Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Ya aklima geldi bak,
Tam tersi durum ama.

Annem vejeterjan.
Biz de cocukken annem yemiyor diye pek et tercih etmiyoruz.
Evde et pistigi zaman bir over bir overdi, cok guzel oldu, soyle faydali boyle iyi . Et yesem bi lokma birakmam size falan. Ama annemi gormeniz lazim, tiksinir etten, bunlari soylerken o yuz ifadesi

Ahahaha yazik annelere ya (en cok bana )
 
Iyi aksamlar kizlar
Sabah 2 kuru incir 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 1 dilim peynir 1 dilim ekmek cay

Ara 1 bardak sut

Ogle mercimek çorbası

Aksam kuru fasulye 2 kasik pilav ve sogan söğüş
2 litre su ictim
13bin adim 650puan
50 skuat 100 puan
50 mekik 100 puan
100 high knes 200 puan
Toplam 1050 puan
 
Ben şimdi şehrin kuzeyindeyim. Üniversite hastanesinin oraları. Burası hepten sessiz. Bir de tek kalıcam bir süre. Biraz hüzünlü oldu
Keşke bisikletimi de alabilseydim yanıma.
Bisiklet kiralaniyor app ile :)
O tataflarda vardir. Turuncu turuncu boyle.
Yani en canli yeri midtbyen tabii ki.
Tek olmak bir süre zor gelebilir.
 
Ozrengin maasallahin var, sen her turlu veriyorsun kilo.
Ama meyvelerin bana biraz fazla geldi. Soylemeden gecemeyecegim.
Sabah börekleri de var
Ekmek olsa keske diyorum onlar yerine
Bugun foto da gordum Varyemez Abla. Kalbime iniyordu.
 
Ovmek ise yariyor muydu? Yiyormuydunuz?
 
Bisiklet kiralaniyor app ile :)
O tataflarda vardir. Turuncu turuncu boyle.
Yani en canli yeri midtbyen tabii ki.
Tek olmak bir süre zor gelebilir.
Valla zor mu yoksa rahat mı gelecek görücem
Kaldığım yerden kiralarım Bi süre. ICL trenlerine bisiklet alınıyor dimi? Kopenhagtan getireyim diyorum.
 
Valla zor mu yoksa rahat mı gelecek görücem
Kaldığım yerden kiralarım Bi süre. ICL trenlerine bisiklet alınıyor dimi? Kopenhagtan getireyim diyorum.
Evet aliniyor canim. En son 30kr odeniyordu bisiklet icin. Extra yer bileti seklinde aliniyordu.
Haha yalnizlik sever misin ona bagli herhal
 
Ozrengin maasallahin var, sen her turlu veriyorsun kilo.
Ama meyvelerin bana biraz fazla geldi. Soylemeden gecemeyecegim.
Çok teşekkür ederim canım
Meyveler konusundaki uyarın için de ayrıca teşekkür ederim
Okulda olsam ya da ev dışında olsam daha kolay olurdu belki benim için
Ben sabah erkenden kahvaltı yapıyorum
Oğlan geç kalktığı gibi üstelik baya okkalı kahvaltı sofrası hazirlamak da diyeti bazen zorlayacak duruma getiriyor
Tam yeme içme faslı benim için bitmiş oğlanın gözleme faslı başlamış
Su içe içe bir hal oldum gözlemeye saldırmamak adına ara öğünlerde meyveler artti ama küçük olanı yemeye özen gösterdim


Sabah börekleri de var
Ekmek olsa keske diyorum onlar yerine
Bugun foto da gordum Varyemez Abla. Kalbime iniyordu.


O böreği geçen hafta vefat eden öğrencimin mevlidine gitmiş annem
Öğrencimin annesi göndermiş
 
Gofret yerine şunun gibi seçeneklerden birini tercih edebilirsin

1 adet meyve ( elma ,portakal )

1 bardak şekersiz süt + 5 ya da 10 adet fındık fıstık badem herhangi biri

2 kuru kayısı ve 2 ceviz +1 bardak su

Öğle vakti acıkmışsan şu alternatifler de işine yarayabilir

1 kase çorba + 1 dilim ekmek + 2 yk yoğurt

Şekersiz çay yanına 1 dilim ekmek 1 dilim peynir ve domates
 
Evet aliniyor canim. En son 30kr odeniyordu bisiklet icin. Extra yer bileti seklinde aliniyordu.
Haha yalnizlik sever misin ona bagli herhal
Yani pandemi süresince dipdibe geçen bir yıl sonrasında sanki tek kalmak iyi gelecek
Kaldığım yer aylık 500 kr na kiralıyormuş.
Haftasonu ben bisikletimi getireyim en iyisi
 
Doğru söylüyorsun canım ne bileyim zaten küçücük bişeydi canım istedi yedim artık. tabiki asla doymadım dediklerini yeseydim en azından doyardım ama kaloriyi geçmemek için akşam da çok az yemek zorunda kaldım
 
A Arrietty_ sedulu
Sabah 3 kuru kayısı 2 bardak ılık su
Kahvaltı tb ekmeğinden tost (1 orta dilim ekmeği 2ye böldüm yaptım arasına 1 dilim kaşar koydum) 1 haşlanmış yumurta
Akşam fırında balık salata 2 kuru incir
Su 1.5 lt detoks çayı 1 lt su
Spor 13 bin adım 650 puan
 

Eklentiler

  • 20210221_202224.jpg
    54,5 KB · Görüntüleme: 21
  • Screenshot_20210221-202250_FatSecret.jpg
    54,9 KB · Görüntüleme: 22
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…