Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Cuma kilom: 73.1
Pazartesi kilom: 73.6
Fark: +500 gr

Her haftasonu olan durum bu zaten hiç sıkıntı yok, Allah'ın izniyle cumaya eksi rakamları görürüm mutlaka inşallah.

Sabah Kahvaltım:
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 yumurta
1 bitki çayı

Ara: Hurma topu 1 küçük.

A Arrietty_ S Sade_Bilge
 

Eklentiler

  • 53ea58d6-cce8-4a3a-9ec7-6b3c69fc88e5.jpg
    59,1 KB · Görüntüleme: 17
Son düzenleme:
Sağol canım ben bi rahatsızlandım geçen aylarda ambulansla fakülteye götürdüler midemden de anca şimdiye sıra bulabildim ki muayene olayım pandemiden dolayı çok az dr sayısı filan bakalım ne çıkcak sonuç kilo da verdim dedim kan tahlili yapabilir misiniz değerlerime bakın diye
 
Allah acil şifa versin inşallah Ayşe hanım, bakalım sonuçlar nasıl çıkacak inşallah ciddi birşey değildir, geçici bir durumdur.
 
Aynen regl im birde. Cok sasirdim. Dun normale gore agir spor yaptim. Agirlik kaldirmadim ama heryerim agriyor. Merdivenden inerken øluyorum. Dun ki Squat ust bacak kaslarimi fena sisirdi.

1 kabak
1 avuc ispanak
1 kirmizi kapya
Biraz maydonoz
Ben bunlari hasladim ustunu kapatacak kadar su ile.
Sonra blender de cektim. Icine yenibahar, biraz tuz, biraz baska bir baharat ismi dogru mu bilmiyorum kucuk hindistan Cevizi diyor Google. Muskat cevizi danca

Birde 2 gundur sivi alimimi yukselttim. Ondan da bence.
Yesil kahve de olabilir sebebi
 
E English_teacherrr gecmis olsun canım gitmişken kabizlikla ilgili de sor belki tetikliyordur rahatsızlığını.
rockandroll canim güzel eksi görmüşsün. Sana menü yorumlarında hep diyorum yaşından ötürü dikkat etsen hızlı vereceksin kiloyu. Metabolizman iyi çalışıyor sadece karbonhidratı keserek hedefe ulaşabilirsin
 
Geçmiş olsun canım
 
Sağol canım he söyledim tüm hepsini kan değerlerine göre bakalım dedi yoksa sanırım endoskopi ye yönlendirecek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…