Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ .!.:

@istanbulin @MiracHamza Zeytur @Emeeelll hem aktifsiniz hemde deneme sureniz doldu.

@Serina08 kiz yine silmemissim seni deneme listesinden

Genişletmek için tıkla...

Farkettim zaten ordan ikisindede takilirim ben

Serina08 .!.:

Farkettim zaten ordan ikisindede takilirim ben

Genişletmek için tıkla...

düzenledim

Zeytur yarin girebiliyorsun canim listeye

Arrietty_ .!.:

düzenledim

Zeytur yarin girebiliyorsun canim listeye

Genişletmek için tıkla...

Anladım kaptanım mujxx

E English_teacherrr hosgeldin canim. Nasilsin ?

Ay kizlar o ilk izin haftasi yedigim ekmekler nasil yapisti varya
Yarin tarti gunu , tartilayim yuzleseyim. Kendime geleyim. Gerci su diyetisyen iyi oldu.
Ama ogunlerin sIk olmasina alismam lazim.
Hala 2 ogun yapiyorum :/

bende sporlarımı yazıyım menümü de yazayım nasıl beslenmemelisiniz görün neyse
sabah1 dilim ekmek 1 köz kapya krem peynir
ara şekersiz kahve
öğle 1 tabak makarna
öğle 2 ahahaha 1 kase salata 1 kepçe çorba
gece de yoğurtlu bişeyler yicem
spor 45 dk leslie 3 mile 15 dk leslie boosted

Arrietty_ .!.:

Ay kizlar o ilk izin haftasi yedigim ekmekler nasil yapisti varya
Yarin tarti gunu , tartilayim yuzleseyim. Kendime geleyim. Gerci su diyetisyen iyi oldu.
Ama ogunlerin sIk olmasina alismam lazim.
Hala 2 ogun yapiyorum :/

Genişletmek için tıkla...

bende az önce mesaj atıp çok tokum gece öğünü sadece yoğurt yesem olur mu dedim

rockandroll sinav yarin son muydu senin canim?

Yediklerimi paylasayim.
Spor daha sonra. Su miktarida oyle

Aksami zor yedim. Corba ile basladim aksam yemegine, o yuzden belki de


Alp_BuRc

Arrietty_ .!.:

E English_teacherrr hosgeldin canim. Nasilsin ?

Genişletmek için tıkla...

Selam canım iyiyim şükür bi bakim dedim hasta mısın geçmiş olsun korona filan değildir inşallah . yarın tartı günü herkese bol bol eksiler diliyorum inşallah

Ayse_M .!.:

Selam canım iyiyim şükür bi bakim dedim hasta mısın geçmiş olsun korona filan değildir inşallah . yarın tartı günü herkese bol bol eksiler diliyorum inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hosgelmissin
Yok degil,test oyle diyor :)
Grip oldum ama baya halsizlestirdi

_Vera_ .!.:

bende sporlarımı yazıyım menümü de yazayım nasıl beslenmemelisiniz görün neyse
sabah1 dilim ekmek 1 köz kapya krem peynir
ara şekersiz kahve
öğle 1 tabak makarna
öğle 2 ahahaha 1 kase salata 1 kepçe çorba
gece de yoğurtlu bişeyler yicem
spor 45 dk leslie 3 mile 15 dk leslie boosted

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyen mi verdi makarnayı

Ayse_M .!.:

Selam canım iyiyim şükür bi bakim dedim hasta mısın geçmiş olsun korona filan değildir inşallah . yarın tartı günü herkese bol bol eksiler diliyorum inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım nasılsın ne zaman dönüş yapıyorsun

Arrietty_ .!.:

Hosgelmissin
Yok degil,test oyle diyor :)
Grip oldum ama baya halsizlestirdi

Genişletmek için tıkla...

Ay aman olma da allah korusun çok çok geçmiş olsun kaptanım

Ceyhans .!.:

Hoşgeldin canım nasılsın ne zaman dönüş yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum canımm özledim aslında burayı da bi hafta daha mı gelmesem diyorum ama bakmadan da edemiyorum buraya çok alışmışım.

Ceyhans .!.:

Diyetisyen mi verdi makarnayı

Genişletmek için tıkla...

yok o saate kadar diyetisyenim yoktu ahahaa

Ayse_M .!.:

Hoşbuldum canımm özledim aslında burayı da bi hafta daha mı gelmesem diyorum ama bakmadan da edemiyorum buraya çok alışmışım.

Genişletmek için tıkla...

Hemen gel cnm bizde seni özledik özellikle cuma günleri en çok senin eksileri merak ediyordum merakta bırakma beni

_Vera_ .!.:

yok o saate kadar diyetisyenim yoktu ahahaa

Genişletmek için tıkla...

Yaa bende makarna verdiyse diyetisyenin adını alacaktım

Ceyhans .!.:

Hemen gel cnm bizde seni özledik özellikle cuma günleri en çok senin eksileri merak ediyordum merakta bırakma beni

Genişletmek için tıkla...

Yaa bunu duymak sevindirdi beni valla canım çok sağol . burda olunca nerdeyse hergün tartılıyodum meraktan şimdi pazartesi den beri tartılmadım yarın bakalım ne olacak sonucum bende merak ediyorum yine her zamanki gibi paylaşırım burda

Ya dünkü yoğun pilatesten ya sabahki sandalyede online dersten fıtığım tuttu.
Şu adımları pıtı pıtı arttırayım dedim Bi baktım burası coşmuş
Zumbalar, yürüyüşler...