Bende kronikleşti canım, ama bugün hiç bir yemek kalıntısı kalmayacak iç organlarımdaGünaydın kızlar
Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın ve hafif menülerle günü kapatın ki yarına yüzler gülsün eksileri görünce
Keyifler nasıl? Ben uyanalı 1 saat oldu daha kahvaltı yapmadım if beslenmiyorum ama saatleri uzun tutmaya çalışıyorum.
@Osev is görüşmen olumlu sonuç verir umarım
H3RA_ ortak nasılsın iyi misin ? Kabizlik sorunu devam mi dün çok fazla geçmişi okuyamadım. Hastaneye mi gidecektin öyle bir şey aklımda kalmış sanki ?
Canım hiç stres yapma inşallah kolay geçer bugünün haber et bize de iyi olursanBende kronikleşti canım, ama bugün hiç bir yemek kalıntısı kalmayacak iç organlarımda
Dün akşam çok hafif yedim. Bugün yemek yok akşam eve dönene kadar. Akşam yemeğinde inşallah gözüm dönmez.
Evet canım 2 saate kadar düşeceğim yollara. İnşallah güzel sonuç çıkar.
Bugün evdeyim fırsattan istifade evi topladım adımlama yaptım azıcık.
Bazen Vücut direniyor ben bunu çok yaşıyorum o yüzden canını sıkma. Bazı şeyleri yaşam tarzı haline getirince vücut sanırım alışıyor. Zaten cok kilon yok moralini bozma.küçük kurabiye sporla gitmiştir eşim güzel bir gün olmuş
benim moralim bozuk bu aralar pek bir stresliyim , yediklerimi yazayım. aslında o kadar spora rağmen vermemişim gözüküyor ve bu beni çıldırtıyor işte.
sabah
1 dilim çiçek ekmek
4 dilim dil peyniri
2 dilim salam
2 tatlı kaşığı kaymak
akşam
1 tabak fırında kıymalı türlü
ara
1 bardak süt
su:1 lt (belki de bu yüzden veremiyorum)
spor: belimde ağrı var 2 gün ara verdim
A Arrietty_ @_Vera_sedulu
Ah hadi güzel haberlerle dönersinBende kronikleşti canım, ama bugün hiç bir yemek kalıntısı kalmayacak iç organlarımda
Dün akşam çok hafif yedim. Bugün yemek yok akşam eve dönene kadar. Akşam yemeğinde inşallah gözüm dönmez.
Evet canım 2 saate kadar düşeceğim yollara. İnşallah güzel sonuç çıkar.
Bugün evdeyim fırsattan istifade evi topladım adımlama yaptım azıcık.
Bugün bende temizliğe vurdum kendimi iyi oluyor persembeleri rutin gibi olduSelam kızlarr bugün ev temizliği yaptım valla öldümsedulu seni dinledim bugüne yaptım temizliği spor olarak kahvaltı yı da yine klasik kahvaltımı yaptım şimdi yorgunluk kahvesi içiyorum akşama yemek olarak yeşil fasülye yapacağım inşallah
Canım benim hastam var. Salıdan beri hastanedeyim. Eve gidemedim. Sanırım ne ölçüm yapabileceğim ne tartıya çıkabileceğim bu hafta.Yarin canim. Cumartesi aksam en gec
1ay oldu en son. Ayda 1 anlastik :)
Bakalim ne cok inceldiniz
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versinCanım benim hastam var. Salıdan beri hastanedeyim. Eve gidemedim. Sanırım ne ölçüm yapabileceğim ne tartıya çıkabileceğim bu hafta.
AminGeçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Geçmiş olsun canımCanım benim hastam var. Salıdan beri hastanedeyim. Eve gidemedim. Sanırım ne ölçüm yapabileceğim ne tartıya çıkabileceğim bu hafta.
Geçmiş olsun canım ya hayırdır kim hastaCanım benim hastam var. Salıdan beri hastanedeyim. Eve gidemedim. Sanırım ne ölçüm yapabileceğim ne tartıya çıkabileceğim bu hafta.
Sağol canımGeçmiş olsun canım
Dedem ameliyat oldu başında ben duruyorum.Geçmiş olsun canım ya hayırdır kim hasta
allah şifa versin canımDedem ameliyat oldu başında ben duruyorum.
Aminallah şifa versin canım