Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Eklentiler

  • Screenshot_20210114-192159.jpg
    Screenshot_20210114-192159.jpg
    51,4 KB · Görüntüleme: 25
  • Screenshot_20210114-192203.jpg
    Screenshot_20210114-192203.jpg
    53,1 KB · Görüntüleme: 23
  • Screenshot_20210114-192208.jpg
    Screenshot_20210114-192208.jpg
    54,9 KB · Görüntüleme: 18
istanbulin istanbulin
Ortagim 4000 adim yuruyus 200 puan @_Vera_ m puan dogru mu ?
sedulu sedulu
A Arrietty_
Ben tartiyi artik umursamıyorum dememe ragmen :KK66: yarin tarti gunu olduğunu duyunca kalpten gidecektim. Zayıflama isi bir tutku bence 🙈
Su 2.5 lt 3 bile olabilir.
 

Eklentiler

  • 20210114_192408.jpg
    20210114_192408.jpg
    62,5 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_20210114-192338_FatSecret.jpg
    Screenshot_20210114-192338_FatSecret.jpg
    48 KB · Görüntüleme: 21
  • Screenshot_20210114-192342_FatSecret.jpg
    Screenshot_20210114-192342_FatSecret.jpg
    54,8 KB · Görüntüleme: 24
***4.Takım 709. Etap**
neutral (67.35///%)
Night owl (63.5///%)
sedulu (70.2///%)
pamukskr (65.4///%)
Ceyhans (63.9///%)
Ozzybal (82.4///%)
ozrengin (72.2///%)
Aylakkadin(61.3///%)
Serina08 (81.7///%)
Ozlemlerhayallar (65.2///%) 706.Etapda izne ayrilan üye geri döndü . Yüzdesi 2´e bölündü



4. Takım ortalaması: %


**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 709. Etap***


Rockandroll (67.7/) Yeni üye, baslangic tarihi 24.12.20, baslangic kilosu 70, Hedef 58 kg
Istanbulin (60.4/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 61 Hedef 50 kg
Flipendo (79.8/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 79.8 Hedef 69.8 kg
Zeytur (87.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 27.12.20 baslangic kilosu 88.3 Hedef 65 kg
Emeeelll (81.3/) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 83.3 Hedef 69 kg
MiracHamza (67.7/) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 68.8 Hedef 58 kg
Dildev (73.9/) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 74.4 ,Hedef 63 kg

Osev (75.4/)
Yeni üye, baslangic tarihi 04.01.21 baslangic kilosu 76.8 ,Hedef 66 kg
Lilasdaily (97.0/) Yeni üye, baslangic tarihi 01.01.2021 Baslangic kilosu 98, Hedef kg 68
sadece_ben (62.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 08.01.2021 Baslangic 62,5kg Hedef 57 kg


**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 709. Etap***
Caroline84 (91.6/) Yeni üye, baslangic tarihi 12.12. 20 Baslangic kg 94,5, Hedef 68 kg
Birgaripyolcu06 (79.7/) 703. etapda saglik iznine ayrildi
Beklenen2 (68.7/)703. Etapda izne ayrildi. 1.izin hakki

Melegimkorusun (68.8/) 66.8 ile 682. Etapda izne ayrildi
_Vera_ (66.2/) 706.Etapda izne ayrildi
T u t a s t e (83.1) 701.Etapda izne ayrildi
Arrietty_ (61.90/) 707.etap da 61.90 ile izne ayrildi

bnnu (62.8/) 695. Etap da 59.7 ile izne ayrilan üye geri döndü
Mavikus_(77.7/) 626. Etapda 66 kg ile izne ayrilan üye geri döndü.
Ayse_M (95.7/) 708.Etap da 95.7 ile izne ayrildi.

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 709. Etap***
CanTorun (81.6/)

JaneRizzoli (67.8)
Hyperborea17(59.4//%)
esmeriiim (61.1/)
fyznur (57.2/)
 
Son düzenleme:
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu sedulu bnnu bnnu
Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
K.k peynir

Ara
1 kuru incir
3 kuru erik

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tavuk but
Salata

Su=2,5 litre
Spor
200 bölgesel =100
40 mekik =80
Toplam=180 puan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210114-195316_Health.jpg
    Screenshot_20210114-195316_Health.jpg
    38,5 KB · Görüntüleme: 22
Ya bugün bi tuafım sabahtan beri herşeye bi isteksizim bugün saçmaladım ama yarın yepyenibir gün olcak inşallah 😘
bazen öyle isteksiz oluyor insan inşallah yarın istediğin gibi olur :nazar::nazar:
afiyet olsun çok güzel gün:nazar::nazar:
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu sedulu bnnu bnnu
Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
K.k peynir

Ara
1 kuru incir
3 kuru erik

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tavuk but
Salata

Su=2,5 litre
Spor
200 bölgesel =100
40 mekik =80
Toplam=180 puan
çok güzel gün afiyet olsun :nazar::nazar:
 
X