Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın kızlar
Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın ve hafif menülerle günü kapatın ki yarına yüzler gülsün eksileri görünce
Keyifler nasıl? Ben uyanalı 1 saat oldu daha kahvaltı yapmadım if beslenmiyorum ama saatleri uzun tutmaya çalışıyorum.
O_sevincli_ki is görüşmen olumlu sonuç verir umarım
H3RA_ ortak nasılsın iyi misin ? Kabizlik sorunu devam mi dün çok fazla geçmişi okuyamadım. Hastaneye mi gidecektin öyle bir şey aklımda kalmış sanki ?
 
Günaydın sedulu

Kendi adıma çok şükür çok iyiyim canım
 
Günaydınlar :)
Teşekkür ederim, kısmet bakalım.
Bugün oldukça sakin takılıcam. Oturarak git gel, ayakta topuklu.. Yarına şişliklerin inmesi lazım !
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar
Sabah Kizimin Anne kek yapalim diye soylenmesine uyandim. Keki attik firina, simdide odalarini düzenliyecegim.
Oyuncakdan gecilmiyor
Bir yandan da oglumun dersine yardimci oluyorum.
Ben yine anca Ögle sonu gelirim tekrar

Klasik hatirlatmami yapayim
Yarin tarti günü. Hafif beslenip bol salata olsun menulerde :)
Kacamk olmasin bugun. Yarin ödül ögünü yaparsiniz
Yuruyus / adimlama disinda spor tavsiye etmiyorum bugun.

Hayirli günler kizlar
 

kaptanim bir de olcumler vardir, yarin mi haftasonu mu?
 

Gunaydin,

stres bilmem ne hormonu salgilatiyormus o da kilo vermeyi zorlastiriyormus diyorlar, aklimda bu kadari kalmis,
rahatlamaya sakinlemeye calis, cok stresliyken bitter cikolata da yiyebilirsin, o da mutluluk hormonu salgilatir.

cicek ekmegin beyaz ekmek degilse menun gayet guzel.
 
Zeytin olabildiğince tüketmemeye çalışıyorum tuzlu diye hamilelik öncesi vücuduma tuzu olabildiğince almamaya çalışıyorum. Dün hiç iştahım yoktu saçma sapan beslendiğimi bende biliyorum diyet listem var benim ama dün sırf yemek için yedim. Önerileriniz için teşekkür ederim
 
Anladım
Zeytin yemek istersen suda bekletip tuzunun gitmesini sağlayabilirsin
Kolay gelsin canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
89K
urfaktefek
U
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19906 19907 19908
Yorumlar
398K
Görüntüleme
6M
dolar milyoneri
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
225K
FitVenus
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
25K
Asi Matmazel
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…