2 Ekim 2007
- 5.042
- 7.943
- 43
Ya gülüm niye öyle karamsar düşünüyorsun.Arkadaslar gözlemlediğim kadarıyla ben detoksa yani günü en detoksa yaramıyor
Vallahi azıma bir gram tatlı ne karpuz ne tatlı koyuyorum ama veremiyorum
Kendimi çok kötü hissediyorum şuan arkadaşlarım 2 3 kg verip benim gramın gitmesi gerçekten ve yemedigim halde benu uzuyor düşünüyorum düşünüyorum bisey bulamıyorum ne yapcagimifa bilmiyorum yarın tartılmak bile istemiyorum
Ben neredeyse 1 ay hiç kilo veremedim. İlacımı düzgün alamadığım için herhalde.
Varsın gram gram gitsin. Sağlığın yerinde olsun.
Birden bire fazlasıyla vermek iyi değil doktorlar.da önermiyor ve bizim grupta da sok diyetler zaten yasak.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Sen bırakılır misin canım
Ne bilim ya kendimi kötü hissediyorum ya da psikolojik olarak olabilir ama beslenme aliskanligiki pazartesiden itibaren değiştirmeyi hedefliyorum bakım nasıl bir etki görcem çok saol kuzu.mmm iyiki varsiniz
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 29
Tamamdır hayırlısı olur inşallah aynn biraz önce resimdeki gibi çekip atcam allahin izniyle heyecan bastı beniYarin sabah tartiya cik resmini cek. Ilk sayfadaki gibi. Bakalim ne kadar zatifladikk
Iyiki varsınız
öylemi iyi o zamn beslenme aliskanligiki değiştirim o zamn bakalım bu sefer nasıl olcak birakmicam birakmicam kesinlikle 
- 2 Ekim 2007
- 5.042
- 7.943
- 43
Bırakırsan üzülürüz. Bence jerseyden az az yemek insanda daha kalıcı kilo verdiriyor.Iyiki varsınız
Az yedikçe insan daha çok acıkıyor. Gözü dönüyor.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Protein sağolsun epey tok tutuyorSelamlaaaar
sabah 9.00
Ilık 500 ml limonlu su
10.30
iki haşlanmış yumurta
400ml civarı yarım yağlı süt
14.30
Bolcana tavuuuuk
Bir kase yoğurt(anamın yoğurdunu özledim)
15.00
Şekersiz Türk kahvesi kocaman
16.30
1.5 yk yulaf azıcık sütle( yemek zorunda olduğum için yedim aşırı tokum)
bir lt dukan içeceği bitti
Su ve spor ağşaama
A Arrietty_ @neutralsedulu @Ressamgibi
Gayet güzel başlangıca göre. Sabah fotoğraflı bildirim atmayı unutma canım. İlk sayfada görseli var o şekilde olmalı. Nickname tarih bir kağıda yazıp tartıyla birlikte fotoğrafta gözükmeli.
Kuru fasulye ve bulgur siskinlik yapabilir yarına
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Akşam yemeğinde haşlanmış patates yerine protein içeren gıdalar tüketirsen hem miden dolu olur hem de uzun süre açlık çekmezsin. Pratik olsun dersen yumurta haşla tavuk haşla ye gibi şeyler
Sürekli haftada 2 kg veremezsin. İlk başlarda çok veriyordun çünkü ödem de vardı. Şimdi bir düzen oturtuyorsun. Vücut şaşırıyor kendini direnç konumuna alıyor. Sen günlük yürüyüşünü yap diyetinden şaşma geri almamak üzere verirsin kiloları. İlaclarin etkisi olabilir folik asit falan kullanıyorsan. Onun dışında haftada 500 gr diyet dönemi için gayet güzel sonuç demekArkadaslar gözlemlediğim kadarıyla ben detoksa yani günü en detoksa yaramıyor
Vallahi azıma bir gram tatlı ne karpuz ne tatlı koyuyorum ama veremiyorum
Kendimi çok kötü hissediyorum şuan arkadaşlarım 2 3 kg verip benim gramın gitmesi gerçekten ve yemedigim halde benu uzuyor düşünüyorum düşünüyorum bisey bulamıyorum ne yapcagimifa bilmiyorum yarın tartılmak bile istemiyorum
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Bence incelme olarak güzel gitmişsin. 3 aylık sürede hadi 4 ay diyeyim hepsi incelmiş ust taraftan bir beden alt taraftan 2 beden incelme olmuş gibi. Neden üzülüyorsun ki tartıyı boşver ölçülere bak bence
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Aha bir bekar daha hoş geldin kııııız Allah tez vakitte dualarımızdaki gibi hayırlı birer koca nasip etsin bize
Erkek sevmiiiiim ama bebiş tel başına olmuuuuuyyyyy
Bebişim sensiz olur mu kıııııız
Evet yaaa protein candır, accık sebze de olaydı eyiydi
neyse cumartesi sebze eklerim artık
inşallah kaptanım daha iyi olcak 
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Çok güzel kilo vermişsin, ideal kilona yakın olduğun için bence kilo verme hızın iyi. Ben de 6 aydır buradayım, 15 kilo civari kilo verebildim. Bence böylesi daha kalıcı oluyor. Yalnız benim de yağ oranım çok azalmıyor, yakın zamanda olcum yapmadım ama %30'un üzerinde.
