Hoşgeldin canımMerhaba grubunuza katilmak istiyorum yardimci olur musunuz
Nerelerdesin eşim.Merhaba
12:00
2 yumurtalı az yağli omlet. (Az yağ dediğim de tavaya değdirip cekiyorum tereyagini)
1 dilim hellim
3 çeri domates
1 tane salatalık
15:00
Sütlü, şekersiz filtre kahve
18:00
Patatesi fırınlanmış çökertme
(Patates, tavuk, yoğurt)
(Yarım porsiyon)
Su:
2.5 litre
1lt dukan
Spor:
30 dk leslie: 210
1289 adım: 64 ( tum gün ödev yaptım)
Toplam:274 puan
A Arrietty_sedulu @_Vera_
K klbk33 naber eşim
Iyi aksamlarMerhaba grubunuza katilmak istiyorum yardimci olur musunuz
Haha tahmin ettim ise yaramadigini.Hayir
Hatta ben bi ara baya vegandim.
Sonradan taa evlenince etçil oldum.
Burdan paylas canim. Boylece takimca taniyalim siziEvet okudum formu doldurup size ozelden mi gondereyim burdan mi paylasayim
Kullanıcı Adı : SsSiMqEBurdan paylas canim. Boylece takimca taniyalim sizi
Hosgeldin Simge. Öncelikle basin sagolsun.Kullanıcı Adı : SsSiMqE
İsim (İsteğe Bağlı ):Simge
Mesleginiz: Fen Bilimleri Öğretmeni
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3 yaşında bir oglum var
Yaşadığınız şehir: Erzurum
Boyunuz : 170
Kilonuz: 84
Hedef kilonuz : 63
Kilo alma hikayeniz : Hamileydim 2 ay önce 23. Haftada bebegimi maalesef kaybettim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha sağlıklı olmak, daha genç ve güzel görünmek için
Bende dört gözle bekliyorum. İlk günler gözüm korkmuyor değil. İşinde baya uzman biri ödülleri falan vardı bir sürü.H3RA_ canim dun hoca nin Sana dediklerini okudum ama pc den alinti yaptim diye telefonda cikmiyor galiba.
Cok guzel bilgiler vermis. Ayrica crossfit de ki gibi. Kisa sürede 7-800 kalori yaktiriyor olmasi sahane.
Dort gozle bekliyorum gidip denemeni
Geçmiş olsun canımKullanıcı Adı : SsSiMqE
İsim (İsteğe Bağlı ):Simge
Mesleginiz: Fen Bilimleri Öğretmeni
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3 yaşında bir oglum var
Yaşadığınız şehir: Erzurum
Boyunuz : 170
Kilonuz: 84
Hedef kilonuz : 63
Kilo alma hikayeniz : Hamileydim 2 ay önce 23. Haftada bebegimi maalesef kaybettim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha sağlıklı olmak, daha genç ve güzel görünmek için
Merhaba Zeynep hanım iyi dileklerin icin tesekkur ederim Rabbim hepimizin evlatlarini korusun insallah dusmanima yasatmasin cok zor gunlerdi. Neyse grubun konusunu dagitmak istemiyorum burayi aktif kullanicam insallah cunku hem kilo vermeye hem de birileriyle konusup kafa dagitmaya ihtiyacim var. Yillar once universitedeyken de bi cuma grubuna katilmistim vw guzel kilolar vermistim ama hangi gruptu hatirlamiyorum aradan 10 yil gecti herhaldeHosgeldin Simge. Öncelikle basin sagolsun.
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Umarim birlikte guzel kilolar veririz. Umarim aktif kullanirsin burayi. Yoksa ipin ucu kaciyorUygulamayi dusundugun bir diyet tarzi var mi?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
Insallah cok sagol canimGeçmiş olsun canım
Inşaallah üzüntünü bir nebze de olsa unutacağın bir evlat sahibi olursun yeniden