Teşekkür ederğm canımmdön dön , uzaklaşma başlangıç kilona baktım şu ana kadar şahane gitmişsin, bırakmadıkça spora da yüklendikçe olacak bu iş
tebrikler giden 1,1 kg
Merhaba kaptancımGünaydın kızlar
Bugün tarti günü
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi, kiyafetsiz tartilip, fotografli kilo bildirimlerinizi en gec saat 17'ye kadar yapmaniz gerekiyor.
Tarti sonrasinda ODUL ogunu yapmak isteyen arkadaslarim bugun odul ogunlerinizi yapabilirsiniz. (Yeni gelen arkadaslarim icin odul ogununu aciklamam gerekirse, cuma tartisi sonrasi,cuma gunu olmak kaydiyla, bir ogun dilediginiz seyleri yiyebilirsiniz.Bunun cezasi yok. :))
70.2/69.4/0.8/%1.139
A Arrietty_ @_Vera_
Bi gün bende sabitlenicem bakalım ne zaman
Eki Görüntüle 2761478
Aynen sonunda bunu da çabuk atlatıp 50 lileri göreyimTebrikler 60 li rakamlara geçiş yapmışsın
Güzel fark bravo emeklerin karşılığını alıyoruz. Bu hafta da güzel eş olduk uyumun için teşekkür ederim.
Abla şahane eksikler maşallahGünaydın hayırlı huzurlu sabahlar
Cumamız mübarek olsun canlar
Allah bugünü hakkımızda hayırlara vesile kılsın amin
Çok güzel karlı bir sabaha uyandık sonsuz kere hamd olsun Allah'ıma
Geçen cuma 72.7 kg
Bugün 71.9 kg
Fark 800 gr
Yüzde olarak fark % 1.100
Eksinin azı çoğu yok 100 gramda olsa şahanekilo bildirimi :
Geçen cuma: 62,8
bugün: 62,7
fark:100 gr
yüzde : 0,16
ölçüler:
kol:26,5 cm
göğüs: 90
bel 73
göbek 92
popo 99
üst bacak 56
alt bacak 35
Eki Görüntüle 2761431
A Arrietty_ @_Vera_ @Ceyhans
Kilo almadan izinden dönmen şahane bişey bence sabit kalmak çok da önemli değilMerhabalar herkese günaydın
Güya izin aldım ki stres olmadan yapim diye bide if e başladım 1 haftadır sanıyorum pek bi yararı olmamış geçen hafta ile aynıyım 95.7spor yapmadım çok fazla sanıyorum bunun etkisi oldu yoksa yediğim şeyler genelde aynı
Kaptanım ben dönüyorum bu hafta karar verdim spora teşvik ediliyorum en azından
A Arrietty_sedulu @_Vera_
Şahane bir eksi maşallahGeçen cuma: 87.5
Cuma: 86.6
Hedef: 85.5
Eksilerin süper hedefe kaç kg kaldı çok az kaldı sanki
Ahh şahane 6lara hoş geldin70.2/69.4/0.8/%1.139
A Arrietty_ @_Vera_
Bi gün bende sabitlenicem bakalım ne zaman
Eki Görüntüle 2761478
Ooo maşallah çok güzel eksiGünaydın herkese
Geçen hafta 77.7
Bu hafta 76.7
Fark 1000 gram
Çok güzel eksi canım
Ya bir kgden fazla nasıl veriyorsunuz maşallah size tebrik ederimGecen cuma 81.7
Bu cuma 80.5
Fark 1.2 kg
Yüzde 1.46
Hedef 79.5
Ayy tartı çok güzelll eksilerin de öyle maşallah
Bence 150 gr keto sonrası için fazla değil gayet güzel gidiyorsun@istanbulinsedulu @_Vera_ A Arrietty_
Gecen hafta 61.30
Simdi 61.45
Yuzde 2.44
Fark +150 gr. Fakat boyle giderse cok acayip mutluyum. Insallah ketodan cikmama rağmen cok odem olmayacak gibi
Wow harika bir eksi maşallah
Ay amin ya 6 larıda goruruz insallahCanımmm tebriklerrr süpersin az kaldı 7 leredarısı bana
Yaa tesekkurler ama benim gozume az geldi resmen gecen hafta 2.1 diAbla şahane eksikler maşallah
Eksinin azı çoğu yok 100 gramda olsa şahane
Kilo almadan izinden dönmen şahane bişey bence sabit kalmak çok da önemli değil
Şahane bir eksi maşallah
Eksilerin süper hedefe kaç kg kaldı çok az kaldı sanki
Ahh şahane 6lara hoş geldin
Ooo maşallah çok güzel eksi
Çok güzel eksi canım
Ya bir kgden fazla nasıl veriyorsunuz maşallah size tebrik ederim
Ayy tartı çok güzelll eksilerin de öyle maşallah
Bence 150 gr keto sonrası için fazla değil gayet güzel gidiyorsun
Wow harika bir eksi maşallah
Tebrik ederim eşimGecen hafta: 82.4 kg
Bu hafta: 81.7 kg
Fark: 700 gram
Yuzde: 0.8495Eki Görüntüle 2761546 Eki Görüntüle 2761546
Eki Görüntüle 2761546 Eki Görüntüle 2761546
Insallah veram saliya kadar dda nu hızla devam ederimAbla şahane eksikler maşallah
Eksinin azı çoğu yok 100 gramda olsa şahane
Kilo almadan izinden dönmen şahane bişey bence sabit kalmak çok da önemli değil
Şahane bir eksi maşallah
Eksilerin süper hedefe kaç kg kaldı çok az kaldı sanki
Ahh şahane 6lara hoş geldin
Ooo maşallah çok güzel eksi
Çok güzel eksi canım
Ya bir kgden fazla nasıl veriyorsunuz maşallah size tebrik ederim
Ayy tartı çok güzelll eksilerin de öyle maşallah
Bence 150 gr keto sonrası için fazla değil gayet güzel gidiyorsun
Wow harika bir eksi maşallah
Vay süper eksiGecen hafta: 82.4 kg
Bu hafta: 81.7 kg
Fark: 700 gram
Yuzde: 0.8495Eki Görüntüle 2761546 Eki Görüntüle 2761546
Eki Görüntüle 2761546 Eki Görüntüle 2761546
Her hafta eşit olmaz ki hatta kilon azaldıkça gramlara düşersinYaa tesekkurler ama benim gozume az geldi resmen gecen hafta 2.1 di
Vaaay süper eksi
Fotoğrafın görünmüyor canım
İnşallah süper gidiyorsun zatenInsallah veram saliya kadar dda nu hızla devam ederim
Çok şükür. Çok teşekkür ederim ❤Vaaay süper eksi
Vay süper eksi
Her hafta eşit olmaz ki hatta kilon azaldıkça gramlara düşersin
Vaaay süper eksi
Fotoğrafın görünmüyor canım
İnşallah süper gidiyorsun zaten
regl olmasaydım beni tatmin edecek bir eksi bekliyordumAbla şahane eksikler maşallah
Eksinin azı çoğu yok 100 gramda olsa şahane
Kilo almadan izinden dönmen şahane bişey bence sabit kalmak çok da önemli değil
Şahane bir eksi maşallah
Eksilerin süper hedefe kaç kg kaldı çok az kaldı sanki
Ahh şahane 6lara hoş geldin
Ooo maşallah çok güzel eksi
Çok güzel eksi canım
Ya bir kgden fazla nasıl veriyorsunuz maşallah size tebrik ederim
Ayy tartı çok güzelll eksilerin de öyle maşallah
Bence 150 gr keto sonrası için fazla değil gayet güzel gidiyorsun
Wow harika bir eksi maşallah
waoooww büyük tebrikler gözlerim açıldı
Evett. Bugun bitiyorr. Bu da sonucum;rockandroll sinav yarin son muydu senin canim?