- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Ne yalan söyleyeyim bende yerim kahvaltıda alabalık yesem fena olmaz13 de yaptim Ilk ogunu. Ben baligi her ögün yerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Esime gore benim mide, mide degil
Sabah da yerdim yani balik. Ama somon olmazdi belki secimim
salcali balik var, onu yerim arada bir.- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Kizlar 3.olduk bu hafta
Tebrik ederim sizleri
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
Tebrik ederim sizleri
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Detox Cayi ile siviyi guzel dengelemissin
Menu de sahane zaten
Sporlar da oyle. Ben hesaplamamissim. Tabloyu yapinca hesaplayim
YENİ EŞLERİMİZ:
1-Alys
Zeytur
2-Melegimkorusun E Emeeelll
3- @Serina08sedulu
4- @Osev @Ayse_M
5- A Arrietty_ @_Vera_
6-Ceyhans S sadece_ben
7- @Ozzybal @istanbulin
8- @neutral @graphicdesigner
9- @rockandroll @klkbk33
10- A Aylakkadin @bnnu
11- @Mathteacher27 @esmeriiim
12-@-DOLUNAY- @Cikocev
Kızlar eksik paylaştığım birileri var mı?
Melegimkorusun merhaba eşim 
Bol eksili bir hafta olsun 
Bugünkü menüm:
Sabah:
1 wasa
2 kaşık yulaf ve yarim bardak sütten yulaf lapası
1 dilim peynir
3 zeytin
Aksam:
1 tabak taze fasulye yemeği
Yoğurt ve salata
1 Türk kahvesi ve bitki çayı içtim.
Su: 2 litre. Yatana kadar içeceğim daha.
Spor: 10132 adım 506 puan
A Arrietty_ sedulu
Melegimkorusun
Sabah:
1 wasa
2 kaşık yulaf ve yarim bardak sütten yulaf lapası
1 dilim peynir
3 zeytin
Aksam:
1 tabak taze fasulye yemeği
Yoğurt ve salata
1 Türk kahvesi ve bitki çayı içtim.
Su: 2 litre. Yatana kadar içeceğim daha.
Spor: 10132 adım 506 puan
A Arrietty_
sedulu MelegimkorusunCanım ben de öyle genelde. Cok farklı bir spor yapmıyorm. Adımlama, leslie, zumba.. Sorun değil yani
- 6 Ağustos 2010
- 38.834
- 68.259
Kıl payı kaçmış gibi 2. ya da 1. likKizlar 3.olduk bu hafta
Tebrik ederim sizleri
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
Hayırlısı
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Evet kilpayi. Haftaya insallah :)
Kimse arti degildi esas listeden. Cok guzel gecti haftaniz.
Bu haftada ensenizdeyiz :))
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
Merhaba eşim
bol eksilerimiz olsun inşHarikaBugünkü menüm:
Sabah:
1 wasa
2 kaşık yulaf ve yarim bardak sütten yulaf lapası
1 dilim peynir
3 zeytin
Aksam:
1 tabak taze fasulye yemeği
Yoğurt ve salata
1 Türk kahvesi ve bitki çayı içtim.
Su: 2 litre. Yatana kadar içeceğim daha.
Spor: 10132 adım 506 puan
A Arrietty_
Spor iddiam yok canım. Senin için sorun değilse ben de varım. Ben online diyetisyenle çalışıyorum 1 haftadır. O yüzden yediklerim belli. Sporda haftada 4-5 gün Leslie yada tempolu yürüyüş yapıyorum. Güzel eksilerimiz olsun inşCanım ben de öyle genelde. Cok farklı bir spor yapmıyorm. Adımlama, leslie, zumba.. Sorun değil yani
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Aynen canım enseye yapışınca cezaları kesince güzel sonuçlar çıkıyor
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
beni de yazsana oraya - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
A Aylakkadin ben kosmuyorum ama bu gogus kafesinin altinda benim de agri mi desem sizi mi desem oluyor. Taa gecen hafta ip atlama, jumping jack falan yapmistim, ondan mi kaldi diye dusunuyorum. Bilmiyorum.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
A Arrietty_ sedulu
S sadece_ben merhaba yeni eşim umarım seninle de iyi bir hafta geçiririz
Sabah
2 dilim ekmek
1 y.k bal
1 t.k tereyağ
Ara
2 elmalı kurabiye
1 bardak meyve suyu
1 avuç kuru yemiş
Akşam
2 haşlanmış patates
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak salata
Spor
9000 adım =450 puan
sedulu S sadece_ben merhaba yeni eşim umarım seninle de iyi bir hafta geçiririz
Sabah
2 dilim ekmek
1 y.k bal
1 t.k tereyağ
Ara
2 elmalı kurabiye
1 bardak meyve suyu
1 avuç kuru yemiş
Akşam
2 haşlanmış patates
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak salata
Spor
9000 adım =450 puan
